2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনার পায়ের মাঝে একটি বালিশ রাখা বা শরীরের দৈর্ঘ্যের বালিশ দিয়ে ঘুমানো আপনাকে আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে। কিছু মহিলা সম্পূর্ণরূপে বিছানা ছেড়ে দিতে পছন্দ করতে পারেন, এবং পরিবর্তে একটি হেলান দেওয়া চেয়ারে ঘুমাতে পারেন। "এটি পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য," সান্তা-ডোনাটো বলেছেন৷
গর্ভাবস্থায় আপনি কি পিঠে ভর দিয়ে ঘুমাতে পারেন?
যদি আপনি সাধারণত আপনার পিঠে (সুপাইন) ঘুমান, প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে এটি চালিয়ে যাওয়া নিরাপদ। কিন্তু যেহেতু গর্ভাবস্থার মাঝামাঝি সময়ে আপনার জরায়ু ভারী হয়ে যায়, তাই অন্য অবস্থান বেছে নেওয়া ভালো।
গর্ভাবস্থায় উঁচু করে ঘুমানো কি ঠিক?
প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়, একজন মহিলা যে অবস্থানেই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন সেই অবস্থানেই ঘুমানো নিরাপদ, তা তার পিঠে, পাশে বা পেটে হোক। উপরের পজিশনের যেকোন সমন্বয়ও ঠিক আছে। জরায়ু এত বড় হয়নি যে ঘুমে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় আমি কি আমার স্বামীকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারি?
অনেক মহিলা যখন গর্ভবতী হন তখন তাদের স্তনের বোঁটা থেকে কোলোস্ট্রাম বা পরিষ্কার তরল বের হয়। আপনি যখন বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তখন আপনি যে জিনিসগুলি তৈরি করবেন এটি ঠিক একই জিনিস নয়, তবে এটি আপনার স্তনের পাম্পকে প্রাইমিং করার উপায় (তাই কথা বলতে)। যতক্ষণ আপনি এবং আপনার স্তন এটি উপভোগ করছেন, আপনার স্বামীও পারবেন।
আপনার ছেলে হওয়ার লক্ষণ কি?
এটি একটি ছেলে যদি:
- গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আপনি সকালের অসুস্থতা অনুভব করেননি।
- আপনার শিশুর হৃদস্পন্দন কমপ্রতি মিনিটে 140 বীট।
- আপনি সামনে অতিরিক্ত ওজন বহন করছেন।
- আপনার পেট দেখতে বাস্কেটবলের মতো।
- আপনার অ্যারিওলাগুলি যথেষ্ট অন্ধকার হয়ে গেছে।
- আপনি কম বহন করছেন।
- আপনি নোনতা বা টক খাবার পছন্দ করেন।
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থায় নাক দিয়ে রক্ত পড়ে কেন?
আপনার নাকের ভিতরে ছোট ছোট রক্তনালী আছে তাই রক্তের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া কখনো কখনো সেই রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং সেগুলো ফেটে যেতে পারে, যার ফলে নাক দিয়ে রক্তপাত হয়। গর্ভাবস্থায় আপনার হরমোনের পরিবর্তন নাক দিয়ে রক্ত পড়াতেও অবদান রাখতে পারে। গর্ভাবস্থায় নাক দিয়ে রক্তপাতের কারণ কী?
গর্ভাবস্থায় নাক দিয়ে রক্ত পড়ে?
গর্ভবতী মহিলাদের রক্তের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে নাক থেকে রক্ত পড়ার সম্ভাবনা বেশি, যার কারণে নাকের শিরা ফেটে যেতে পারে। গর্ভাবস্থা অদ্ভুত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় পূর্ণ - নাক দিয়ে রক্ত পড়া সহ। গর্ভাবস্থায় প্রতি পাঁচজনের মধ্যে একজন রোগীর নাক দিয়ে রক্তপাত হয় (এপিস্ট্যাক্সিস), তুলনায় 6% মহিলা যারা গর্ভবতী না হয়ে রক্তপাত করেন। গর্ভাবস্থায় নাক দিয়ে রক্তপাতের কারণ কী?
যখন কিছু ঘুমানো হয়?
ক্রিয়া (অবজেক্ট ছাড়া ব্যবহৃত), ঘুমানো, ঘুমানো। অল্প সময়ের জন্য ঘুমাতে; ঘুম … ক্রিয়া (অবজেক্টের সাথে ব্যবহৃত), ঘুমানো, ঘুমানো। ঘুমানো বা ঘুমাতে (একটি সময়, একটি কার্যকলাপ, ইত্যাদি) ন্যাপার স্ল্যাং কি? 1: একটি যে একটি ঘুম নেয়:
স্বাধীনতার মূর্তিটি হেলান দিয়ে কোথায়?
মর্নিংসাইড পার্ক এ অবস্থিত জাক ল্যান্ডসবার্গের একটি নতুন মূর্তি, রিক্লাইনিং লিবার্টি, বৌদ্ধ শিল্পের একটি আইকনোগ্রাফিক থিম, হেলান দেওয়া বুদ্ধ থেকে অনুপ্রেরণা নিয়ে, বিশ্রামের মধ্যে আইকনিক মূর্তিটি দেখায়। এবং এটি পার্কের উত্তর প্রান্তে বসে আপনার সাথে হেলান দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে। স্ট্যাচু অফ লিবার্টি কোথায় পড়ে আছে?
সামনে হেলান না দিয়ে স্কোয়াট করা যায় না?
স্কোয়াট করার সময় সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ার জন্য পাঁচটি সমাধান রয়েছে: (1) বারবেলটি খোলার আগে আপনার উপরের পিঠকে শক্ত করা, (2) আপনার ব্যালেন্স খুঁজে পেতে আপনার পা সক্রিয় করা, (3) আপনার কোয়াড শক্তি বৃদ্ধি করা, (4) আপনার উপরের পিঠের শক্তি বৃদ্ধি করা এবং (5) আপনার নিতম্ব প্রসারিত করা। আমি কেন সামনের দিকে ঝুঁকে বসে থাকতে পারি না?
