OCD OCD এর কারণ জিনগত এবং বংশগত কারণ। মস্তিষ্কে রাসায়নিক, কাঠামোগত এবং কার্যকরী অস্বাভাবিকতা কারণ। বিকৃত বিশ্বাস ওসিডির সাথে যুক্ত লক্ষণগুলিকে শক্তিশালী করে এবং বজায় রাখে।
আপনি কি কোথাও থেকে OCD বিকাশ করতে পারেন?
OCD সাধারণত কৈশোর শুরু হয়, তবে প্রাপ্তবয়স্ক বা শৈশবে শুরু হতে পারে। OCD এর সূচনা সাধারণত ধীরে ধীরে হয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি হঠাৎ শুরু হতে পারে। লক্ষণগুলি সময়ে সময়ে তীব্রতার সাথে ওঠানামা করে এবং এই ওঠানামাটি মানসিক চাপের ঘটনাগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে৷
আপনি কি OCD নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছেন নাকি এটি বিকাশ করছে?
OCD আংশিকভাবে জেনেটিক, কিন্তু গবেষকরা OCD এর সাথে যুক্ত একটি নির্দিষ্ট জিন সনাক্ত করতে অক্ষম। যমজদের উপর গবেষণা অনুমান করেছে যে OCD এর জন্য জেনেটিক ঝুঁকি প্রায় 48% শতাংশ, যার অর্থ হল OCD এর অর্ধেক কারণ জেনেটিক৷
আপনি কি দুশ্চিন্তা থেকে ওসিডি তৈরি করতে পারেন?
স্ট্রেসের কারণে OCD হয় না। কিন্তু যদি একজন ব্যক্তি জেনেটিক্যালি ওসিডিতে আক্রান্ত হন বা তার এই রোগের উপ-ক্লিনিকাল কেস থাকে, তাহলে স্ট্রেস ট্রিগার বা ট্রমা উপসর্গ তৈরি করতে পারে, যা কখনও কখনও প্রিয়জনের মৃত্যুর মতো গুরুতর আঘাতের পরেও শুরু হয়৷
OCD কি অটিজমের একটি রূপ?
2014 সালে পরিচালিত একটি ডেনিশ সমীক্ষা, যা পরে PLOS ONE-এ প্রকাশিত হয়েছে, রিপোর্ট করেছে, “অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ওসিডি রোগ নির্ণয়ের সম্ভাবনা দ্বিগুণ এবং ওসিডি আক্রান্তদের চার গুণ বেশি অটিজম আছে।"দ্য ওসিডি ট্রিটমেন্ট সেন্টারের মতে, "অবসেসিভ এবং আচার-আচরণ হল মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি…
৩৩টি সম্পর্কিত প্রশ্ন পাওয়া গেছে
OCD কেমন লাগে?
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি) এর দুটি প্রধান অংশ রয়েছে: আবেশ এবং বাধ্যতামূলক। অবসেশন হল অনাকাঙ্খিত চিন্তা, ছবি, আকুতি, উদ্বেগ বা সন্দেহ যা আপনার মনে বারবার দেখা যায়। তারা আপনাকে অত্যন্ত উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে (যদিও কিছু লোক এটিকে উদ্বেগের পরিবর্তে 'মানসিক অস্বস্তি' হিসাবে বর্ণনা করে)।
OCD কি বিষণ্নতার একটি রূপ?
আশ্চর্যজনক কিছু নয়, OCD হল সাধারণত বিষণ্নতার সাথে জড়িত। সর্বোপরি, ওসিডি একটি হতাশাজনক সমস্যা এবং এটি বোঝা সহজ যে কীভাবে একজন ক্লিনিকাল বিষণ্নতা তৈরি করতে পারে যখন আপনার দৈনন্দিন জীবনে অবাঞ্ছিত চিন্তাভাবনা থাকে এবং অজ্ঞান এবং অত্যধিক আচরণে (আচার-অনুষ্ঠান) জড়িত হওয়ার আহ্বান থাকে।
OCD কি চলে যেতে পারে?
OCD নিজে থেকে চলে যায় না এবং চিকিত্সা ছাড়াই এটি প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। প্রকৃতপক্ষে, অনেক প্রাপ্তবয়স্ক যারা ওসিডি রোগ নির্ণয় করে তারা জানায় যে কিছু লক্ষণ শৈশবকালে শুরু হয়েছিল।
যারা ওসিডি আছে তারা কি স্মার্ট?
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD) উচ্চতর বুদ্ধিমত্তা ভাগের (IQ) সাথে যুক্ত নয়, সিগমুন্ড ফ্রয়েডের জনপ্রিয় একটি মিথ, বেন-গুরিয়ন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে নেগেভ (বিজিইউ), টেক্সাস স্টেট ইউনিভার্সিটি এবং ইউনিভার্সিটি অফ নর্থ ক্যারোলিনা চ্যাপেল হিলে।
OCD কি একটি গুরুতর মানসিক রোগ?
গুরুতর মানসিক রোগের মধ্যে রয়েছে প্রধান বিষণ্নতা, সিজোফ্রেনিয়া, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, অবসেসিভ কমপালসিভব্যাধি (OCD), প্যানিক ডিসঅর্ডার, পোস্টট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এবং বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার।
OCD এর ৭টি রূপ কী কী?
OCD এর সাধারণ প্রকার
- আক্রমনাত্মক বা যৌন চিন্তা। …
- প্রিয়জনের ক্ষতি। …
- জীবাণু এবং দূষণ। …
- সন্দেহ এবং অসম্পূর্ণতা। …
- পাপ, ধর্ম এবং নৈতিকতা। …
- ক্রম এবং প্রতিসাম্য। …
- আত্ম-নিয়ন্ত্রণ।
বয়সের সাথে কি OCD চলে যায়?
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক লক্ষণগুলি সাধারণত মোম হয়ে যায় এবং সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পায়। এই কারণে, ওসিডিতে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি সন্দেহ করতে পারেন যে তাদের ওসিডি আসে এবং যায় বা এমনকি চলে যায়-শুধুমাত্র ফিরে যাওয়ার জন্য। যাইহোক, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আবেগজনক-বাধ্যতামূলক বৈশিষ্ট্যগুলি সত্যই দূরে যায় না।
OCD কি দুঃখজনক?
এটি একটি স্বীকৃত মানসিক অসুস্থতা একইভাবে বিষণ্নতা বা বাইপোলার ডিসঅর্ডার। এটা খুবই সাধারণ। এটি চতুর্থ সবচেয়ে সাধারণ মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে, এবং এটি প্রায় প্রত্যেককেই প্রভাবিত করে - পুরুষ, মহিলা, শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক, সমস্ত সংস্কৃতির মানুষ এবং সমস্ত ধর্ম এবং সমস্ত জাতি৷ এবং এটা খুবই দুঃখজনক, আমাকে বলতে দিন।
OCD এর কোন সুবিধা আছে কি?
উচ্চতর সৃজনশীলতা - যখন সম্ভাব্য সর্বোত্তম উপায়ে চ্যানেল করা হয়, OCD আমাদের সৃজনশীলতার একটি বৃহত্তর অনুভূতি প্রদান করতে পারে, যা সমস্যা সমাধান বা প্রকল্পের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। বিশদ-ভিত্তিক - অনেক কাজের প্রচেষ্টার জন্য নির্ভুলতা এবং বিশদ প্রয়োজন এবং এই দক্ষতাটি প্রায়শই আমার ওসিডি রোগীদের মধ্যে সম্মানিত হতে পারে।
কার ওসিডি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
পুরুষদের মধ্যে ওসিডির সামগ্রিক বিস্তার সমাননারী, যদিও ব্যাধিটি সাধারণত শৈশব বা বয়ঃসন্ধিকালে পুরুষদের মধ্যে দেখা যায় এবং বিশ বছর বয়সে মহিলাদের মধ্যে উপস্থিত হতে থাকে। শৈশব থেকে শুরু হওয়া OCD পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
আমি কিভাবে আমার OCD অভ্যাস বন্ধ করব?
আপনার ওসিডি বাধ্যতা কিভাবে বন্ধ করবেন
- অভ্যাস 1: পরে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য আচার অনুষ্ঠান স্থগিত করুন।
- অভ্যাস 3: আপনার আচারের কিছু দিক পরিবর্তন করুন।
- অভ্যাস 4: আপনার আচারে একটি পরিণতি যোগ করুন।
- অভ্যাস 5: রিচুয়ালাইজ না করা বেছে নিন।
কোন খাবার ওসিডিতে সাহায্য করে?
বাদাম এবং বীজ, যা স্বাস্থ্যকর পুষ্টিগুণে ভরপুর। ডিম, মটরশুটি এবং মাংসের মতো প্রোটিন, যা আপনাকে আরও ভাল ভারসাম্য রাখতে ধীরে ধীরে জ্বালানী দেয়। জটিল কার্বোহাইড্রেট যেমন ফল, সবজি এবং গোটা শস্য, যা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থির রাখতে সাহায্য করে।
OCD এর সর্বোত্তম চিকিৎসা কি?
OCD-এর জন্য দুটি সর্বাধিক নির্ধারিত এবং কার্যকর চিকিত্সা হল ঔষধ এবং জ্ঞানীয়-আচরণমূলক থেরাপি (CBT)। দুটির সংমিশ্রণ কখনও কখনও সেরা ফলাফল তৈরি করে৷
OCD উদাহরণ কি?
OCD-এর সাধারণ বাধ্যতামূলক আচরণের মধ্যে রয়েছে:
প্রিয়জনকে বারবার চেক ইন করা নিশ্চিত করা যে তারা নিরাপদ কিনা। দুশ্চিন্তা কমাতে গণনা করা, টোকা দেওয়া, নির্দিষ্ট শব্দের পুনরাবৃত্তি করা বা অন্যান্য বুদ্ধিহীন কাজ করা। ধোয়া বা পরিষ্কার করতে অনেক সময় ব্যয় করা। জিনিসগুলি অর্ডার করা বা সাজানো "ঠিক তাই"৷
যাদের ওসিডি আছে তাদের কি বিষন্ন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
OCD বিষণ্নতা সৃষ্টি করে না, তবে সেগুলি সম্পর্কিত
OCD থাকলে বিষণ্নতা হয় না। সর্বোপরি, প্রায় এক-ওসিডি আক্রান্ত লোকদের তৃতীয়াংশ তাদের জীবনে বড় বিষণ্নতার একটি পর্ব থাকবে না। যাইহোক, OCD আছে এমন কারোর ডিপ্রেশন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যার ওসিডি নেই।।
ওসিডিতে সাহায্য করার জন্য কি ওষুধ আছে?
ওসিডির চিকিৎসার জন্য ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টগুলির মধ্যে রয়েছে: ক্লোমিপ্রামাইন (আনাফ্রানিল) প্রাপ্তবয়স্ক এবং ১০ বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য। 7 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য ফ্লুওক্সেটিন (প্রোজ্যাক)। প্রাপ্তবয়স্ক এবং 8 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য ফ্লুভোক্সামিন।
OCD আক্রান্ত কাউকে কি বলা উচিত নয়?
অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কাউকে কী বলা উচিত নয়
- "চিন্তা করবেন না, আমিও মাঝে মাঝে OCD-এর মতো হয়ে থাকি।"
- "আপনার কাছে ওসিডি আছে বলে মনে হচ্ছে না।"
- "আপনি এসে আমার ঘর পরিষ্কার করতে চান?"
- "আপনি যুক্তিহীন হচ্ছেন।"
- "কেন থামতে পারছেন না?"
- "সব তোমার মাথায় আছে।"
- "এটি কেবল একটি অদ্ভুত/টিক। এটি গুরুতর নয়।"
- "শুধু আরাম করুন।"
আমি কিভাবে OCD অনুপ্রবেশকারী চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করব?
- বুঝুন কেন অনুপ্রবেশকারী চিন্তা আপনাকে বিরক্ত করে, গভীর স্তরে৷
- অনুপ্রবেশকারী চিন্তাগুলিতে যোগ দিন; তাদের গ্রহণ করুন এবং তাদের প্রবেশের অনুমতি দিন, তারপর তাদের এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিন।
- চিন্তাকে ভয় পেও না; চিন্তা শুধু যে-চিন্তা. …
- ব্যক্তিগতভাবে অনুপ্রবেশকারী চিন্তা কম নিন এবং তাদের প্রতি আপনার মানসিক প্রতিক্রিয়া ত্যাগ করুন।
আপনি OCD এর চিকিৎসা না করলে কি হবে?
চিকিৎসা ছাড়াই এর তীব্রতাওসিডি এমনভাবে খারাপ হতে পারে যে এটি রোগীর জীবন গ্রাস করে। বিশেষ করে, এটি তাদের স্কুলে ভর্তি হওয়ার ক্ষমতাকে বাধা দিতে পারে, চাকরি রাখতে পারে এবং/অথবা সামাজিক বিচ্ছিন্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই অবস্থার অনেক লোক আত্মহত্যার কথা বিবেচনা করে এবং প্রায় 1% আত্মহত্যা করে মারা যায়।
আমার কি ওসিডি আছে এমন কাউকে ডেট করা উচিত?
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD) জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রভাবিত করতে পারে। অনেকেই যাদের OCD আছে তারা ডেট না করা বেছে নেয় এবং অন্তরঙ্গ সম্পর্ক এড়িয়ে চলেন। 1 মানুষ এই পছন্দের অনেক কারণ আছে; তাদের মধ্যে প্রধান হল চাপের পরিস্থিতি এড়ানোর মাধ্যমে তাদের উদ্বেগ প্রতিরোধ বা কমানোর ইচ্ছা।
