আমি ইনসুলিন কলম দিয়ে শরীরের কোথায় ইনজেকশন দেব? প্রস্তাবিত ইনজেকশন সাইটগুলির মধ্যে রয়েছে পেট, উরুর সামনে এবং পাশে, উপরের এবং বাইরের বাহু এবং নিতম্ব। জয়েন্টের কাছাকাছি, কুঁচকির জায়গা, নাভি, পেটের মাঝখানে বা দাগ টিস্যুতে ইনজেকশন দেবেন না।
ইনসুলিন শট দেওয়ার জন্য সবচেয়ে ভালো জায়গা কোথায়?
শরীরের বেশ কিছু জায়গা আছে যেখানে ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে:
- পেট, পেটের বোতাম থেকে কমপক্ষে 5 সেমি (2 ইঞ্চি)। পেট হল ইনসুলিন ইনজেকশনের সেরা জায়গা। …
- উরুর সামনের অংশ। ইনসুলিন সাধারণত এই সাইট থেকে আরও ধীরে ধীরে শোষিত হয়। …
- উপরের বাহুর পিছনের অংশ।
- উপরের নিতম্ব।
ইনসুলিন কলম ব্যবহার করার সময় আপনার কি ত্বক চিমটি করা দরকার?
ইনসুলিন শটগুলি আপনার ত্বকের একটি ফ্যাটি স্তরে যেতে হবে (যাকে "সাবকুটেনিয়াস" বা "এসসি" টিস্যু বলা হয়)। একটি 90-ডিগ্রী কোণে সোজা সুই রাখুন। আপনি একটি লম্বা সুই ব্যবহার না করলে ত্বক চিমটি করতে হবে না (6.8 থেকে 12.7 মিমি)।
ইনসুলিন কিভাবে পেটের চর্বি থেকে মুক্তি পায়?
কিভাবে ইনসুলিন প্রতিরোধের চিকিৎসা করা হয়?
- ওজন কমান।
- ব্যায়াম - ব্যায়াম শুধুমাত্র ওজন কমাতে সাহায্য করবে না, এটি পেশীগুলিকে আরও ইনসুলিন সংবেদনশীল করে তোলে যা ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতাও হ্রাস করে৷
- অ্যালকোহল সহ চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
- প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।
- ভালো চর্বি এবং প্রোটিনের ব্যবহার বাড়ান।
ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার সময় আমি যদি শিরায় আঘাত করি তাহলে কী হবে?
যদি একটি ইনজেকশন সাইট থেকে রক্তপাত হয়, আপনার শিরায় আঘাত লেগেছে এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া তৈরি হবে।
