আপনি যদি সেই টার্কি স্যান্ডউইচের জন্য মারা যাচ্ছেন, তবে নিশ্চিত করুন যে মাংসটি 165 ডিগ্রির অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয়। হ্যালো, অতিরিক্ত ড্রেসিং সঙ্গে তুরস্ক Reuben! 4. নরম পনির যেমন নীল পনির, ফেটা, ব্রি, ক্যামেম্বার্ট এবং মেক্সিকান-স্টাইলের পনির সাধারণত অপাস্তুরিত হয় এবং লিস্টেরিয়াকে আশ্রয় দিতে পারে৷
গর্ভবতীদের জন্য ভুট্টাযুক্ত গরুর মাংস কি ঠিক?
ঠান্ডা রান্না করা মাংস যেমন টার্কি, গরুর মাংস এবং মুরগির মাংস এবং আগে থেকে প্যাক করা মাংস যেমন হ্যাম এবং কর্নড বিফ গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিরাপদ। কিন্তু মনে রাখবেন যে অনেক প্রক্রিয়াজাত মাংসে লবণের পরিমাণ বেশি থাকে, তাই খাবারের লেবেল চেক করুন যাতে লবণ কম থাকে।
গর্ভাবস্থায় তরকারী খাওয়া কি নিরাপদ?
গর্ভাবস্থায় প্রোবায়োটিক-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া মা এবং শিশু উভয়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। কেফির, অর্গানিক প্লেইন দই, তরকারি, কিমচি এবং আচারযুক্ত সবজির মতো গাঁজানো খাবারের মাধ্যমে প্রোবায়োটিকগুলি সহজেই আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
আমি কি গর্ভবতী NHS ভুট্টা গরুর মাংস খেতে পারি?
পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না করা মাংস, বিশেষ করে সসেজ বা কিমা করা মাংস। প্রি-প্যাক করা মাংস যেমন হ্যাম এবং কর্নড বিফ। কাঁচা বা কম সিদ্ধ মাংস, নিরাময় করা বা গাঁজানো মাংস যেমন সালামি, পারমা হ্যাম, চোরিজো এবং পেপারনি।
ভুট্টা গরুর মাংস খাওয়া কি নিরাপদ?
ভুট্টা গরুর মাংস খাওয়ার জন্য নিরাপদ যখন এর অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা কমপক্ষে 145 ডিগ্রী ফারেনহাইট ছুঁয়েছে এবং তাপ থেকে সরিয়ে দেওয়ার পরে প্রায় 20 মিনিটের জন্য দাঁড়িয়ে আছে, USDA সুপারিশ করে। আপনি যদিকর্নড গরুর মাংস কিনুন, এটি বিক্রয়ের তারিখের পরে 7 দিন পর্যন্ত নিরাপদে একটি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
