2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
কার্ডিওরেসপিরেটরি সহনশীলতা হ'ল কার্ডিওরেসপিরেটরি সিস্টেমের ক্লান্তি ছাড়াই দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক কার্যকলাপের সময় শরীরে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ করার ক্ষমতা। কার্ডিওরেসপিরেটরি ফিটনেস হ'ল হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুসের দক্ষতা এবং কার্যকরভাবে কাজ করার ক্ষমতা৷
কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস কি একই?
ধৈর্য্যের দুটি উপাদান আছে: কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা এবং পেশীবহুল সহনশীলতা। ফিটনেসের এই দুটি উপাদানই বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিমাপ করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস 1.5-মাইল দৌড়ের পরীক্ষা ব্যবহার করে পরিমাপ করা যেতে পারে এবং ফলাফলকে নির্দিষ্ট বয়সের জন্য বেঞ্চমার্কের সাথে তুলনা করা যেতে পারে।
হৃদরোগজনিত সহনশীলতা কি?
কার্ডিওরেসপিরেটরি সহনশীলতা বলতে বোঝায় একটানা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় কর্মরত পেশীগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ করার জন্য হৃদয় এবং ফুসফুসের ক্ষমতা, যা শারীরিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক।
কার্ডিওরেসপিরেটরি সহনশীলতা কি ধরনের ফিটনেস?
কার্ডিওরেসপিরেটরি সহনশীলতা হল বর্ধিত সময়ের জন্য মাঝারি থেকে উচ্চ তীব্রতায় বড়-পেশী, পুরো শরীরের ব্যায়াম করার ক্ষমতা (সল্টিন, 1973)। শারীরিক সুস্থতার এই উপাদানটিকে বোঝানোর জন্য অসংখ্য পদ ব্যবহার করা হয়েছে, যার মধ্যে এরোবিক ফিটনেস এবং অ্যারোবিক ক্ষমতা।
কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা এবং বায়বীয় সহনশীলতা কি একই?
কার্ডিওরেসপিরেটরিসহনশীলতা ফিল্ড টেস্ট দ্বারা পরিমাপ করা হয় এবং স্বাস্থ্য এবং কার্যকরী ফিটনেস উভয়ই প্রতিফলিত করে। বায়বীয় ক্ষমতা, বিপরীতে, কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের সামগ্রিক ক্ষমতা প্রতিফলিত করে, কিন্তু অগত্যা কার্যকরী ফিটনেস নয়।
প্রস্তাবিত:
যেকোন সময় কি 24 ঘন্টা ফিটনেস কর্মী রাখা হয়?
সদস্যতার মধ্যে রয়েছে একটি বিনামূল্যের ফিটনেস পরামর্শ, 4, 500 টির বেশি জিমে বিশ্বব্যাপী অ্যাক্সেস এবং সর্বদা 24/7 সুবিধার জন্য খোলা । সমস্ত একটি স্বাগত ক্লাব এবং সহায়ক সদস্য সম্প্রদায়ের মধ্যে. চল শুরু করা যাক! কর্মরত থাকার সময় ভিজিট করুন বা আজই অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আমাদের কল করুন!
আপনি কি গ্রহের ফিটনেস এ জ্যাক পেতে পারেন?
হ্যাঁ, গ্রহের ফিটনেস (যদি আপনি জানেন যে আপনি কী করছেন) এ আপনি একটি ভাল ব্যায়াম পেতে পারেন। যদিও একটি ভাল ওয়ার্কআউটের জন্য তাদের প্রয়োজন হয় না, ব্যায়ামে ওজন যোগ করার ক্ষমতা হল পরিমাপ এবং অগ্রগতি করার একটি কার্যকর উপায়৷ প্ল্যানেট ফিটনেস এ আপনি কতটা ভারী তুলতে পারেন?
একই বংশের জন্য আলাদা আলাদা টারটান কেন?
ঐতিহ্যগত সময়ে পারিবারিক দল (গোষ্ঠী) সুতো কাটত, রং করত এবং কাপড় তৈরি করত। কারণ প্রতিটি পরিবার তাদের নিজস্ব ডিজাইনে তাদের নিজস্ব কাপড় তৈরি করেছিল, প্রতিটি পরিবারের নকশা আলাদা ছিল, এবং আজকের 'শিকার' টারটানের সাথে সাদৃশ্য থাকতে পারে। একটি বংশে কি একাধিক টার্টান থাকতে পারে?
কীভাবে শত্রুতা হৃদরোগের সাথে সম্পর্কিত?
প্রমাণ যে শত্রুতা একটি ঝুঁকির কারণ কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য এক দশকেরও বেশি সময় ধরে জমা হচ্ছে। জনসংখ্যা-ভিত্তিক গবেষণাগুলি অসুস্থতার উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ঝুঁকির কথা জানিয়েছে, 1 -3 করোনারি ক্যালসিফিকেশন সহ,উচ্চ মাত্রার ব্যক্তিদের মধ্যে 3 এবং মৃত্যুহার 4 - 7 শত্রুতার। কীভাবে শত্রুতা করোনারি হৃদরোগের কারণ?
সমজাতীয় ক্রোমোজোমের কি আলাদা আলাদা অ্যালিল আছে?
একটি সমজাতীয় জোড়ার মাতৃ ও পৈতৃক ক্রোমোজোমের একই অবস্থানে একই জিন থাকে, কিন্তু সম্ভবত ভিন্ন অ্যালিল। সমজাতীয় ক্রোমোসোমে কি একই অ্যালিল থাকে? যখন ক্রোমোজোম সমজাতীয় হয়, এর মানে হল যে তারা একই, অন্তত জিনের ক্রম এবং অবস্থানের ক্ষেত্রে। … সমজাতীয় ক্রোমোজোম একই জিনের উপর একই অবস্থানে অবস্থিতঅ্যালিল রয়েছে। হেটেরোলগাস ক্রোমোজোমের বিভিন্ন জিনে অ্যালিল থাকে। সমজাতীয় ক্রোমোসোমে কয়টি অ্যালিল থাকে?
