2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
গর্ভবতী মহিলা এবং গেঁটেবাত আক্রান্ত ব্যক্তিদের পরিমিত পরিমাণে অর্গান মিট খাওয়া উচিত।
শুয়োরের মাংসের অন্ত্র কি গর্ভবতীর জন্য নিরাপদ?
গর্ভাবস্থায় এই খাবারগুলো খাবেন না। এগুলি আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য সত্যিই ক্ষতিকর হতে পারে। গরুর মাংস, মুরগি এবং শুকরের মাংস সহ কাঁচা বা আন্ডার সিদ্ধ মাংস। এর মধ্যে রয়েছে হটডগ এবং ডেলি মাংস (যেমন হ্যাম বা বোলোগনা)।
গর্ভবতী মহিলা কি গরু খেতে পারেন?
আপনি গর্ভাবস্থায় গরুর মাংস নিরাপদে খেতে পারেন যতক্ষণ এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না করা হয় যতক্ষণ না এটি গোলাপী বা রক্তের চিহ্ন ছাড়াই গরম না হয় । বিরল বা কম রান্না করা গরুর মাংস 1 খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। গরুর মাংস গর্ভাবস্থায় প্রোটিনের একটি ভাল উৎস এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার খাদ্যের অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয়৷
গর্ভাবস্থায় কোন খাবার খেতে পারবেন না?
গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার এড়ানো উচিত
- কিছু ধরনের পনির। ছাঁচে পাকা নরম পনির, যেমন ব্রি, ক্যামেমবার্ট এবং শেভর (এক ধরনের ছাগলের পনির) এবং একই রকম রিন্ড সহ অন্যান্য খাবেন না। …
- Pâté …
- কাঁচা বা আংশিক সিদ্ধ ডিম। …
- কাঁচা বা কম সিদ্ধ মাংস। …
- লিভার পণ্য। …
- ভিটামিন এ যুক্ত পরিপূরক। …
- কিছু ধরনের মাছ। …
- কাঁচা ঝিনুক।
আমি গর্ভবতী কি মাংস খেতে পারি?
চর্বিহীন মাংস এবং প্রোটিন
চর্বিহীন গরুর মাংস, শুকরের মাংস এবং মুরগি উচ্চমানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস। গরুর মাংস এবং শুয়োরের মাংস এছাড়াও আয়রন সমৃদ্ধ, কোলিন, এবংঅন্যান্য বি ভিটামিন - যেগুলির সবকটিই আপনার গর্ভাবস্থায় বেশি পরিমাণে প্রয়োজন৷
প্রস্তাবিত:
এক লাইন অস্পষ্ট হলে আমি কি গর্ভবতী হতে পারি?
নীল বা গোলাপী ছোপ দিয়ে গর্ভাবস্থার পরীক্ষায় সাধারণত একটি লাইন দেখায় যদি ফলাফল নেতিবাচক হয় এবং দুটি যদি hCG সনাক্ত করা হয়, যার অর্থ ফলাফলটি ইতিবাচক হয়। যদি আপনি কোন প্রকারের দ্বিতীয় লাইন পান, এমনকি একটি অজ্ঞানও, আপনি গর্ভবতী, জেনিফার লিঙ্কন, এমডি, ওরেগনের একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞ বলেছেন। "
যদি আমি প্রস্রাব করার সময় জ্বলে তবে আমি কি গর্ভবতী হতে পারি?
যখন আপনি গর্ভবতী হন তখন ঘন ঘন প্রস্রাব করা স্বাভাবিক। কিন্তু প্রস্রাবের সময় যদি আপনার ব্যথা হয় বা জ্বালাপোড়া হয়, প্রস্রাব করার পরপরই আবার যাওয়ার প্রয়োজন অনুভব করেন বা আপনার প্রস্রাবে রক্ত লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনার মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) হতে পারে। প্রাথমিক গর্ভাবস্থা কি ইউটিআই-এর মতো অনুভব করতে পারে?
আমি যা চাই তাই খেতে পারি এবং ওজন কমাতে পারি?
নতুন গবেষণা বলছে আপনি যা চান তা খেতে পারেন এবং তবুও ওজন কমাতে পারেন । আপনাকে শুধু টিভি বন্ধ করতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা বলছেন যে কিছু মনের সাথে খাওয়া - সমস্ত বিভ্রান্তি থেকে আপনার খাবারের স্বাদ গ্রহণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত - ওজন কমানোর চাবিকাঠি, দ্য গার্ডিয়ান রিপোর্ট করে৷ আমি কি যা খুশি খেতে পারি এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমাতে পারি?
আমি কি গর্ভবতী অবস্থায় রিউবেন খেতে পারি?
আপনি যদি সেই টার্কি স্যান্ডউইচের জন্য মারা যাচ্ছেন, তবে নিশ্চিত করুন যে মাংসটি 165 ডিগ্রির অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয়। হ্যালো, অতিরিক্ত ড্রেসিং সঙ্গে তুরস্ক Reuben! 4. নরম পনির যেমন নীল পনির, ফেটা, ব্রি, ক্যামেম্বার্ট এবং মেক্সিকান-স্টাইলের পনির সাধারণত অপাস্তুরিত হয় এবং লিস্টেরিয়াকে আশ্রয় দিতে পারে৷ গর্ভবতীদের জন্য ভুট্টাযুক্ত গরুর মাংস কি ঠিক?
আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় কিংফিশ খেতে পারেন?
এই সতর্কতাগুলি বিবেচনা করুন: বড়, শিকারী মাছ এড়িয়ে চলুন। পারদের সাথে আপনার এক্সপোজার কমাতে, হাঙ্গর, সোর্ডফিশ, কিং ম্যাকেরেল বা টাইলফিশ খাবেন না। রান্না না করা মাছ এবং শেলফিশ এড়িয়ে যান। গর্ভবতীদের জন্য কোন মাছ অনুমোদিত নয়? রান্না করা মাছের মতো, গর্ভবতী মহিলাদের শার্ক, সোর্ডফিশ, কিং ম্যাকেরেল, টাইলফিশ, বিগিয়ে টুনা, মার্লিন এবং কমলা রাফি রয়েছে এমন সুশি এড়িয়ে চলা উচিত। গর্ভাবস্থায় খাবার থেকে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে, কোনো কাঁচা মাংস বা কাঁচা সামুদ্রিক খাবার খ
