2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
নিম্নলিখিত দ্রুত চিকিৎসা কয়েক ঘণ্টার মধ্যে মলত্যাগে প্ররোচিত করতে সাহায্য করতে পারে।
- একটি ফাইবার সাপ্লিমেন্ট নিন। …
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান। …
- এক গ্লাস পানি পান করুন। …
- একটি রেচক উদ্দীপক নিন। …
- একটি অসমোটিক নিন। …
- একটি লুব্রিকেন্ট রেচক ব্যবহার করে দেখুন। …
- একটি স্টুল সফটনার ব্যবহার করুন। …
- একটি এনিমা ব্যবহার করে দেখুন।
কোন খাবার আপনাকে এখনই মলত্যাগ করবে?
15 স্বাস্থ্যকর খাবার যা আপনাকে মলত্যাগ করতে সাহায্য করে
- আপেল। আপেল ফাইবারের একটি ভালো উৎস, একটি ছোট আপেল (5.3 আউন্স বা 149 গ্রাম) 3.6 গ্রাম ফাইবার প্রদান করে (2)। …
- ছাঁটাই ছাঁটাই প্রায়ই প্রাকৃতিক রেচক হিসাবে ব্যবহৃত হয় - এবং সঙ্গত কারণে। …
- কিউই। …
- শণ বীজ। …
- নাশপাতি। …
- মটরশুটি। …
- Rhubarb. …
- আর্টিচোকস।
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কিভাবে মলত্যাগ করবেন?
ধাক্কা: আপনার মুখ কিছুটা খোলা রেখে এবং স্বাভাবিকভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া, আপনার কোমর এবং তলপেটে (পেট) ধাক্কা দিন। আপনার আপনার পেটের ফুসকুড়ি আরও বেশি অনুভব করা উচিত, এটি মলদ্বার (অন্ত্রের নীচের প্রান্ত) থেকে মল (পু) মলদ্বার খালে (পিছনপথে) ঠেলে দেয়।
আপনি সাথে সাথে মলত্যাগ করতে কী পান করবেন?
রস এবং ডোজ
- ছাঁটাই রস। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সবচেয়ে জনপ্রিয় জুস হল প্রুন জুস। …
- আপেলের রস। আপেলের রস আপনাকে খুব মৃদু রেচক প্রভাব প্রদান করতে পারে। …
- নাশপাতি রস। আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প হল নাশপাতি জুস, এতে আপেলের রসের চেয়ে চারগুণ বেশি সরবিটল রয়েছে।
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায় কি?
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আপনার শরীরকে নড়াচড়া করলেও আপনার অন্ত্রকে সচল রাখবে।
- আপনার টয়লেট ভঙ্গি সামঞ্জস্য করুন। আপনি যদি স্কোয়াট করেন, আপনার পা বাড়ান বা পিছনে ঝুঁকে যান তাহলে মলত্যাগ করা সহজ হতে পারে।
- আপনার ওষুধ পরীক্ষা করুন। …
- বায়োফিডব্যাক। …
- ম্যাসাজ। …
- এনেমা। …
- সাপোজিটরি। …
- প্রিবায়োটিক এবং প্রোবায়োটিকস।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে আঁচিল থেকে মুক্তি পাবেন?
6 তিল থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া প্রতিকার তাদের খাদ্যের উৎস বাদ দিন। Moles grubs ভালবাসেন. … একটি প্রতিরোধক প্রয়োগ করুন। কিছু ক্ষেত্রে, একটি আঁচিল প্রতিরোধক একটি সংক্রমণের জন্য একটি কার্যকর সমাধান। … একটি বাধা হিসাবে গাছপালা ব্যবহার করুন। … একটি পরিখা খনন করুন। … একটি বন্ধুত্বহীন পরিবেশ তৈরি করুন। … আপনার লন পরিপাটি রাখুন। আপনার উঠোনে তিল থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম উপায় কী?
কীভাবে ট্যানসি রাগওয়ার্ট থেকে মুক্তি পাবেন?
Tansy ragwort হাত খনন এবং/অথবা টানার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। গাছগুলি বোল হওয়ার পরে তবে ফুল ফোটার আগে (ফুল কান্ডের প্রসারিত হওয়া শুরু হয়েছে) এবং মাটি আর্দ্র থাকলে গাছগুলিকে টানানো সবচেয়ে সহজ। টানানোর সময়, পুনরায় বৃদ্ধি রোধ করতে যতটা সম্ভব রুটটি সরিয়ে ফেলার চেষ্টা করুন। আপনি কীভাবে ট্যানসি রাগওয়ার্টের নিষ্পত্তি করবেন?
আপনি কীভাবে প্যানিকুলাইটিস থেকে মুক্তি পাবেন?
প্যানিকুলাইটিসের সাধারণ চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে: অন্তর্নিহিত কারণগুলির চিকিৎসা করা, যেমন সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ, যেমন অ্যাসপিরিন, নেপ্রোক্সেন বা আইবুপ্রোফেন। কম্প্রেশন স্টকিংস, যা পায়ে প্যানিকুলাইটিসের উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে। শরীর পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার জন্য বিছানা বিশ্রাম। প্যানিকুলাইটিস কি চলে যায়?
কীভাবে ব্যথার ভয় থেকে মুক্তি পাবেন?
নিজেকে শিক্ষিত করুন: আপনার ব্যথার কারণ কী তা শিখলে আপনি দেখতে পারবেন যে আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অবস্থা আপনার শরীরের ক্ষতি করতে যাচ্ছে না; এটি আপনাকে আরও সক্রিয় হওয়ার আত্মবিশ্বাস দিতে পারে এবং সেই ভয়কে দূর করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম করুন:
কীভাবে হলুদ গলার শুঁয়োপোকা থেকে মুক্তি পাবেন?
হলুদ ঘাযুক্ত শুঁয়োপোকার ব্যবস্থাপনাঃ অল্পবয়সী লার্ভা যেগুলি এখনও ক্লাস্টারে রয়েছে তা হাত দিয়ে অপসারণ করা যেতে পারে, প্রায়শই একটি একক পাতা টেনে বা একটি একক টার্মিনাল থেকে জুলাইয়ের মাঝামাঝি সময়ে ছাঁটাই করে। বেশিরভাগ বাড়ির ল্যান্ডস্কেপ কীটনাশক যখন প্রয়োজন হয় তখন হলুদ শুঁয়োপোকা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। কোন ঘরোয়া প্রতিকারে শুঁয়োপোকা মারা যায়?
