কিভাবে উচ্চারণ হাঁটুকে প্রভাবিত করে?

সুচিপত্র:

কিভাবে উচ্চারণ হাঁটুকে প্রভাবিত করে?
কিভাবে উচ্চারণ হাঁটুকে প্রভাবিত করে?
Anonim

প্যাটেলোফেমোরাল পেইন সিনড্রোম – পায়ের অত্যধিক উচ্চারণ যাতে হাঁটু অভ্যন্তরীণভাবে ঘোরাতে পারে যা উভয় পাকে 'নক-নিড' অবস্থানে নিয়ে যায়। এর ফলে হাঁটুর ক্যাপ টেন্ডন ভুল দিকে টানতে পারে।

উচ্চারণ করলে কি সমস্যা হতে পারে?

যদি চিকিত্সা না করা হয়, অতিরিক্ত উচ্চারণ অন্যান্য পায়ে ব্যথা এবং অবস্থার কারণ হতে পারে যার মধ্যে রয়েছে: প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস । শিন স্প্লিন্টস । Bunions.

আপনি কিভাবে একটি উচ্চারিত হাঁটু ঠিক করবেন?

প্রধান চিকিত্সার বিকল্পগুলি হল:

  1. সমর্থক জুতা বেছে নেওয়া।
  2. অর্থোটিকস পরা।
  3. ব্যায়াম করা যা তাদের চারপাশের খিলান এবং পেশীকে শক্তিশালী করে।

পা উচ্চারণ করলে কি হাঁটুর ভালগাস হয়?

নিম্ন গতিশীল স্থিতিশীলতা খেলাধুলার আঘাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। পায়ের অত্যধিক উচ্চারণ হাঁটুর জয়েন্টে ভালগাস পতনের সাথে জড়িত, মধ্যস্থ হাঁটু জয়েন্টের কাঠামোতে উল্লম্ব স্থল প্রতিক্রিয়া শক্তি বৃদ্ধি এবং প্যাটেলোফেমোরাল জয়েন্ট লোডিং হার বৃদ্ধি পেয়েছে।

অত্যধিক উচ্চারণে কি পায়ে কোনো সমস্যা হতে পারে?

এর ফলে পুরো পা অভ্যন্তরীণভাবে ঘোরে এবং প্রতিটি জয়েন্ট ভুল করে। মিস্যালাইনড জয়েন্টগুলি অস্বাভাবিক পরিমাণে লোড শোষণ করবে, যার ফলে বেদনাদায়ক সমস্যা যেমন শিন স্প্লিন্ট, প্লান্টার ফ্যাসাইটিস, রানারস নী, আই.টি. ব্যান্ড সিন্ড্রোম, নিতম্বের ব্যথা, এমনকি পিঠের নিচের সমস্যা।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
নাকের রিং কি গেজ?
আরও পড়ুন

নাকের রিং কি গেজ?

নাক ভেদ করা হয় সাধারণত একটি 18 গেজ (1.02 মিমি) পোস্ট দিয়ে। একটি নাক ছিদ্র সেরে যাওয়ার পরে, বেশিরভাগ লোক একটি 20 গেজ (. 81 মিমি) পোস্টে চলে যায় কারণ এটি পাতলা এবং একটি ছোট গর্ত ছেড়ে যায়। বেশিরভাগ নাক ছিদ্র করার জন্য 20 গেজের চেয়ে পাতলা পোস্ট সুপারিশ করা হয় না। 18 বা 20 গেজ কি মোটা নাকের রিং?

কিভাবে পুনঃসংহত শ্যামিং কাজ করে?
আরও পড়ুন

কিভাবে পুনঃসংহত শ্যামিং কাজ করে?

পুনঃএকত্রিত লজ্জার তত্ত্বটি ভবিষ্যদ্বাণী করে যে পুনরুদ্ধারমূলক বিচার প্রক্রিয়া অপরাধ হ্রাসে ফৌজদারি বিচারের চেয়ে বেশি কার্যকর হবে কারণ সমস্যাটিকে কেন্দ্রে না রেখে সরাসরি নিন্দা করে এমন একজনের দ্বারা যাকে আপনি সম্মান করেন না (যেমন একজন বিচারক, পুলিশ) এড়িয়ে যান৷ কিভাবে পুনঃসংহত লজ্জা অপরাধ কমায়?

পিঠের উঠোন কি একটি শব্দ?
আরও পড়ুন

পিঠের উঠোন কি একটি শব্দ?

ব্যাক ইয়ার্ড বনাম পিছনের উঠোন | আপনি যদি রবিবার আপনার বাড়ির উঠোনে বারবিকিউ করেন তবে সোমবার আপনার বাড়ির উঠোনের বারবিকিউ থেকে অবশিষ্ট খাবার খেতে পারেন। আপনি যখন একটি জায়গা হিসাবে আপনার পিছনের উঠোন সম্পর্কে কথা বলেন, দুটি শব্দ ব্যবহার করুন। আপনি যদি বাড়ির পিছনের দিকের উঠোনের কার্যকলাপ বা বস্তুর বর্ণনা দেন তবে একটি শব্দ ব্যবহার করুন। আপনি কিভাবে বাড়ির উঠোন লিখবেন?