2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
রোজার সময় কোন খাবারের অনুমতি নেই, তবে আপনি পানি, কফি, চা এবং অন্যান্য নন-ক্যালোরিযুক্ত পানীয় পান করতে পারেন। কিছু প্রকারের বিরতিহীন উপবাস উপবাসের সময় অল্প পরিমাণে কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারের অনুমতি দেয়। সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা সাধারণত উপবাসের সময় অনুমোদিত, যতক্ষণ না তাদের মধ্যে কোন ক্যালোরি থাকে।
আপনি কি তরল দ্রুত কফি পান করতে পারেন?
অধিকাংশ লোক মনে করে যে "স্বচ্ছ তরল" জলকে বোঝায়। এবং হ্যাঁ, পরিষ্কার তরল সমতল জল অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু আপনি আসলে এর চেয়ে আরো বিকল্প আছে. পরিষ্কার তরলের মধ্যে চা এবং কফি (ক্রিম ছাড়া), পপসিকলস (সজ্জা বা দই ছাড়া) এবং ক্র্যানবেরি জুসের মতো জিনিসও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আপনি কি জলে চা বা কফি পান করতে পারেন?
জল বিরতিহীন উপবাসের সময় পান করা সাধারণত অনুমোদিত। কিছু ক্ষেত্রে, জল এবং অন্যান্য পরিষ্কার তরলগুলিও চিকিৎসা পদ্ধতির আগে 2 ঘন্টা পর্যন্ত অনুমোদিত হতে পারে, যদিও নির্দিষ্ট নির্দেশিকা পরিবর্তিত হয়। অন্যান্য দ্রুত-বান্ধব পানীয়গুলির মধ্যে রয়েছে কালো কফি, মিষ্টি ছাড়া চা, এবং স্বাদযুক্ত বা ঝকঝকে জল।
আপনি কি রোজা রেখে গাম চিবিয়ে খেতে পারেন?
একটি সমীক্ষা অনুসারে, 30 মিনিটের জন্য চিনি-মুক্ত আঠা চিবানো 12 জন রোজাদার মানুষের মধ্যে ইনসুলিনের মাত্রা প্রভাবিত করে না (4)। কিছু গবেষণা দেখায় যে চুইংগাম ইনসুলিন বা রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে না, পরামর্শ দেয় যে আঠা আসলে আপনার রোজা ভাঙতে পারে না।
কফি কি জল উপবাস হিসাবে গণ্য হয়?
কোন খাবার নেইউপবাসের সময় অনুমোদিত, তবে আপনি জল, কফি, চা এবং অন্যান্য নন-ক্যালোরিযুক্ত পানীয় পান করতে পারেন। বিরতিহীন উপবাসের কিছু রূপ উপবাসের সময় অল্প পরিমাণে কম-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের অনুমতি দেয়। সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা সাধারণত উপবাসের সময় অনুমোদিত, যতক্ষণ না তাদের মধ্যে কোন ক্যালোরি থাকে।
প্রস্তাবিত:
আপনি কি অ্যাভিলা সৈকতে অ্যালকোহল পান করতে পারেন?
সৈকতে কোন অ্যালকোহল অনুমোদিত নয় আপনি কি পিসমো বিচে অ্যালকোহল পান করতে পারেন? পিসমো বিচে কি অ্যালকোহল অনুমোদিত? না। আপনি কি উত্তর ক্যারোলিনার সমুদ্র সৈকতে অ্যালকোহল পান করতে পারেন? তবে, সৈকতে বা সমুদ্র সৈকতে অ্যাক্সেসে যে কোনও ধরণের কাচের পাত্রের অনুমতি নেই। এর অর্থ হল অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি টিনজাত বিভিন্ন ধরনের হতে হবে, অথবা একটি নন-গ্লাস আধারে আনতে হবে৷ আপনি কি সান দিয়েগো সৈকতে অ্যালকোহল পান করতে পারেন?
বিরতিহীন উপবাসে আপনি কী পান করতে পারেন?
রোজার সময় কোন খাবারের অনুমতি নেই, তবে আপনি জল, কফি, চা এবং অন্যান্য নন-ক্যালোরিযুক্ত পানীয় পান করতে পারেন। কিছু প্রকারের বিরতিহীন উপবাস উপবাসের সময় অল্প পরিমাণে কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারের অনুমতি দেয়। সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা সাধারণত উপবাসের সময় অনুমোদিত, যতক্ষণ না তাদের মধ্যে কোন ক্যালোরি থাকে। রোজা অবস্থায় আপনি কি পান করতে পারেন 16 8?
আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় পান করতে পারেন?
নিশ্চিত করুন ® গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলারাতাদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সহায়তা করার জন্য পণ্যগুলি খেতে পারেন। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের সর্বদা তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত এবং যদি তারা প্রতিদিন একাধিক পরিবেশন খাওয়ার পরিকল্পনা করে তবে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। গর্ভাবস্থায় পুষ্টিকর শেক পান করা কি নিরাপদ?
আপনি কি আগদিরে অ্যালকোহল পান করতে পারেন?
মরক্কো অ্যালকোহল পান করার অনুমতি দেয়। লাইসেন্সকৃত হোটেল, বার এবং পর্যটন এলাকায় অ্যালকোহল ক্রয় এবং সেবন করা আবশ্যক। আপনি বেশিরভাগ বড় সুপারমার্কেটে অ্যালকোহল কিনতে পারেন। অ্যালকোহল বিভাগটি সাধারণত প্রধান সুপারমার্কেট থেকে একটি পৃথক ঘরে থাকে৷ মরক্কোতে কি পর্যটকরা মদ পান করতে পারে?
আপনি কি হঠাৎ কফি পান করা বন্ধ করে দেবেন?
ক্যাফিন প্রত্যাহার যে কেউ নিয়মিত ক্যাফেইন সেবন করে এবং তারপর হঠাৎ করে এর ব্যবহার বন্ধ করে দেয় তাদের মধ্যে ঘটতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, ক্লান্তি, কম শক্তি, বিরক্তি, উদ্বেগ, দুর্বল মনোনিবেশ, বিষণ্ণ মেজাজ এবং কম্পন, যা দুই থেকে নয় দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। কফি পান করা বন্ধ করা কি স্বাস্থ্যকর?
