আপনি কি সুন্দরভাবে বার্ধক্য পাচ্ছেন?

সুচিপত্র:

আপনি কি সুন্দরভাবে বার্ধক্য পাচ্ছেন?
আপনি কি সুন্দরভাবে বার্ধক্য পাচ্ছেন?
Anonim

বার্ধক্য সুন্দরভাবে প্রায়শই একটি উচ্চারণ হিসাবে ব্যবহৃত হয় "বুড়ো দেখাচ্ছে, কিন্তু এখনও ধরে আছে" বা "বার্ধক্যের লক্ষণ দেখাচ্ছে, কিন্তু এখনও জীবনের সাথে এগিয়ে যাচ্ছে।" … সম্ভবত বার্ধক্য বলতে বিশেষভাবে বয়স বা চেহারা বোঝাতে হবে না, বরং জীবনের বিভিন্ন ধাপের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় লোকেরা যে মনোভাব পোষণ করে।

বার্ধক্য কি সুন্দরভাবে একটি প্রশংসা?

"আপনি সুন্দরভাবে বার্ধক্য করেছেন"

যখন আমরা বলি কেউ সুন্দরভাবে বার্ধক্য পেয়েছে, তখন আমরা আসলে বলতে চাচ্ছি যে তার বয়স কম হয়েছে। যদি কাউকে সত্যিই তার বয়স হয়েছে বলে মনে হয়, তাহলে আমরা বলব না যে তারা সুন্দরভাবে বৃদ্ধ হয়েছে। সুতরাং, এই প্রশংসা সত্যিই বয়স্ক ব্যক্তিদের বলার একটি উপায় যে তারা দেখতে সুন্দর কারণ তারা দেখতে তাদের মতো নয়৷

কেন আমাদের বয়স সুন্দরভাবে করা উচিত?

আপনার বয়স স্বীকার করুন: অক্সফোর্ড একাডেমিক অনুসারে, যারা বার্ধক্য সম্পর্কে ইতিবাচক মনোভাব পোষণ করেন তারা দীর্ঘজীবী হন এবং অক্ষমতা থেকে আরও ভালভাবে পুনরুদ্ধার করতে পারেন। বার্ধক্য হল অনিবার্য, এবং এটিকে আলিঙ্গন করতে শেখা সমস্ত পার্থক্য করতে পারে। আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করেন তা করুন: আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করেন তা করতে সময় নেওয়া শুধুমাত্র আপনার আনন্দকে বাড়িয়ে তুলবে৷

আপনি কীভাবে সুন্দরভাবে বয়স করেন না?

এই টিপসটি ব্যবহার করুন যাতে আপনি ভিতর থেকে সুন্দরভাবে বয়স বাড়াতে সাহায্য করেন।

  • আপনার ত্বকের প্রতি সদয় হোন। আপনার ত্বক আপনার শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। …
  • ব্যায়াম। …
  • আপনার খাবারের দিকে খেয়াল রাখুন। …
  • মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়। …
  • শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন। …
  • আপনার মানসিক চাপ কমিয়ে দিন।…
  • ধূমপান ত্যাগ করুন এবং অ্যালকোহল সেবন হ্রাস করুন। …
  • পর্যাপ্ত ঘুমান।

আপনার ত্বকের বয়স কেমন সুন্দর?

অকাল ত্বকের বার্ধক্য কমানোর ১১টি উপায়

  1. প্রতিদিন রোদ থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন। …
  2. ক্যান পাওয়ার চেয়ে স্ব-ট্যানার প্রয়োগ করুন। …
  3. আপনি যদি ধূমপান করেন তবে বন্ধ করুন। …
  4. পুনরাবৃত্ত মুখের অভিব্যক্তি এড়িয়ে চলুন। …
  5. একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খান। …
  6. অ্যালকোহল কম পান করুন। …
  7. সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন ব্যায়াম করুন। …
  8. আপনার ত্বক আলতো করে পরিষ্কার করুন।

প্রস্তাবিত: