2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
একজন চিরোপ্যাক্টর হল এক ধরনের চিকিৎসা পেশাদার যারা মেরুদণ্ড সহ পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্র উভয় ক্ষেত্রেই বিশেষজ্ঞ। সবচেয়ে সাধারণ চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটিকে বলা হয় স্পাইনাল অ্যাডজাস্টমেন্ট বা স্পাইনাল ম্যানিপুলেশন।
একজন চিরোপ্যাক্টর কি আপনার মেরুদণ্ড সারিবদ্ধ করতে পারেন?
একজন চিরোপ্যাক্টর নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার মেরুদণ্ড সঠিকভাবে সারিবদ্ধ হয়েছে, যাতে আপনি ভবিষ্যতে কোনো সমস্যায় না পড়েন। আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথা অনুভব করেন তবে একটি চিরোপ্যাক্টিক ভিজিট প্রয়োজন এমন সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।
আমি কীভাবে আমার মেরুদণ্ডকে স্বাভাবিকভাবে পুনরায় সাজাতে পারি?
আপনার ভঙ্গি মনে রাখুন, যদিও আপনি এটিকে সহজভাবে নিচ্ছেন।
- নিয়মিত সরানো গুরুত্বপূর্ণ! এমনকি একটি ergonomic অফিস চেয়ারে খুব বেশিক্ষণ বসবেন না। …
- আপনার উভয় পা মেঝেতে সমতল রাখুন। প্রয়োজনে একটি ফুটরেস্ট বিবেচনা করুন।
- আপনার চেয়ারের পিছনের সাথে আপনার পিঠ সারিবদ্ধ রাখুন। সামনে ঝুঁকে থাকা বা ঝুঁকে পড়া এড়িয়ে চলুন।
আমি কীভাবে একজন চিরোপ্যাক্টর ছাড়া আমার মেরুদণ্ডকে পুনরায় সাজাতে পারি?
এখানে কয়েকটি প্রসারিত এবং ব্যায়াম রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন:
- রোটেশনাল পেলভিক টিল্টস: আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকুন। …
- ল্যাটিসিমাস ডরসি স্ট্রেচ: আপনার মাথার উপরে আপনার হাত একসাথে ধরুন এবং আপনার বাহুগুলি যতটা পারেন তত উঁচু করুন। …
- ঘাড় কাত: আপনার ডান হাত দিয়ে আপনার মাথার উপরের অংশটি ধরুন।
আপনার মেরুদণ্ডকে পুনরায় সাজাতে কতক্ষণ লাগে?
সাধারণত, যখন আপনি ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশন পানমেরুদণ্ডের যে কোনো সমস্যায় আপনি ভুগছেন তা ঠিক করতে, এই প্রাথমিক প্রক্রিয়াটি প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় 2-3 সপ্তাহ সময় লাগে সারা সপ্তাহে দুটি মেরুদণ্ডের সংশোধন সহ।
প্রস্তাবিত:
কোন অণু) ডিএনএর মেরুদণ্ড তৈরি করে?
A সুগার-ফসফেট ব্যাকবোন (পর্যায়ক্রমে ধূসর-গাঢ় ধূসর) একটি ডিএনএ ক্রমানুসারে নিউক্লিওটাইডগুলিকে একত্রিত করে। চিনি-ফসফেট ব্যাকবোন ডিএনএ এবং আরএনএ সহ নিউক্লিক অ্যাসিডের কাঠামোগত কাঠামো গঠন করে। এই মেরুদন্ডটি বিকল্প চিনি এবং ফসফেট গ্রুপের সমন্বয়ে গঠিত এবং অণুর দিকনির্দেশনাকে সংজ্ঞায়িত করে। ডিএনএ কুইজলেটের মেরুদণ্ড কী তৈরি করে?
আপনার মেরুদণ্ড কোথায়?
মেরুদন্ডটি আপনার মাথার খুলির গোড়া থেকে আপনার পিঠের দৈর্ঘ্যের নিচে চলে যায়, আপনার পেলভিস পর্যন্ত চলে যায়। এটি 33টি স্পুল-আকৃতির হাড়ের সমন্বয়ে গঠিত যাকে কশেরুকা বলা হয়, প্রত্যেকটি প্রায় এক ইঞ্চি পুরু এবং একটির উপরে একটি স্তুপীকৃত। আপনার মেরুদণ্ডে ব্যাথা হলে আপনি কিভাবে বুঝবেন?
কুকুর মলত্যাগ করার সময় কি নিজেদের সারিবদ্ধ করে?
কুকুররা যখন নিজেদেরকে উপশম করে তখন পৃথিবীর চৌম্বক ক্ষেত্র ব্যবহার করে। শুধু তাই নয়, কুকুরেরা উত্তর-দক্ষিণ অক্ষে তা করতে পছন্দ করে, ফ্রন্টিয়ার্স ইন জুওলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন সমীক্ষা বলছে৷ কুকুর মলত্যাগ করার সময় কি চৌম্বক মেরুর সাথে নিজেদের সারিবদ্ধ করে?
মেটাফেজ চলাকালীন ক্রোমোজোমগুলি নিজেদেরকে সারিবদ্ধ করে?
মেটাফেজের সময়, কোষের ক্রোমোজোমগুলি নিজেদেরকে কোষের মাঝখানে সারিবদ্ধ করে এক ধরনের সেলুলার "টগ অফ ওয়ার" এর মাধ্যমে। ক্রোমোজোমগুলি, যেগুলিকে প্রতিলিপি করা হয়েছে এবং সেন্ট্রোমিয়ার নামক একটি কেন্দ্রীয় বিন্দুতে যুক্ত থাকে, তাদের বলা হয় বোন ক্রোমাটিড বোন ক্রোমাটিড বোন ক্রোমাটিডগুলি হল একটি বিন্দুতে যুক্ত হওয়া ডিএনএর অনুরূপ কপিগুলির জোড়াসেন্ট্রোমিয়ার অ্যানাফেজ চলাকালীন, প্রতিটি জোড়া ক্রোমোজোম দুটি অভিন্ন, স্বাধীন ক্রোমোজোমে বিভক্ত হয়। ক্রোমোজোমগুলি মাইটোটিক স্পিন
একটি গাড়ী সারিবদ্ধ কিভাবে কাজ করে?
একটি প্রান্তিককরণ হল একটি প্রক্রিয়া যা আপনার মেকানিক দ্বারা সম্পাদিত হয় আপনার গাড়ির সাসপেনশনকে সঠিক আকারে ফিরিয়ে আনার জন্য। গাড়ির টায়ার এবং এক্সেলগুলির সাথে সামঞ্জস্য করে, চাকাগুলি আবার একে অপরের সাথে সারিবদ্ধ হয় এবং রাস্তার সাথে শক্ত যোগাযোগ করতে পারে৷ আপনার গাড়ী সারিবদ্ধ করা কি করে?
