জিহ্বা ব্যায়াম করুন।
- আপনার জিহ্বা আপনার নাক পর্যন্ত এবং আপনার চিবুক পর্যন্ত প্রসারিত করুন। …
- আপনার উপরের ঠোঁটের বাইরের দিকে আপনার জিহ্বাকে সামনে পিছনে নাড়ান।
- আপনার মুখ বন্ধ করে আপনার জিহ্বাকে আপনার ডান ও বাম গালের মধ্যে নাড়ুন।
- আপনার জিহ্বা বারবার মুখের ভিতরে এবং বাইরে নাড়ান।
আপনি কিভাবে আপনার জিহ্বা নির্দেশ করবেন?
আপনার জিহ্বার ডগাটি আপনার উপরের সামনের দাঁতের পিছনের স্থানে রাখুন। আপনার দাঁত এবং ঠোঁট বন্ধ করার সময় আপনার পুরো জিহ্বাকে আপনার মুখের ছাদের উপরে উঁচু করুন।
আপনি কি আপনার জিহ্বার আকৃতি পরিবর্তন করতে পারেন?
পায়ের মতোই জিহ্বায় অভ্যন্তরীণ এবং বহির্মুখী উভয় পেশী রয়েছে। আভ্যন্তরীণ পেশীগুলো সবই জিহ্বার মধ্যে অবস্থিত এবং জিহ্বার আকৃতি পরিবর্তন করতে পারে।
আপনার জিহ্বা লম্বা করা কি সম্ভব?
হস্তক্ষেপের আগে এবং পরে জিহ্বা প্রসারণের সময় জিহ্বার দৈর্ঘ্যের পরিবর্তন একটি শাসক ব্যবহার করে পরিমাপ করা হয়েছিল। [ফলাফল] 6 জন অংশগ্রহণকারীর জিহ্বার দৈর্ঘ্য বেড়েছে (সর্বনিম্ন 20 মিমি থেকে সর্বোচ্চ 40 মিমি)। [উপসংহার] এই গবেষণাটি নিশ্চিত করে যে জিহ্বা প্রসারিত করা জিহ্বার দৈর্ঘ্য বাড়ানোর একটি কার্যকর পদ্ধতি।
আমি কীভাবে আমার জিহ্বাকে দীর্ঘায়িত করতে পারি?
আপনার জিহ্বাকে আপনার মুখের বাম পাশে আটকে রাখুন। যতটা সম্ভব বাম দিকে প্রসারিত করুন এবং 10 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন। 3. আপনার জিহ্বা বের করে রাখুন এবং স্পর্শ করার বিষয়ে নিশ্চিত হয়ে দ্রুত একে পাশ থেকে পাশ থেকে সরানপ্রতিবার আপনার মুখের কোণ প্রতিটি পাশে।
