যদিও কোমর প্রশিক্ষক আপনাকে ওজন কমাতে এবং একটি বালিঘড়ি ফিগার অর্জনে সাহায্য করার দাবি করে, তারা কাজ করে না। কোমর প্রশিক্ষক আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু প্রায়শই এটি জলের ওজনের অস্থায়ী ক্ষতি। আসলে, কোমর প্রশিক্ষক শ্বাস সংকুচিত করে, ব্যথা সৃষ্টি করে এবং অ্যাবস দুর্বল করে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।
কোমর প্রশিক্ষণ কি আপনার পেটকে চ্যাপ্টা করে?
সেলিব্রিটিরা যা বলে তার বিপরীতে, কোমর প্রশিক্ষণ পেটের চর্বি কমাবে না, আপনাকে ওজন কমাতে বা লাইপোসাকশনের মতো ফলাফল দেবে না। একজন কোমর প্রশিক্ষক যা করতে পারেন তা হল চেহারায় সাময়িক পরিবর্তনের জন্য আপনার ধড় চেপে দেওয়া।
ফলাফল দেখতে আপনাকে কতক্ষণ কোমর প্রশিক্ষক পরতে হবে?
আপনি যদি প্রতিদিন একটি ল্যাটেক্স কোমর প্রশিক্ষক বা কাঁচুলি পরতে চান, তাহলে লক্ষ্য হল প্রতিদিন এটিকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পরা যাতে সর্বোত্তম ফলাফল পাওয়া যায়, পাশাপাশি আরাম এবং নিরাপত্তার কথাও বিবেচনা করা হয়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আমরা প্রতিদিন অন্তত আট ঘণ্টা, প্রতিদিন।।
কেন কোমর প্রশিক্ষক আপনার জন্য খারাপ?
যখন আপনি একটি কোমর প্রশিক্ষক পরেন, আপনি শুধু ত্বক এবং চর্বিই টেনে নিচ্ছেন না, আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ অংশও চূর্ণ করছেন। খাদ্যনালী, পাকস্থলী এবং অন্ত্র সহ আপনার পাচনতন্ত্রের অংশগুলি প্রভাবিত হতে পারে। চাপ আপনার পাকস্থলী থেকে অ্যাসিডকে আপনার খাদ্যনালীতে ফেরাতে বাধ্য করতে পারে, যার ফলে আপনার অম্বল হয়।
একজন কোমর প্রশিক্ষক আপনার পেটে কী করে?
"কাঁচুলি শারীরিকভাবে আপনার পাকস্থলীকে সীমাবদ্ধ করে দেয়, এবং এটি অতিরিক্ত খাওয়াকে অসম্ভব করে তোলে, " নিউইয়র্ক সিটির পুষ্টিবিদ ব্রিটানি কোহন, আরডি বলেছেন। তোমার মাঝামাঝি, তাই তোমাকে দেখতে পাতলা।" এবং যেহেতু এটি খুব টাইট, আপনি পাগলের মতো ঘামবেন এবং এটি আপনাকে হালকা অনুভব করতে পারে।
