প্রসারণ হল জরায়ুর (আপনার জরায়ুর সরু, নীচের অংশ) ধীরে ধীরে খোলার মাধ্যমে আপনার শিশুকে যেতে দেওয়া। প্রসারণ ঘটে যখন আপনি শ্রমে যান, এবং প্রায়শই প্রসব শুরু হওয়ার আগেই শুরু হয়।
কী কারণে একজন মহিলা প্রসারিত হয়?
প্রসবের সময়, জরায়ুর তীব্র সংকোচন শিশুকে নিচের দিকে নিয়ে যেতে সাহায্য করে এবং অবশেষে পেলভিস থেকে বের হয়ে যোনিপথে চলে যেতে সাহায্য করে। এই সংকোচনগুলি জরায়ুর উপর চাপ দেয় এবং এটি ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়।
আপনি যখন প্রসারিত করা শুরু করেন তখন কী হয়?
প্রসবের প্রথম পর্যায় চলাকালীন, আপনার জরায়ু খুলতে শুরু করবে (প্রসারিত হবে) এবং পাতলা হবে (ফলা) যাতে আপনার শিশু আপনার জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যেতে পারে। প্রসারণ 1 সেন্টিমিটার (1/2 ইঞ্চির কম) থেকে শুরু হয় এবং আপনার শিশুকে পৃথিবীতে ঠেলে দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা পাওয়ার আগে 10 সেন্টিমিটারে চলে যায়৷
আপনি কখন প্রসারিত করা শুরু করবেন?
আপনার নির্ধারিত তারিখ ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে আপনি সাধারণত গর্ভাবস্থার নবম মাসে প্রসারিত হতে শুরু করেন। সময় প্রতিটি মহিলার মধ্যে ভিন্ন। কারো কারো জন্য, প্রসারণ এবং বর্জন একটি ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া যা সপ্তাহ বা এমনকি এক মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে। অন্যরা রাতারাতি প্রসারিত এবং মুছে ফেলতে পারে৷
আমি কীভাবে আমার জরায়ুর প্রসারণ দ্রুত করতে পারি?
উঠে ও ঘোরাফেরা করা রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির মাধ্যমে দ্রুত প্রসারণে সাহায্য করতে পারে। ঘরের চারপাশে হাঁটা, বিছানা বা চেয়ারে সাধারণ নড়াচড়া করা বা এমনকি অবস্থান পরিবর্তন করা উৎসাহিত হতে পারেপ্রসারণ কারণ শিশুর ওজন জরায়ুর উপর চাপ প্রয়োগ করে।
