যখন সোজা হয়ে দাঁড়ান, আপনার ক্রাচের উপরের অংশটি আপনার বগলের প্রায় 1-2 ইঞ্চি নীচে হওয়া উচিত।
ক্র্যাচের হ্যান্ডগ্রিপগুলি আপনার নিতম্বের লাইনের উপরের অংশে থাকা উচিত।
আপনি হাতের মুঠি ধরে রাখলে আপনার কনুই কিছুটা বাঁকানো উচিত।
ক্র্যাচগুলি কীভাবে ফিট করা উচিত?
আপনার ক্রাচগুলি কীভাবে ফিট করবেন: … আপনার বগল এবং ক্রাচের উপরের অংশের মধ্যে একটি দুই ইঞ্চি জায়গা থাকা উচিত এবং আপনার হাত শিথিল হয়ে ঝুলছে। হ্যান্ড গ্রিপগুলি ধরে রাখার সময় হাতের গ্রিপগুলি আপনার কব্জির স্তরে হওয়া উচিত। আপনার কনুই কিছুটা বাঁকানো উচিত প্রায় ত্রিশ ডিগ্রি।
আপনার পাশ থেকে ক্রাচ কত দূরে থাকা উচিত?
ক্র্যাচ ব্যবহার করার সময় আপনি যে অবস্থানে দাঁড়ান তা হল ট্রাইপড পজিশন। এটি সেই অবস্থান যেখানে আপনি হাঁটা শুরু করেন। ট্রাইপড পজিশনে যেতে, ক্রাচ টিপস প্রায় 4" থেকে 6" পাশে এবং প্রতিটি পায়ের সামনে রাখুন৷
ক্র্যাচগুলি পায়ের বাইরে থেকে কত দূরে সেট করা উচিত?
আপনার ক্রাচ টিপস আপনার পায়ের পাশ থেকেপ্রায় 2 থেকে 3 ইঞ্চি (7.5 সেন্টিমিটার) দূরে রাখুন যাতে আপনি ভ্রমণ না করেন। নন-স্লিপ সোল আছে এমন সাপোর্টিভ পাদুকা পরুন। জুতা স্লিপ পরবেন না। পতন এড়াতে আপনার বাড়িতে ছুঁড়ে ফেলা পাটি সরান৷
তিন ধরনের ক্রাচ কি কি?
তিন ধরনের ক্রাচ আছে; অ্যাক্সিলা ক্রাচ, এলবো ক্রাচ এবং গাটার ক্রাচ।
অ্যাক্সিলা বা আন্ডারআর্মক্রাচগুলি আসলে তাদের কনুইটি প্রায় 15 ডিগ্রি নমনীয় করে অ্যাক্সিলার প্রায় 5 সেমি নীচে থাকা উচিত। …
ফরআর্ম ক্রাচ (বা লফস্ট্র্যান্ড, কনুই বা কানাডিয়ান ক্রাচ)।
'Shall' আনুষ্ঠানিক লেখায় ব্যবহৃত হয় এবং ভবিষ্যতের কালকে প্রকাশ করে। 'শুড' প্রধানত অনানুষ্ঠানিক লেখায় ব্যবহৃত হয় এবং 'শাল'-এর অতীত কাল হিসেবে। 'শাল' হল ধারণা এবং আইন প্রকাশ করতে ব্যবহৃত হয়। 'উচিত' ব্যবহার করা হয় ব্যক্তিগত মতামত এবং আকাঙ্ক্ষা প্রকাশ করতে এবং প্রাথমিকভাবে পরামর্শ দেওয়ার জন্য। বাক্যের উদাহরণ কি এবং করা উচিত?
অত্যধিক টাইট বা খুব ঢিলেঢালা জাম্পস্যুট পরবেন না। আপনি যদি খুব ঢিলেঢালা জাম্পস্যুট পরেন, তাহলে আপনি আপনার ফিগার পুরোপুরি হারাবেন এবং জাম্পস্যুট আপনার শরীরকে আচ্ছন্ন করে ফেলবে। এই পোশাকে আমি যে মার্জিত সাদা জাম্পস্যুটটি পরেছি তাতে একটি হাল্টার স্টাইলের শীর্ষ অর্ধেক, একটি ছিন্ন কোমর, একটি চওড়া পা রয়েছে৷ আপনি কিভাবে বুঝবেন একটি জাম্পস্যুট মানায় কিনা?
হকি স্কেট কতটা টাইট ফিট করা উচিত? হকি স্কেটগুলি স্নাগ হওয়া উচিত, তবে অস্বস্তিকরভাবে টাইট নয়। আনলেস করা অবস্থায়, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি কেবলমাত্র পায়ের আঙ্গুলের ক্যাপটিকে স্পর্শ করা উচিত। যখন আপনার স্কেটে সম্পূর্ণভাবে জরি দিয়ে দাঁড়ান, আপনি চান আপনার হিলটি হিল পকেটে আটকে থাকুক, যাতে আপনার পায়ের আঙ্গুলের শেষে একটু জায়গা থাকে। আইস স্কেট কিভাবে ফিট করা উচিত?
জ্যাকেটের দৈর্ঘ্য যেখানে আপনার বাট ভিতরের দিকে বাঁকানো শুরু করে ঠিক সেখানে নামতে হবে। জ্যাকেটের হেম আপনার হাতের মাঝখানে আঘাত করা উচিত। কাঁধের সীমগুলি আপনার কাঁধের মোড়ের চারপাশে বসতে হবে, যাতে এটি বাক্সী দেখায় না বা পিছনে টানা না হয়। একটি টাক্সেডো ভেস্ট কতটা টাইট হওয়া উচিত?
YouTube-এ লাইভ গেম স্ট্রিমিংয়ের চেয়ে Twitch-এর দৈনিক দর্শক বেশি। স্পষ্টতই অ-লাইভ সামগ্রীর জন্য যদিও, শ্রোতা কতটা বিস্তৃত তা দিয়ে YouTube সহজেই জয়ী হয়। নতুন বিষয়বস্তু নির্মাতাদের জন্য, বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠরা টুইচের দিকেও ঝাঁপিয়ে পড়ে। লাইভ স্ট্রিমিংয়ের জন্য YouTube কি ভালো?
