2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি আপনাকে ঘাম এবং শরীরের গন্ধ মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে:
- অ্যান্টিপার্সপিরেন্ট ব্যবহার করুন। …
- অ্যাস্ট্রিংজেন্ট প্রয়োগ করুন। …
- প্রতিদিন গোসল করুন। …
- প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি জুতা এবং মোজা বেছে নিন। …
- আপনার মোজা প্রায়শই পরিবর্তন করুন। …
- আপনার পায়ে বাতাস দিন। …
- আপনার কার্যকলাপের সাথে মানানসই পোশাক বেছে নিন। …
- বিশ্রামের কৌশল ব্যবহার করে দেখুন।
ডায়াফোরসিসের কারণ কী?
ডায়াফোরসিস বলতে বোঝায় কোনো আপাত কারণ ছাড়াই অতিরিক্ত ঘাম হওয়া। প্রায়শই, একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা বা একটি প্রাকৃতিক জীবন ঘটনা, যেমন মেনোপজ, এই ধরনের ঘামের কারণ হয়। ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের প্রাকৃতিক উপায়।
আমি কীভাবে সেখানে ঘাম বন্ধ করতে পারি?
আপনার যোনি এলাকা ঠাণ্ডা ও শুষ্ক রাখার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে।
- ঘাম ঝরানো অন্তর্বাস চেষ্টা করুন। …
- বলুন 'হ্যাঁ! …
- আলগা, প্রবাহিত কাপড় বেছে নিন। …
- প্রতি ঘাম সেশের পর আপনার কাপড় পরিবর্তন করুন। …
- চুল অপসারণ বিবেচনা করুন. …
- ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করবেন না। …
- প্যান্টি লাইনার এড়িয়ে যান যদি না আপনি দেখতে পান। …
- মেয়েলি হাইজিন ওয়াইপ দিয়ে পরিষ্কার করুন।
আপনি কিভাবে ঘামে বগলের চিকিৎসা করবেন?
এর মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত:
- টপিকাল অ্যান্টিপারস্পিরান্ট ব্যবহার করুন। আপনার শার্টে ঘামের দাগ ক্লান্ত? …
- স্নান এবং ড্রেসিং এর মধ্যে অপেক্ষা করুন। …
- আপনার বগল শেভ করুন। …
- ঘাম সৃষ্টিকারী খাবার এড়িয়ে চলুন। …
- যা কম করে এমন খাবার বেশি খানঘাম …
- হাইড্রেটেড থাকুন। …
- শ্বাস নেওয়া যায় এমন, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। …
- ক্যাফেইন এড়িয়ে যান।
ঘামে কোন ভিটামিন সাহায্য করে?
B ভিটামিন কোষের শক্তি উৎপাদনে কোএনজাইম হিসেবে ভূমিকা পালন করে। ব্যায়াম বিশেষ করে থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন এবং ভিটামিন B6 এর ক্ষতি বাড়ায় বলে মনে হয়। প্রকৃতপক্ষে, পরিশ্রমের মাধ্যমে শরীর যা ঘামে তা প্রতিস্থাপন করতে এই ভিটামিনের দৈনিক প্রস্তাবিত পরিমাণের দ্বিগুণ শরীরকে গ্রহণ করতে হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
এডিনোভাইরাল কনজেক্টিভাইটিস কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
অ্যাডিনোভাইরাল কনজেক্টিভাইটিসের চিকিৎসা সহায়ক। রোগীদের আরামের জন্য ঠান্ডা কমপ্রেস এবং লুব্রিকেন্ট, যেমন ঠাণ্ডা কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করার নির্দেশ দেওয়া উচিত। টপিকাল ভাসোকনস্ট্রিক্টর এবং অ্যান্টিহিস্টামিনগুলি গুরুতর চুলকানির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তবে সাধারণত নির্দেশিত হয় না। এডিনোভাইরাল কনজাংটিভাইটিস কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
জেরোস্টোমিয়া কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
শুষ্ক মুখের ঘরোয়া চিকিৎসা জল পান করুন। জল চুমুক দেওয়া এবং হাইড্রেটেড থাকা শুষ্ক মুখ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। … কিছু ওষুধ এড়িয়ে চলুন। … ডিহাইড্রেটিং অভ্যাস বাদ দিন। … চিনিবিহীন ক্যান্ডি চুষুন। … চিউ বিহীন আঠা চিবান। … সামগ্রিক মৌখিক যত্ন উন্নত করুন। … অ্যালকোহল-মুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। … আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া এড়িয়ে চলুন। জেরোস্টোমিয়ার কারণ ও চিকিৎসা কি?
ভ্যালেট প্যাপিলা কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
আপনার মুখের যত্নের রুটিন বজায় রাখুন দিনে দুবার ব্রাশ করে এবং ফ্লস বা ইন্টারডেন্টাল ডিভাইস দিয়ে দাঁতের মাঝখানে পরিষ্কার করুন। ক্ষত নিরাময়ের সময় দেওয়া, উষ্ণ লবণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা এবং হাইড্রেটেড থাকা স্ফীত বা বর্ধিত প্যাপিলির চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। ভ্যালেট প্যাপিলা কি খারাপ?
এপিবোল কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
এপিবোলের চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে প্রান্তগুলি পুনরায় আঘাত করা এবং বন্ধ টিস্যু খোলা, যা নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে পুনর্নবীকরণ করে। বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে রক্ষণশীল বা অস্ত্রোপচারের শার্প ডিব্রিডমেন্ট, সিলভার নাইট্রেট দিয়ে চিকিত্সা এবং মনোফিলামেন্ট ফাইবার ড্রেসিং বা গজ দিয়ে ক্ষত প্রান্তগুলি ঘষে যান্ত্রিক ডিব্রিডমেন্ট৷ আমি কীভাবে এপিবোল থেকে মুক্তি পাব?
সাইনাস ব্র্যাডিকার্ডিয়া কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
কিভাবে সাইনাস ব্র্যাডিকার্ডিয়া পরিচালনা করবেন একটি কম লবণ-স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। পর্যাপ্ত ব্যায়াম করা। অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রা বা ডায়াবেটিসের চিকিৎসার জন্য ওষুধ খাওয়া। শরীরের স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখা। সাইনাস ব্র্যাডিকার্ডিয়া কি নিরাময় করা যায়?
