2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
স্লিপ রিভিউ ম্যাগাজিন দ্বারা প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে 54% আমেরিকান বিছানার ডান দিকে পছন্দ করেন। একই সমীক্ষা দেখায় যে পুরুষদের বিছানার ডান দিকে "জয়" করার সম্ভাবনা মহিলাদের তুলনায় 14% বেশি। … যখন ঘুমায়, তারা দরজার সবচেয়ে কাছের দিকটি বেছে নেয়।
একজন মানুষের বিছানার কোন দিকে ঘুমানো উচিত?
সামগ্রিকভাবে, বেশি আমেরিকানরা বিছানার ডান দিকেবাম দিকে ঘুমায় (শুয়ে থাকার সময়), মহিলাদের তুলনায় পুরুষরা এই দিকে পছন্দ করে (58% বনাম 50) %) বাম দিকে ঘুমানো পুরুষদের তুলনায় ডান দিকে ঘুমানো পুরুষরা বেশির ভাগ সময় চাপের পরিবর্তে স্বস্তি বোধ করে (৭১% বনাম ৬০%)
বেডের কোন দিকে ফেং শুই ঘুমানো উচিত?
ফেং শুই অনুসারে, আপনি যদি আপনার বিছানা একটি নির্দিষ্ট দিকে রাখেন তবে আপনার বিভিন্ন সুবিধা থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, সেরা ফলাফলের জন্য আপনি পূর্ব, দক্ষিণ পূর্ব, পশ্চিম, উত্তর পশ্চিম বা দক্ষিণ পশ্চিম দিকে আপনার বিছানা রাখতে পারেন। পশ্চিম: যখন আপনি আপনার বিছানার পশ্চিম দিকে মুখ করে, আপনি একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য সর্বোত্তম পরিস্থিতি তৈরি করেন৷
আমার স্ত্রী কেন বাম দিকে ঘুমাবে?
এটি ঘুমের সময় রক্তের প্রবাহ বাড়ায়। … স্বামী ও স্ত্রীকে যথাক্রমে বিছানার ডান ও বাম পাশে ঘুমাতে হবে। এটি সম্পর্কের মসৃণতা নিশ্চিত করে.
দম্পতিদের কোন দিকে ঘুমানো উচিত?
বাস্তু অনুসারে দম্পতিদের জন্য সর্বোত্তম ঘুমের অবস্থান হল মাথার দিকে রাখাদক্ষিণ, দক্ষিণ-পূর্ব বা দক্ষিণ-পশ্চিম। ঘুমানোর সময় উত্তর দিকে মাথা না রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
প্রস্তাবিত:
আমার কি কোভিড নিয়ে সোজা হয়ে ঘুমানো উচিত?
প্রথমত, আপনি যদি ঘরে বসেই কোভিড-১৯ এর বিরুদ্ধে লড়াই করছেন, তাহলে আপনাকে নির্দিষ্ট অবস্থানে ঘুমাতে হবে না। "আমরা জানি যে আপনার যদি হাসপাতালে পরিপূরক অক্সিজেনের প্রয়োজন হয় তবে আপনার পেটে ঘুমালে আপনার অক্সিজেনেশনের উন্নতি হতে পারে। আপনার যদি গুরুতর COVID-19 না থাকে, তাহলে আপনার পেটে বা পাশে শুয়ে থাকা আপনার রোগকে প্রভাবিত করবে না,"
দরজার সাথে মেলে সাইডলাইট আঁকা উচিত?
আপনার বাড়ি এবং প্রবেশ পথ বড় হলে দরজা এবং সাইডলাইট একই রঙে পেইন্টিং করলে কাজ হবে। যদি আপনার বাড়িটি ছোট হয় এবং একটি বিশাল চেহারার দরজা সামলাতে না পারেন, তাহলে সাইডলাইট পেইন্ট করা সাদা বা ছাঁটা রঙ দিয়ে আপনার দরজাকে সহজ রাখাই সম্ভবত আপনার সেরা বাজি। ডোর জ্যাম কি দরজার সাথে মেলে নাকি ছাঁটাই করা উচিত?
নবজাতকের কি একা ঘুমানো উচিত?
শিশুদের জন্য নিরাপদ ঘুমের অভ্যাস নিরাপদ ঘুমের ABC অনুশীলন করুন: শিশুদের সর্বদা একা, তাদের পিঠে, একটি পাত্রে ঘুমানো উচিত। প্রতিটি ঘুম, রাতের সময় এবং ঘুমের সময় আপনার শিশুকে তার পিঠে রাখুন। আপনার শিশুকে তার পাশে বা পেটে ঘুমাতে দেবেন না। আপনি কি একজন নবজাতককে ঘুমাতে একা ছেড়ে দিতে পারেন?
আপনার কি পিঠের উপর ঘুমানো উচিত?
পিঠে ঘুমানো মেরুদণ্ডের সারিবদ্ধতা বজায় রাখার সর্বোত্তম অবস্থান হতে পারে। আমরা সুপারিশ করি পাশে ঘুমানোর কারণ এটি আরও স্বাস্থ্যগত সুবিধা দেয়, যেমন হার্টের উপর চাপ কমানো। পাশে ঘুমানোর ফলে নাক ডাকা, অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের উপসর্গও কমে যায়। ঘুমের জন্য কোন পজিশন সবচেয়ে ভালো?
আপনার কি মাথার চুলে চুল রেখে ঘুমানো উচিত?
একটি তাপ-মুক্ত স্টাইলিং বিকল্প বিবেচনা করুন যেমন ঘুমানোর আগে চুল বেঁধে রাখা। এটি ঘুমের জন্য পরার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় সুরক্ষামূলক চুলের স্টাইলগুলির মধ্যে একটি - শুধু বিনুনিগুলিকে খুব বেশি আঁটসাঁট করবেন না (খুব বেশি আঁটসাঁট বিনুনিগুলি আপনার শিকড়কে টানতে পারে এবং ক্ষতি করতে পারে)। চুল উপরে রেখে ঘুমানো ভালো নাকি?
