কীভাবে সাড়া দেবেন
- পরিস্থিতির নাম বলুন। স্বীকার করুন যে কেউ নীরব চিকিত্সা ব্যবহার করছে। …
- 'I' বিবৃতি ব্যবহার করুন। …
- অন্য ব্যক্তির অনুভূতি স্বীকার করুন। …
- কথা বা কাজের জন্য ক্ষমাপ্রার্থী। …
- সমস্যাটি সমাধান করার জন্য শান্ত হয়ে নিন এবং একটি সময়ের ব্যবস্থা করুন৷ …
- অসহায় প্রতিক্রিয়া এড়িয়ে চলুন।
কতদিন নীরব চিকিৎসা চলতে হবে?
যদি অপরাধী এখনও দীর্ঘ সময়ের জন্য শিকারের অস্তিত্ব স্বীকার করতে অস্বীকার করে, তাহলে সম্পর্ক ত্যাগ করা সঠিক হতে পারে। শেষ পর্যন্ত, এটি চার ঘণ্টা বা চার দশক স্থায়ী হোক না কেন, নীরব আচরণ যে ব্যক্তি এটি গ্রহণ করে তার চেয়ে এটি করা ব্যক্তি সম্পর্কে আরও বেশি বলে৷
নীরব আচরণ একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী করে?
সাধারণত, নীরব চিকিত্সা হল একটি ম্যানিপুলেশন কৌশল যা একটি সম্পর্কের গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি অমীমাংসিত রাখতে পারে। এছাড়াও এটি সঙ্গীকে মূল্যহীন, প্রেমহীন, আঘাত, বিভ্রান্ত, হতাশ, রাগান্বিত এবং গুরুত্বহীন বোধ করতে পারে।
নীরব আচরণ আপনাকে কেমন অনুভব করে?
নিঃশব্দ চিকিত্সার অভিজ্ঞতা মানুষের মৌলিক সামাজিক এবং সম্পর্কের প্রয়োজনীয়তা অস্বীকার করে। নীরব চিকিত্সা রোমান্টিক সম্পর্ক শেষ করতে, বন্ধুদের বিচ্ছিন্ন করতে এবং শিশুর বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে বলে জানা গেছে। যখন শিশুরা বাবা-মায়ের কাছ থেকে নীরব আচরণ অনুভব করে বাযত্নশীলদের, প্রভাব বিধ্বংসী হতে পারে৷
নার্সিসিস্টরা কীভাবে নীরব চিকিত্সার সাথে মোকাবিলা করে?
কেউ যখন আপনাকে নীরব আচরণ দেয় তখন কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন
- যখন এটি আপত্তিজনক হয়।
- তাদের সম্পর্কে এটি তৈরি করুন।
- আপনার সম্পর্কে এটি তৈরি করুন।
- এটা উপেক্ষা করুন।
- অফার সমাধান।
- নিজের জন্য দাঁড়ান।
- কী করবেন না।
- মানসিক অপব্যবহারের লক্ষণ।
