2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
ভিটামিন B12 ইনজেকশনের সাথে সাবলিঙ্গুয়াল পদ্ধতির তুলনা করে, গবেষণায় দেখা গেছে যে জিহ্বার নিচে B12 গ্রহণ করার ফলে শোষণের হার বেশি ছিল, এটি একটি ভাল বিকল্প তৈরি করে (বেনস্কি, 2019)। ক্ষতিকারক অ্যানিমিয়া নামক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ভিটামিন B12 সাবলিঙ্গুয়ালি গ্রহণ করা একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
B12 সাবলিঙ্গুয়ালের সুবিধা কী?
9 ভিটামিন বি১২ এর স্বাস্থ্য উপকারিতা, বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে
- লাল রক্ত কণিকা গঠন এবং রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সাহায্য করে। …
- বড় জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধ করতে পারে। …
- হাড়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করতে পারে। …
- আপনার ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি কমাতে পারে। …
- মেজাজ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারে৷
B12-এর কোন ফর্মটি ভালোভাবে শোষিত হয়?
মিথাইলকোবালামিন (মিথাইল গ্রুপ + B12) B12-এর সবচেয়ে সক্রিয় রূপটি কৃত্রিম সায়ানোকোবালামিনের চেয়ে বেশি পরিমাণে আমাদের টিস্যুতে ভালভাবে শোষিত এবং ধরে রাখা বলে মনে হয়। Methylcobalamin যকৃত, মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা অনেক বেশি দক্ষতার সাথে ব্যবহার করা হয়।
আপনি আপনার জিহ্বার নিচে B12 রাখেন কেন?
সাবলিংগুয়াল ভিটামিন, যা আপনার জিহ্বার নীচে ট্যাব দ্রবীভূত করার মাধ্যমে নেওয়া হয়, জনপ্রিয়তা বাড়ছে৷ তারা কাজ করে কারণ পুষ্টি জিহ্বার নীচে শোষিত হয় এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মধ্য দিয়ে যেতে না দিয়ে সরাসরি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে।
B12 সাবলিঙ্গুয়াল কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
B12ইনজেকশন দ্রুত কাজ করে; আপনার শরীরের ভিটামিন B12 শোষণের জন্য তারা সবচেয়ে কার্যকর উপায়। ৪৮ থেকে ৭২ ঘণ্টার মধ্যে, আপনার শরীর নতুন লাল রক্ত কণিকা তৈরি করতে শুরু করবে। হালকা ঘাটতির জন্য, সর্বোচ্চ প্রভাব লক্ষ্য করার জন্য আপনাকে কয়েক সপ্তাহ ধরে দুই থেকে তিনটি ইনজেকশনের প্রয়োজন হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
নিকোলাস কেন ভাল ডাক্তারকে ছেড়ে গেলেন?
নিল মেলেন্ডেজ (নিকোলাস গঞ্জালেজ অভিনয় করেছেন) সান জোসেতে একটি বিশাল ভূমিকম্প আঘাত হানার পর আহত হয়ে মারা যান, এবং সিজন 4 প্রিমিয়ারে ডক্টর ক্লেয়ার ব্রাউন (অ্যান্টোনিয়া থমাস) এবং ড. অড্রে লিম (ক্রিস্টিনা চ্যাং) তার ক্ষতির জন্য শোক চালিয়ে যাচ্ছেন। মেলেন্ডেজ কেন দ্য গুড ডক্টর ছেড়ে চলে গেলেন?
কেন ম্যালিক অ্যানহাইড্রাইড একটি ভাল ডাইনোফাইল?
মালিক অ্যানহাইড্রাইডও একটি খুব ভালো ডাইনোফাইল, কারণ কার্বনিল গ্রুপের ইলেকট্রন-প্রত্যাহার প্রভাবের কারণে দুটি অ্যালকিন কার্বন ইলেকট্রন-দরিদ্র হয়, এবং এইভাবে একটি ভাল লক্ষ্যবস্তু। ডাইনে পাই ইলেকট্রন দ্বারা আক্রমণের জন্য। … অ্যালকাইল গ্রুপ) এবং ডাইনোফাইলে ইলেকট্রন-প্রত্যাহারকারী গ্রুপ। মেলিক অ্যানহাইড্রাইড কেন ইথিলিনের চেয়ে ভালো ডাইনোফাইল হবে?
কেন ঘরের তাপমাত্রার জল ভাল?
রুমের তাপমাত্রার জল পাকস্থলীতে থাকা খাবারকে দ্রুত ভেঙে দেয়, আপনার হজমকে স্থির গতিতে রাখে। রুম টেম্পারেচার বা উষ্ণ গ্লাস জল পান করা আপনার মাথা ব্যাথা দ্রুত দূর করতে সাহায্য করতে পারে - হাইড্রেটেড থাকুন এবং আপনার মাইগ্রেন হলে ঠান্ডা পানীয় এড়িয়ে চলুন। ঘরের তাপমাত্রায় পানি পান করা ভালো কেন?
কেন পার্ক্লোরিথিলিন একটি ভাল দাগ অপসারণকারী?
যখন কোনও উপাদান বা ফ্যাব্রিকে প্রয়োগ করা হয়, তখন পারক ফ্যাব্রিকের ক্ষতি না করে গ্রীস, তেল এবং মোম দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে। ধাতু উত্পাদনে, পার্ক্লোরিথিলিনযুক্ত দ্রাবকগুলি নতুন ধাতুকে পরিষ্কার করে এবং কমিয়ে দেয় ধাতব দুর্বল হওয়া থেকে অমেধ্য প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। কেন ড্রাই ক্লিনিংয়ে পার্ক্লোরিথিলিন ব্যবহার করা হয়?
ভাল এবং সুন্দর কি একটি ভাল পাঠ্যক্রম?
এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে সাশ্রয়ী মূল্যের পাঠ্যক্রম এবং বেশিরভাগ হোমস্কুলিং পাঠ্যক্রমের তুলনায় বেশ কিছুটা সস্তা৷ দ্য গুড অ্যান্ড দ্য বিউটিফুল-এর লক্ষ্য হল শিশু এবং পরিবারকে শক্তিশালী করা, যে কারণে তারা তাদের লাভ-মার্কিন কম রাখে। আপনি অল্প খরচে পিডিএফ কিনতে পারেন অথবা পাঠ্যক্রম মুদ্রিত এবং আবদ্ধ কিনতে পারেন। The Good and the Beautiful পাঠ্যক্রম কি ধরনের?
