কিভাবে কারসাজি এড়াবেন?

সুচিপত্র:

কিভাবে কারসাজি এড়াবেন?
কিভাবে কারসাজি এড়াবেন?
Anonim

8 কারসাজি না করার উপায়

  1. আপনার আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করুন। যারা ম্যানিপুলেট করে তাদের অনেকেরই একরকম নিরাপত্তাহীনতা থাকে। …
  2. একজন পারফেকশনিস্ট হবেন না। স্রোতের সাথে চলতে শিখুন। …
  3. নতুন কিছু শিখুন। নতুন শখ খুঁজুন এবং এমন কিছু চেষ্টা করুন যা আপনি আগে কখনও করেননি। …
  4. দুশ্চিন্তা কমানোর চেষ্টা করুন। …
  5. ব্যায়াম। …
  6. থেরাপিতে যান। …
  7. অন্যকে সম্মান করুন। …
  8. শোন।

আপনি কীভাবে কাউকে আপনার সাথে কারসাজি করতে দেওয়া বন্ধ করবেন?

মেনিপুলিটিভ লোকেদের সাথে ডিল করার জন্য এখানে ৮টি কৌশল রয়েছে।

  1. 8 ম্যানিপুলেটরদের সাথে মোকাবিলা করার উপায়। তারা যা করে এবং যা বলে তা উপেক্ষা করুন। …
  2. তারা যা করে এবং যা বলে তা উপেক্ষা করুন। …
  3. তাদের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে আঘাত করুন। …
  4. আপনার রায় বিশ্বাস করুন. …
  5. মাপসই না হওয়ার চেষ্টা করুন। …
  6. আপস করা বন্ধ করুন। …
  7. কখনও অনুমতি চাইবেন না। …
  8. উদ্দেশ্যের বৃহত্তর অনুভূতি তৈরি করুন।

আপনি ম্যানিপুলেশনে কীভাবে সাড়া দেন?

একটি ভাল প্রথম পদক্ষেপ হল স্বীকার করা যে আপনি ম্যানিপুলেশন সম্পর্কে সচেতন। মন খারাপ বা চাপ অনুভব করা স্বাভাবিক, কিন্তু মনে রাখবেন: তারা আপনাকে এভাবেই অনুভব করতে চায়। নিজেকে গ্রাউন্ড করার চেষ্টা করুন বা শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম ব্যবহার করে ঠাণ্ডা ও শিথিল করুন। সংঘাতপূর্ণ শব্দ এড়াতে সম্মানজনক ভাষা এবং "আমি" বিবৃতি ব্যবহার করুন৷

কারচুপির লক্ষণ কি?

কারচুপির লক্ষণ

  • তারা আপনার দুর্বলতা জানে এবং কীভাবে তাদের কাজে লাগাতে হয়।
  • তারা আপনার ব্যবহার করেআপনার বিরুদ্ধে নিরাপত্তাহীনতা।
  • তারা আপনাকে আপনার গুরুত্বপূর্ণ কিছু ছেড়ে দিতে, আপনাকে তাদের উপর আরও নির্ভরশীল করতে রাজি করায়।

ম্যানিপুলেশনের দুটি উদাহরণ কী?

ব্যবহারমূলক আচরণের উদাহরণ

  • প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ।
  • অন্তর্নিহিত হুমকি।
  • অসততা।
  • অথচ তথ্য।
  • একজন মানুষকে প্রিয়জনদের থেকে বিচ্ছিন্ন করা।
  • গ্যাসলাইটিং।
  • মৌখিক গালি।
  • লক্ষ্য অর্জনের জন্য যৌনতার ব্যবহার।

প্রস্তাবিত: