আরজিনাইন, যা এল-আরজিনাইন নামেও পরিচিত, একটি α-অ্যামিনো অ্যাসিড যা প্রোটিনের জৈব সংশ্লেষণে ব্যবহৃত হয়। এটিতে একটি α-অ্যামিনো গ্রুপ, একটি α-কারবক্সিলিক অ্যাসিড গ্রুপ এবং একটি 3-কার্বন অ্যালিফ্যাটিক স্ট্রেইট চেইন সমন্বিত একটি সাইড চেইন রয়েছে যা একটি গুয়ানিডিনো গ্রুপে শেষ হয়৷
এল-আরজিনাইন কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?
যেহেতু এল-আরজিনাইন একটি ভাসোডিলেটর হিসেবে কাজ করে, রক্তনালীগুলি খোলার (প্রসারণ) করে, তাই অনেকেই হৃদরোগ এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিত্সার জন্য মৌখিক এল-আরজিনাইন গ্রহণ করেন।
আরজিনিন গ্রহণের সুবিধা কী?
নাইট্রিক অক্সাইড একটি শক্তিশালী নিউরোট্রান্সমিটার যা রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করে এবং সঞ্চালনকেও উন্নত করে। কিছু প্রমাণ দেখায় যে আরজিনিন সাহায্য করতে পারে হৃদপিণ্ডের ধমনীতে রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে। এটি আটকে থাকা ধমনী, বুকে ব্যথা বা এনজাইনা এবং করোনারি ধমনী রোগের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারে৷
কার এল-আরজিনিন খাওয়া উচিত নয়?
L-আরজিনাইন সম্পূরকগুলি অ্যালার্জি এবং হাঁপানিকে আরও খারাপ করতে পারে। সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন. আপনার যদি ঠান্ডা ঘা বা যৌনাঙ্গে হারপিস থাকে তাহলে এল-আরজিনাইন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করবেন না। আপনার সিস্টেমে অত্যধিক এল-আরজিনাইন ভাইরাস সক্রিয় করতে পারে যা এই অবস্থার কারণ হয়৷
এল-আরজিনিন শুক্রাণুর জন্য কী করে?
পুরুষ উর্বরতা; L-Arginine স্বাভাবিক শুক্রাণু উৎপাদন সমর্থন করে, গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন একটি L-Arginine সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে পুরুষদের শুক্রাণু উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। L-Arginine এছাড়াও শুক্রাণুর গতিশীলতা উন্নত করতে পারে, এইভাবে দম্পতিদের মধ্যে গর্ভধারণের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করেকম শুক্রাণুর গতিশীলতায় ভুগছেন।
