Ectomorphs হয় দীর্ঘ এবং চর্বিযুক্ত, সামান্য শরীরের চর্বি এবং সামান্য পেশী। তাদের ওজন বাড়াতে কষ্ট হয়। ফ্যাশন মডেল এবং বাস্কেটবল খেলোয়াড়রা এই বিভাগে উপযুক্ত৷
এক্টোমর্ফের শরীরের ধরন কি ভালো?
Ectomorph: শরীরের এই ধরনটি পাতলা, সাধারণত লম্বা এবং ক্ষীণ। মজবুত, গোলাকার হাড়ের গঠন বিশিষ্ট ব্যক্তিদের নিতম্ব চওড়া, মজুত অঙ্গ এবং ব্যারেল আকৃতির পাঁজরের খাঁচা থাকে। তারা যতই কার্বোহাইড্রেট বা কত চর্বি খান না কেন ওজন বাড়াতেসংগ্রাম করে। তাদের সাধারণত লম্বা অঙ্গ এবং ছোট পেশী সহ একটি চর্বিহীন গঠন থাকে।
ইক্টোমর্ফ কেন সেরা শরীরের ধরন?
Ectomorphs এর আছে একটি দ্রুত বিপাক, যা একটি বর এবং ক্ষতিকারক উভয়ই হতে পারে। একটি উচ্চ বিপাক চর্বিহীন হওয়া সহজ করে তোলে এবং মনে হতে পারে যে তারা যা খুশি খেতে পারে এবং ওজন বাড়ে না।
আমি কিভাবে আমার শরীরের ধরন Ectomorph জানব?
সাধারণত পাতলা এবং চর্বিহীন, ইক্টোমর্ফদের প্রবণতা সরু কোমর, সরু নিতম্ব এবং কাঁধ, ছোট জয়েন্ট এবং লম্বা পা ও বাহু থাকে। তারা স্লিম হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, শরীরে খুব বেশি চর্বি বা পেশী ভর ছাড়াই।
টেলর সুইফট কি ইক্টোমর্ফ?
Ectomorphs একটি পাতলা শরীরের ধরন থাকার জেনেটিক বিভাগে পড়ে। তারা চর্বিহীন এবং লম্বা এবং পেশী তৈরিতে সমস্যা হয়। … Ectomorphs দেখতে চর্মসার হতে পারে, কিন্তু তাদের শরীরে চর্বি বেশি থাকতে পারে। কিছু বিখ্যাত মহিলা ইক্টোমর্ফ এর মধ্যে রয়েছে টেলর সুইফট, কেট মস, ক্যামেরন ডিয়াজ এবং চার্লিজ থেরন..
