2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
লক্ষণ: ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস থাইরয়েড ডিসঅর্ডারের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল ওজনের অব্যক্ত পরিবর্তন। ওজন বৃদ্ধি থাইরয়েড হরমোনের নিম্ন স্তরের সংকেত দিতে পারে, হাইপোথাইরয়েডিজম নামক একটি অবস্থা। বিপরীতে, যদি থাইরয়েড শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি হরমোন তৈরি করে, তাহলে আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে ওজন কমাতে পারেন।
থাইরয়েডের সমস্যায় আপনার ওজন কতটা বেড়ে যায়?
ধীরে ধীরে, সময়ের সাথে সাথে, আপনার নিষ্ক্রিয় থাইরয়েড ওজন বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যাবে - যে কোন জায়গায় ১০ থেকে ৩০ পাউন্ড বা তার বেশি। অতিরিক্ত ওজনের বেশির ভাগই পানি ও লবণের কারণে। যেহেতু একটি কম সক্রিয় থাইরয়েড নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে, আপনার যদি কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ওজন বেড়ে যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
আমি কীভাবে আমার থাইরয়েড ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?
(ওজন বৃদ্ধি প্রায়ই কম থাইরয়েডের প্রথম লক্ষণীয় লক্ষণ।)
হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে ওজন কমানোর জন্য এই ছয়টি কৌশল ব্যবহার করুন।
- সরল কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি বাদ দিন। …
- আরো অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবার খান। …
- ছোট, ঘন ঘন খাবারে লেগে থাকুন। …
- একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন। …
- আপনার শরীর সরান। …
- নির্দেশ অনুযায়ী থাইরয়েডের ওষুধ খান।
থাইরয়েড কি পেটে চর্বি সৃষ্টি করতে পারে?
ওজন বৃদ্ধি এমনকি হাইপোথাইরয়েডিজমের হালকা ক্ষেত্রেও ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতার ঝুঁকি বাড়তে পারে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই একটি ফোলা মুখের পাশাপাশি পেটের চারপাশে বা অন্যান্য অংশে অতিরিক্ত ওজনের কথা জানানশরীর।
মহিলাদের থাইরয়েড সমস্যার লক্ষণগুলো কী কী?
থাইরয়েড রোগের সাধারণ লক্ষণগুলি কী হতে পারে?
- উদ্বেগ, বিরক্তি এবং নার্ভাসনেস অনুভব করা।
- ঘুমতে সমস্যা হচ্ছে।
- ওজন কমছে।
- একটি বর্ধিত থাইরয়েড গ্রন্থি বা গলগন্ড।
- পেশী দুর্বলতা এবং কাঁপুনি।
- অনিয়মিত মাসিকের অভিজ্ঞতা বা আপনার মাসিক চক্র বন্ধ হয়ে যাওয়া।
প্রস্তাবিত:
ককটেল কি ওজন বাড়াবে?
নীচের লাইন: ককটেলগুলি ওজন বাড়াতে পারে না-যদি না আপনি মাছের মতো পান করেন, সর্বোচ্চ ক্যালোরি বেছে নেন এবং পান করার সময় অতিরিক্ত খান। স্বাস্থ্য- এবং ওজন-সম্পর্কিত যেকোনো কিছুর মতো, সংযম হল মূল বিষয়। তাই অনুগ্রহ করে, অর্ডার করার আগে চিন্তা করুন এবং এখনও প্রচুর ফল এবং সবজি খেতে ভুলবেন না। ককটেল কি আপনার ওজন বাড়াতে পারে?
বডি বিল্ডিং কি আপনার ওজন বাড়াবে?
পেশীর ভর চর্বি ভরের চেয়ে ঘন এবং আপনি নিঃসন্দেহে চর্বিহীন পেশী বৃদ্ধি থেকে ওজন বাড়াবেন। যদিও আপনার জামাকাপড় ঢিলেঢালা মনে হতে পারে, স্কেল আপনাকে অন্যথায় বলতে পারে। এই একটি জয়! আপনি একটি ভাল বৃত্তাকার প্রোগ্রামে কাজ করছেন যাতে শক্তি এবং কন্ডিশনার উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং এখন আপনি পুরষ্কারটি কাটাচ্ছেন৷ বডি বিল্ডাররা কিভাবে ওজন বাড়ায়?
লেক্টিনস কি আপনার ওজন বাড়াবে?
ডাঃ গুন্ড্রির মতে, লেকটিন হল বিষাক্ত পদার্থ যা উদ্ভিদ বেঁচে থাকার জন্য তৈরি করে এবং প্রদাহ, অন্ত্রের ক্ষতি, এবং ওজন বৃদ্ধি সহ অনেক জটিলতার কারণে খাওয়া উচিত নয়। । কেন লেকটিন ওজন বাড়ায়? লেক্টিনগুলি অন্ত্রের বাধার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা প্রবেশ করে, এই "
প্রজেস্টেরন কি ওজন বাড়াবে?
মেনোপজের সময় হরমোন কীভাবে ওজন বাড়ায়। পেরি-মেনোপজের সময়, প্রথম যে হরমোনটি হ্রাস পায় তা সাধারণত প্রজেস্টেরন। এটি ইস্ট্রোজেনের আধিপত্যের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার একটি সাধারণ লক্ষণ হল ওজন বৃদ্ধি, যার ফলে আপনি আপনার পেটের আশেপাশে আরও চর্বি জমা করতে পারেন৷ প্রজেস্টেরন কি ওজন বাড়ায় বা ওজন কমায়?
থাইরয়েড কি ওজন বাড়ায়?
লক্ষণ: ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস থাইরয়েড ডিসঅর্ডারের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল ওজনের অব্যক্ত পরিবর্তন। ওজন বৃদ্ধি থাইরয়েড হরমোনের নিম্ন স্তরের সংকেত দিতে পারে, হাইপোথাইরয়েডিজম নামক একটি অবস্থা। বিপরীতে, যদি থাইরয়েড শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি হরমোন তৈরি করে, তাহলে আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে ওজন কমাতে পারেন। থাইরয়েডের সমস্যায় আপনার ওজন কতটা বেড়ে যায়?
