যদিও পেডোমিটার অ্যাপগুলি ব্যবহার করা সহজ, তবে তাদের হৃদস্পন্দন নিরীক্ষণ করার ক্ষমতার অভাব রয়েছে এবং তাদের মধ্যে কিছু পরিধানযোগ্য কার্যকলাপ ট্র্যাকারের মতো সঠিক নয়। তবে, তাদের মধ্যে একটি চেষ্টা করে আপনার হারানোর কিছুই নেই৷
পেডোমিটার অ্যাপ কি সঠিক?
স্মার্টফোন পেডোমিটার অ্যাপ্লিকেশানগুলি সঠিকভাবে ধাপ পরিমাপ করতে পারে এবং কিছু পরিধানযোগ্য ডিভাইসের চেয়ে আরও সুনির্দিষ্ট হতে পারে, একটি নতুন গবেষণা দেখায়। … সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অনেক ধরনের পেডোমিটার বাজারে এসেছে, কিন্তু মার্কিন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মাত্র 1% থেকে 2% এগুলি ব্যবহার করে, ডঃ প্যাটেল বলেছেন৷
কোন পেডোমিটার অ্যাপটি সবচেয়ে নির্ভুল?
অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা পেডোমিটার অ্যাপস এবং স্টেপ কাউন্টার অ্যাপস
- Google ফিট।
- লিপ ফিটনেস স্টেপ কাউন্টার।
- MyFitnessPal.
- আইটিও প্রযুক্তি দ্বারা পেডোমিটার।
- পেস হেলথ পেডোমিটার।
একটি অ্যাপ কি ধাপ গণনা করতে পারে?
পেসার অ্যাপ অ্যাপল এবং অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ। এটি একটি বিনামূল্যের অ্যাপ যা ধাপ গণনা করে এবং ক্যালোরি পোড়া, দূরত্ব ভ্রমণ এবং একজন ব্যক্তি কতটা সময় সক্রিয় ছিল তাও ট্র্যাক করে। এটি প্রতিদিনের ফিটনেস প্ল্যান, ট্রেন্ড ডিসপ্লে এবং ভিডিও নির্দেশিত ওয়ার্কআউটও প্রদান করে।
স্টেপ অ্যাপ কতটা সঠিক?
আইফোন হেলথ অ্যাপ দ্বারা নিবন্ধিত পদক্ষেপগুলি ম্যানুয়ালি পরিমাপ করা পদক্ষেপগুলির সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে সম্মত হয় যার গড় ত্রুটি প্রায় 2%। নিবন্ধিত দূরত্বের নির্ভরযোগ্যতা, যদিও, হাঁটার গতি এবং সহ বেশ কয়েকটি কারণের উপর নির্ভর করেবিষয়ের হাঁটার শৈলী এবং প্রকৃত মান থেকে 30-40% পর্যন্ত বিচ্যুত হতে পারে।
