অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে একা একা অ্যালকোহল সেবন করা প্রায়ই হতাশাজনক চিন্তা বা আত্মহত্যার প্রবণতার দিকে নিয়ে যায়। অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং হতাশার মধ্যে ঘনিষ্ঠ, চক্রাকার সম্পর্কের কারণে, দুটি প্রায়ই সহ-ঘটনাজনিত ব্যাধি হিসাবে বিদ্যমান। একা মদ্যপান করলেও তা আপনাকে মদ্যপ করে তোলে না, এটা হতে পারে।
বারে একা পান করা কি ঠিক?
যদি না আপনি সম্পূর্ণ একা থাকতে চান এবং কারও সাথে কথা না বলতে চান - যা সম্পূর্ণ ভাল! -আপনার আসলে আপনার বারটেন্ডারের সাথে কথা বলা উচিত। … “অবশ্যই আপনার বারটেন্ডারের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য সময় নিন, বিশেষ করে যদি তারা অন্য কথোপকথনের দ্বারা বিভ্রান্ত না হয়,” ডেড র্যাবিট এনওয়াইসি-এর বার ম্যানেজার জিলিয়ান ভোস বলেছেন।
একাকী মদ্যপান কি?
একাকী মদ্যপান - উদীয়মান প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি বিকাশগতভাবে অস্বাভাবিক আচরণ - বিশেষত ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। ডেটা পরামর্শ দেয় যে ঘন ঘন একাকী মদ্যপান মদ্যপানের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলতে পারে, যা বিপজ্জনক ব্যবহার এবং পরবর্তী সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে৷
একটি পান কি আপনার ক্ষতি করতে পারে?
সিনিয়র লেখক ডঃ ইমানুয়েলা গাকিদুউ এই ধারণাটিকে উল্লেখ করেছেন যে এক বা দুটি পানীয় স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ "একটি মিথ"। তিনি বলেছিলেন যে তার এবং তার সহকর্মীদের গবেষণায় দেখা গেছে যে যেকোন স্তরের মদ্যপান প্রাথমিক মৃত্যু, ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টের ঝুঁকি বাড়ায়।।
ভারী মদ্যপান বলে কি বিবেচনা করা হয়?
পুরুষদের জন্য, ভারী মদ্যপানকে সাধারণত 15টি পানীয় খাওয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়প্রতি সপ্তাহে আরও। মহিলাদের জন্য, ভারী মদ্যপানকে সাধারণত প্রতি সপ্তাহে 8 বা তার বেশি পানীয় খাওয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়৷
