এছাড়াও, রাত্রিকালীন শিফ্ট নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি আরও বেশি অর্থ প্রদান করতে পারেন। যেহেতু এই স্থানান্তরটি সাধারণত হীন কাম্য, অনেক কোম্পানি এমন কর্মচারীদের বেতন দেয় যারা এটিকে যথেষ্ট উচ্চ হারে কাজ করে। এটি, ঘুরে, আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে, আপনাকে সঞ্চয় করতে সাহায্য করতে পারে, বা ঋণ পরিশোধে আপনাকে সহায়তা করতে পারে৷
নাইট শিফটে কাজ করা কি অস্বাস্থ্যকর?
একজন ব্যক্তি নাইট শিফটে কাজ করেন, যা সার্কেডিয়ান ছন্দে ব্যাঘাত ঘটায়, বিভিন্ন ব্যাধি, দুর্ঘটনা এবং দুর্ভাগ্যের ঝুঁকিতে থাকে, যার মধ্যে রয়েছে: স্থূলতার সম্ভাবনা বেড়ে যাওয়া । কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বেড়েছে । মেজাজ পরিবর্তনের উচ্চ ঝুঁকি।
নাইট শিফট কি আপনার জীবনকে ছোট করে?
২২ বছর পর, গবেষকরা দেখেছেন যে যে মহিলারা পাঁচ বছরের বেশি সময় ধরে নাইট শিফটে কাজ করেছেন তারা এই শিফটে কাজ করেননি এমন মহিলাদের তুলনায় 11% পর্যন্ত তাড়াতাড়ি মারা যাওয়ার সম্ভাবনা ছিল। …
আপনার কতক্ষণ নাইট শিফট করতে হবে?
একজন রাত্রি কর্মী হিসাবে, আপনার প্রতি 24-ঘন্টা সময়ের মধ্যে গড়ে আট ঘণ্টার বেশি কাজ করা উচিত নয়। এই গড় সাধারণত 17-সপ্তাহের সময় ধরে গণনা করা হয়। এর মধ্যে নিয়মিত ওভারটাইম অন্তর্ভুক্ত, তবে মাঝে মাঝে ওভারটাইম নয়। আপনি এই রাতের কাজের সীমা থেকে অপ্ট আউট করতে পারবেন না৷
১২ ঘন্টার নাইট শিফট কি বৈধ?
১২ ঘণ্টার শিফট বৈধ। যাইহোক, প্রবিধানগুলি সাধারণত প্রয়োজন যে প্রতিটি 12 ঘন্টা শিফটের মধ্যে একটি টানা 11 ঘন্টা বিরতি থাকা উচিত। …রোগীর নিরাপত্তা এবং শিফট কাজের শারীরিক ও মানসিক চাহিদা উভয়ের পরিপ্রেক্ষিতে 12 ঘন্টার শিফট বিবেচনা করা উচিত।
