2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 02:33
ফলিক অ্যাসিড হল ফোলেটের সিন্থেটিক ফর্ম, যা একটি প্রাকৃতিকভাবে বি ভিটামিন। ফোলেট ডিএনএ এবং অন্যান্য জেনেটিক উপাদান তৈরি করতে সাহায্য করে। এটি প্রসবপূর্ব স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ফোলেট, যাকে ভিটামিন B-9ও বলা হয়, একটি বি ভিটামিন যা প্রাকৃতিকভাবে কিছু খাবারে পাওয়া যায়।
আপনি কখন ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করবেন?
আপনার গর্ভবতী হওয়ার আগে এবং 12 সপ্তাহের গর্ভবতী না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন 400 মাইক্রোগ্রাম ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ফলিক অ্যাসিড স্পিনা বিফিডা সহ নিউরাল টিউব ডিফেক্ট নামে পরিচিত জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
কোন ভিটামিনকে ফলিক এসিড বলা হয়?
ফোলেট একটি বি ভিটামিন যা অনেক খাবারে পাওয়া যায়। ফোলেটের মনুষ্যসৃষ্ট রূপকে ফলিক এসিড বলা হয়। ফোলেট ফোলাসিন এবং ভিটামিন বি৯ নামেও পরিচিত।
ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি১২ কি একই জিনিস?
ভিটামিন B12, যাকে কোবালামিনও বলা হয়, লাল মাংস, মাছ, মুরগি, দুধ, দই এবং ডিমের মতো প্রাণীদের খাবারে পাওয়া যায়। ফোলেট (ভিটামিন বি৯) বলতে বোঝায় ভিটামিনের একটি প্রাকৃতিক রূপ, যেখানে ফলিক অ্যাসিড বলতেখাবার এবং পানীয়তে যোগ করা সম্পূরককে বোঝায়৷
ফলিক অ্যাসিড খারাপ কেন?
বেশ কয়েকটি গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে অমেটাবোলাইজড ফলিক অ্যাসিডের ক্রমাগতভাবে উচ্চ মাত্রায় স্বাস্থ্যের প্রতিকূল প্রভাব থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া। উচ্চ মাত্রার অমেটাবোলাইজড ফলিক এসিড ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ার সাথে যুক্ত।
The Importance of Folic Acid
প্রস্তাবিত:
ফলিক এসিড কেন ব্যবহার করা হয়?
ফোলেট শরীরকে সুস্থ লাল রক্তকণিকা তৈরি করতে সাহায্য করে এবং কিছু খাবারে পাওয়া যায়। ফলিক অ্যাসিড ব্যবহার করা হয়: ফোলেটের অভাবের চিকিত্সা বা প্রতিরোধ করে ফোলেটের ঘাটতি বেশিরভাগ লোককে প্রায় 4 মাস ধরে ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট খেতে হয়। কিন্তু যদি আপনার ফোলেটের অভাবজনিত রক্তাল্পতার অন্তর্নিহিত কারণটি চলতে থাকে, তাহলে আপনাকে ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট বেশি দিন খেতে হতে পারে, সম্ভবত সারাজীবনের জন্য। আপনি ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা শুরু করার আগে, আপনার জিপি আপনার ভিটামিন বি 12 এর স্তরগুলি স্বাভ
মেথোট্রেক্সেটের সাথে কি ফলিক অ্যাসিড নেওয়া উচিত?
না। কিছু ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য MTX-এর বড় ডোজ ব্যবহার করা হয়, এবং ওষুধের ক্যান্সার-বিরোধী কার্যকলাপ ফোলেটের সাথে হস্তক্ষেপের ফলে হয়। তাই ক্যান্সার রোগীদের মেথোট্রেক্সেট গ্রহণ করা উচিত নয় পরিপূরক ফলিক অ্যাসিড.। মেথোট্রেক্সেটের সাথে ফলিক অ্যাসিড না নিলে কী হবে?
ফলিক অ্যাসিড কি ব্রণ সৃষ্টি করবে?
কী জানা ছিল? ভিটামিন বি 12 এবং ফলিক অ্যাসিড, তাদের আন্তঃসম্পর্কিত বিপাক সহ, শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় পথ রক্ষণাবেক্ষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। বিভিন্ন ভিটামিন সম্পূরক, বিশেষত ভিটামিন B 12 , বিদ্যমান ব্রণকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে এবং/অথবা ব্রণর বিস্ফোরণের বিকাশ ঘটাতে পারে। ফলিক অ্যাসিড কি ব্রণের জন্য ভালো?
ফলিক অ্যাসিড কি অটিজমের কারণ হতে পারে?
লেখকরা রিপোর্ট করেছেন যে কম এবং উচ্চ পরিপূরক উভয়ই ASD-এর ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত ছিল এবং জন্মের সময় মায়েদের রক্তে ফোলেটের উচ্চ মাত্রা এবং খুব বেশি জন্মের সময় মায়েদের রক্তে ভিটামিন B12 এর মাত্রা ASD এর ঝুঁকি 2.5 গুণ [49] বাড়িয়ে দেয়। ফলিক অ্যাসিড কি অটিজম হতে পারে?
ফলিক অ্যাসিড কি জন্য ভালো?
ফলিক এসিড রক্তের নিম্ন মাত্রার ফোলেট (ফোলেটের অভাব) এবং হোমোসিস্টাইনের উচ্চ রক্তের মাত্রা (হাইপারহোমোসিস্টাইনেমিয়া) প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। যারা গর্ভবতী বা গর্ভবতী হতে পারে তারা স্পাইনা বিফিডার মতো গুরুতর জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধ করতে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করে। ফলিক অ্যাসিড গ্রহণের সুবিধা কী?
