2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
নারকেল তেল যুক্ত খাবার খাওয়া আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ফ্যাটি প্লাক তৈরির কারণে ধমনীর দেয়াল শক্ত ও সরু হয়ে যায়, যা রক্তের জন্য আপনার অঙ্গের প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করা কঠিন করে তোলে।
নারকেল তেল কি আপনার হৃদয়ে শক্ত?
কিন্তু নারকেল তেল সাধারণত হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য সুপারিশ করা হয় না। অপরাধী স্যাচুরেটেড ফ্যাট। নারকেল তেলের 82 শতাংশ স্যাচুরেটেড ফ্যাট: এক টেবিল চামচে 12 গ্রাম (14 গ্রাম মোট চর্বি) থাকে। উচ্চ কোলেস্টেরল আপনাকে হৃদরোগের ঝুঁকিতে রাখে।
নারকেল তেল কি হার্ট এবং ধমনীর জন্য ক্ষতিকর?
নারকেল তেলকে সবচেয়ে ক্ষতিকর রান্নার তেল হিসেবে দেখা যেতে পারে যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এমনকি পাম তেলের সাথে তুলনা করে, উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট কন্টেন্ট সহ আরেকটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় তেল, নারকেল তেল এলডিএল কোলেস্টেরল বাড়ায়।
নারকেল তেলের বিপদ কি?
অন্যান্য স্যাচুরেটেড ফ্যাটের মতো, নারকেল তেল এলডিএল কোলেস্টেরল বাড়ায়, যা সাধারণত "খারাপ" কোলেস্টেরল নামে পরিচিত, যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। কিন্তু নারকেল তেল HDL বাড়ায়, "ভাল" কোলেস্টেরল, বিশেষ করে যখন খাদ্যে কার্বোহাইড্রেট প্রতিস্থাপন করা হয়।
নারকেলের দ্রব্য কি হার্টের জন্য খারাপ?
A. বিচ্ছিন্নভাবে দেখা যায়, নারকেল এবং নারকেল তেলকে হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বিবেচনা করা যায় না। একটি 2-আউন্স তাজা নারকেলের টুকরো13 গ্রামের বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে - গড় ব্যক্তির জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক সীমার প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ।
প্রস্তাবিত:
নারকেল তেল কি পরিশোধিত না অপরিশোধিত হওয়া উচিত?
এর হালকা গন্ধ এবং উচ্চ ধোঁয়া বিন্দুর কারণে স্মোক পয়েন্ট স্মোক পয়েন্ট, যাকে বার্নিং পয়েন্টও বলা হয়, তা হল যে তাপমাত্রায় তেল বা চর্বি একটি অবিচ্ছিন্ন নীল ধোঁয়া তৈরি করতে শুরু করে। স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়, নির্দিষ্ট এবং সংজ্ঞায়িত অবস্থার উপর নির্ভর করে। … FFA-তে যত কম, স্মোক পয়েন্ট তত বেশি। https:
শীতে নারকেল তেল শক্ত হয় কেন?
অতএব, নারকেল তেল শীতকালে শক্ত হয় কারণ বেশি শতাংশ স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড। দ্রষ্টব্য: একটি পদার্থ তরল অবস্থায় থাকে যখন এতে বেশি অসম্পৃক্ত উপাদান থাকে। এছাড়াও, পদার্থের গলনাঙ্কের ডিগ্রী যত বেশি ডবল বন্ড কম হবে। শীতে নারকেল তেল শক্ত হয় কেন?
খাবার জন্য কোন নারকেল তেল?
এর হালকা গন্ধ এবং উচ্চ ধোঁয়া বিন্দুর কারণে স্মোক পয়েন্ট স্মোক পয়েন্ট, যাকে বার্নিং পয়েন্টও বলা হয়, তা হল যে তাপমাত্রায় তেল বা চর্বি একটি অবিচ্ছিন্ন নীল ধোঁয়া তৈরি করতে শুরু করে। স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়, নির্দিষ্ট এবং সংজ্ঞায়িত অবস্থার উপর নির্ভর করে। … FFA-তে যত কম, স্মোক পয়েন্ট তত বেশি। https:
ভগ্নাংশযুক্ত নারকেল তেল কি চুলের জন্য ভাল?
কেবল ত্বকের জন্য ভগ্নাংশযুক্ত নারকেল তেলই দুর্দান্ত নয়, এটি বাজেচুলের জন্যও আশ্চর্য হয় বাজে। এই ক্যারিয়ার তেলটি চুলের বিভিন্ন সুবিধার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে অনিয়মিত চুল পরিচালনা এবং কন্ডিশনার। একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক কন্ডিশনার জন্য, আপনার চুল ধোয়ার রুটিনে ভগ্নাংশযুক্ত নারকেল তেল প্রয়োগ করুন। ভগ্নাংশযুক্ত নারকেল তেল কি চুলের বৃদ্ধির জন্য ভালো?
নারকেল তেল কি ছিদ্র বন্ধ করবে?
“নারকেল তেল হল হাইলি কমেডোজেনিক, যার মানে এটি ছিদ্র বন্ধ করে এবং ব্রেকআউট, হোয়াইটহেডস বা ব্ল্যাকহেডস হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে,” হার্টম্যান বলেছেন। "যেমন, আমি নারকেল তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দিই না যদি আপনি ব্রেকআউটের প্রবণতা বা সংবেদনশীল ত্বকের অধিকারী হন।"
