এমন ভঙ্গি বজায় রাখা যেখানে আপনার কাঁধ বৃত্তাকার এবং আপনার মাথা সামনের দিকে থাকে আপনার বুকের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্ত করে তোলে। এই শক্ত বুকের পেশীগুলি আপনার পাঁজরের খাঁচার প্রসারণের ক্ষমতাকে সীমিত করতে পারে এবং এর ফলে আপনি দ্রুত, অগভীর শ্বাস নিতে পারেন৷
খারাপ ভঙ্গি কি আপনার বুকে ব্যথা করতে পারে?
খারাপ ভঙ্গি একটি উন্নত অভ্যাস যা আপনার গতির পরিসরকে কমিয়ে দিতে পারে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। স্লাচিং করার সময়, আপনার শরীর ভারসাম্যপূর্ণ হয় না, এবং চলাফেরা ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে। এছাড়াও আপনি আপনার বুকের পেশীতে টানটানতা বা আপনার শরীরের উপরের অংশে ব্যথা অনুভব করতে শুরু করতে পারেন৷
গোলাকার কাঁধের কারণে কী সমস্যা হতে পারে?
দুর্ভাগ্যবশত, গোলাকার কাঁধের দুর্বল ভঙ্গি একটি অভ্যাসে পরিণত হয় যা ঘাড়ের ব্যথা এবং মাথাব্যথা থেকে পিঠের নিচের দিকে স্ট্রেন এবং দুর্বল সঞ্চালন।।
খারাপ ভঙ্গি কি স্টার্নাম ব্যথার কারণ হতে পারে?
অধিকাংশ সময়, যাদের কস্টোকন্ড্রাইটিস আছে তাদের অবস্থার জন্য দায়ী কারণ নেই, যদিও গবেষণা আমাদের বলে যে দুর্বল ভঙ্গি প্রায়শই দায়ী। মাঝে মাঝে এটি আঘাতের কারণে হতে পারে। পিছনের কশেরুকা এবং সামনের স্টারনামের সাথে।
ঘাড় এবং কাঁধের পেশী শক্ত হলে কি বুকে ব্যথা হতে পারে?
চিকিত্সাগতভাবে, বুকের পেশী শক্ত হওয়ার এক নম্বর কারণ হল পিঠের ওপরের দিকে শক্ত হওয়া। তদ্ব্যতীত, এই উপরের পিঠের দৃঢ়তা প্রায়শই কম এর পরিণতি হয়নিখুঁত ঘাড়, কাঁধ, এবং উপরের পিঠের ভঙ্গি। আমরা যত বেশি ঝাপিয়ে পড়ি ততই এই অঞ্চলগুলিকে ধ্রুবক মহাকর্ষীয় টানে প্রতিক্রিয়া দেখাতে হবে।
