9 ফ্লুর উপসর্গ কমানোর টিপস
- ঘরে থাকুন এবং প্রচুর বিশ্রাম নিন।
- প্রচুর তরল পান করুন।
- ব্যথা ও জ্বরের চিকিৎসা করুন।
- আপনার কাশির যত্ন নিন।
- বাষ্পযুক্ত বাথরুমে বসুন।
- হিউমিডিফায়ার চালান।
- একটি লজেঞ্জ চেষ্টা করুন।
- নোনতা পান।
ফ্লু কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
অধিকাংশ সুস্থ মানুষের জন্য, ফ্লু হল একটি অস্বস্তিকর কিন্তু স্বল্পমেয়াদী অসুস্থতা যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার সাথে সাথে নিজেই সমাধান করে। লক্ষণগুলি সাধারণত ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার এক থেকে চার দিন পরে দেখা যায় এবং তা পাঁচ থেকে সাত দিন স্থায়ী হয়।
কি শরীরে ফ্লু ভাইরাসকে মেরে ফেলে?
জ্বর ভাইরাসকে মেরে ফেলে আপনার শরীরকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গরম করে। এটি আপনার রক্তে জীবাণু-হত্যাকারী প্রোটিনগুলিকে আরও দ্রুত সেখানে পৌঁছাতে সহায়তা করে৷
ফ্লুর জন্য সেরা ওষুধ কী?
সমগ্র ফ্লুর সর্বোত্তম ওষুধ হবে NyQuil এবং DayQuil গুরুতর কম্বো ক্যাপলেট। এই কম্বো প্যাকটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা জ্বর, ব্যথা এবং কাশির একাধিক উপসর্গকে লক্ষ্য করে। ডেকুইল ক্যাপসুলে একটি শক্তিশালী এক্সপেক্টোরেন্ট উপাদান রয়েছে যা কাশি এবং ভিড় কমাতে আপনার শ্লেষ্মাকে আলগা করতে পারে।
আপনি 24 ঘন্টার মধ্যে ফ্লু কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
বাড়িতে ২৪ ঘণ্টা ফ্লু কীভাবে চিকিত্সা করবেন
- ডায়রিয়া এবং বমি থেকে হারিয়ে যাওয়া তরল প্রতিস্থাপন করতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। …
- সাধারণ বা মসৃণ খাবার খান যা আপনার পেটে জ্বালা করার সম্ভাবনা কম। …
- বিশ্রাম নিন। …
- একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) অ্যান্টি-বমিটিং বা অ্যান্টি-ডায়ারিয়াল ওষুধ ব্যবহার করুন।
