সোফিয়া ইয়েন, পান্ডিয়া হেলথের সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক স্থূলতার উপর ক্লিনিকাল ফোকাস সহ, সম্মত হন যে পেটের সোয়েটব্যান্ড সত্যিই কাজ করে না - অন্তত দীর্ঘ নয় মেয়াদ "আমি মনে করি এটি অস্থায়ীভাবে কাজ করবে, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদী কাজ করবে না," ইয়েন বলেছেন। "যে কোনো সময় ঘামের বিষয়ে কিছু হলে, তা সাময়িক।"
পেটের ঘাম কি কাজ করে?
এমন কোনো প্রমাণ নেই যে শরীরের মোড়ানো আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে। যদিও আপনি একটি ব্যবহার করার পরে কয়েক পাউন্ড কম হতে পারেন, এটি মূলত জলের ক্ষতির কারণে। যত তাড়াতাড়ি আপনি হাইড্রেট এবং খাওয়া, স্কেলে সংখ্যা ডান ফিরে যাবে. ওজন কমানোর একমাত্র প্রমাণিত উপায় হল সঠিক ডায়েট এবং পর্যাপ্ত ব্যায়ামের মাধ্যমে।
কোমর ট্রিমার কি আসলে কাজ করে?
কোমর প্রশিক্ষক একটি কোমর স্লিমিং প্রভাব প্রদান করে, কিন্তু এটি শুধুমাত্র অস্থায়ী। তারা স্থায়ী পরিবর্তন প্রদান করে না এবং অর্থপূর্ণ ওজন কমাতে সাহায্য করবে না। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের কারণে শ্বাসকষ্ট, হজমের সমস্যা এবং অঙ্গের ক্ষতি সহ এই পোশাকগুলির বিভিন্ন সম্পর্কিত ঝুঁকি রয়েছে৷
আপনার পেটে ঘাম কি ওজন কমাতে সাহায্য করে?
ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের প্রাকৃতিক উপায়। এটি জল এবং লবণ মুক্ত করে এটি করে, যা আপনাকে শীতল করতে সাহায্য করার জন্য বাষ্পীভূত হয়। ঘাম নিজেই পরিমাপযোগ্য পরিমাণে ক্যালোরি পোড়ায় না, তবে পর্যাপ্ত তরল ঘাম হলে আপনার জলের ওজন কমে যাবে।
কোমরের বেল্ট আপনাকে হারাতে সাহায্য করুনওজন?
আপনি হয়ত অস্থায়ীভাবেএকটি কোমর প্রশিক্ষক পরা অল্প পরিমাণ ওজন কমাতে পারেন, তবে এটি সম্ভবত চর্বি হ্রাসের পরিবর্তে ঘামের মাধ্যমে তরল হ্রাসের কারণে হতে পারে। আপনার পেট সংকুচিত হওয়ার কারণে আপনি প্রশিক্ষক পরার সময়ও কম খেতে পারেন। এটি ওজন কমানোর একটি স্বাস্থ্যকর বা টেকসই পথ নয়৷
