2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
এই সতর্কতাগুলি বিবেচনা করুন: বড়, শিকারী মাছ এড়িয়ে চলুন। পারদের সাথে আপনার এক্সপোজার কমাতে, হাঙ্গর, সোর্ডফিশ, কিং ম্যাকেরেল বা টাইলফিশ খাবেন না। রান্না না করা মাছ এবং শেলফিশ এড়িয়ে যান।
গর্ভবতীদের জন্য কোন মাছ অনুমোদিত নয়?
রান্না করা মাছের মতো, গর্ভবতী মহিলাদের শার্ক, সোর্ডফিশ, কিং ম্যাকেরেল, টাইলফিশ, বিগিয়ে টুনা, মার্লিন এবং কমলা রাফি রয়েছে এমন সুশি এড়িয়ে চলা উচিত। গর্ভাবস্থায় খাবার থেকে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে, কোনো কাঁচা মাংস বা কাঁচা সামুদ্রিক খাবার খাবেন না।
রাজ মাছের কি পারদ বেশি?
কিং ম্যাকেরেল, মারলিন, কমলা রফি, হাঙ্গর, সোর্ডফিশ, টাইলফিশ, আহি টুনা এবং বিগিয়ে টুনা সবই উচ্চ মাত্রার পারদ ধারণ করে। যে মহিলারা গর্ভবতী বা দুধ খাওয়াচ্ছেন বা যারা এক বছরের মধ্যে গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন তাদের এই মাছ খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
কিং ফিশ কি বাচ্চার জন্য ভালো?
মাছ হল আপনার শিশুর জন্য প্রোটিনের একটি বড় উৎস। এটি ওমেগা 3 ফ্যাটের একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স, যা মস্তিষ্ক এবং চোখের বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দুর্ভাগ্যবশত, কিছু মাছে পারদ থাকে, যা আপনার শিশুর বিকাশের ক্ষতি করতে পারে।
কোন মাছে পারদ কম?
পাঁচটি সাধারণভাবে খাওয়া মাছ যেগুলির মধ্যে পারদ কম থাকে তা হল চিংড়ি, টিনজাত হালকা টুনা, স্যামন, পোলক এবং ক্যাটফিশ। আরেকটি সাধারণত খাওয়া মাছ, অ্যালবাকোর ("সাদা") টুনাতে টিনজাত হালকা টুনার চেয়ে বেশি পারদ থাকে৷
প্রস্তাবিত:
আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় গ্র্যাভোল খেয়েছিলেন?
যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান, GRAVOL TM আদার পণ্য শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের পরামর্শে নেওয়া উচিত । অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, GRAVOL TM জিঞ্জার মাল্টি-সিম্পটম সর্দি ও জ্বর এবং GRAVOL TM আদা রাতের বেলা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য নিষিদ্ধ। অনুগ্রহ করে একজন স্বাস্থ্যসেবা চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন। গ্রাভোল কি জন্মগত ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে?
আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় পান করতে পারেন?
নিশ্চিত করুন ® গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলারাতাদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সহায়তা করার জন্য পণ্যগুলি খেতে পারেন। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের সর্বদা তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত এবং যদি তারা প্রতিদিন একাধিক পরিবেশন খাওয়ার পরিকল্পনা করে তবে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। গর্ভাবস্থায় পুষ্টিকর শেক পান করা কি নিরাপদ?
আপনি কি চোরাকারবারিদের গর্ভবতী হতে পারেন?
ডিজনি গর্ভাবস্থায় এই ডিজনি হলিউড স্টুডিওর আকর্ষণের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়: মিলেনিয়াম ফ্যালকন: চোরাকারবারিরা রান । রক 'এন রোলার কোস্টার. গর্ভাবস্থার জন্য স্মাগলারের দৌড় কি নিরাপদ? এটি উত্তেজনা এবং রোমাঞ্চে পূর্ণ একটি রোমাঞ্চকর অ্যাডভেঞ্চার ছিল!
আমি কি গর্ভবতী অবস্থায় রিউবেন খেতে পারি?
আপনি যদি সেই টার্কি স্যান্ডউইচের জন্য মারা যাচ্ছেন, তবে নিশ্চিত করুন যে মাংসটি 165 ডিগ্রির অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয়। হ্যালো, অতিরিক্ত ড্রেসিং সঙ্গে তুরস্ক Reuben! 4. নরম পনির যেমন নীল পনির, ফেটা, ব্রি, ক্যামেম্বার্ট এবং মেক্সিকান-স্টাইলের পনির সাধারণত অপাস্তুরিত হয় এবং লিস্টেরিয়াকে আশ্রয় দিতে পারে৷ গর্ভবতীদের জন্য ভুট্টাযুক্ত গরুর মাংস কি ঠিক?
আমি কি গর্ভবতী অবস্থায় ট্রিপ খেতে পারি?
গর্ভবতী মহিলা এবং গেঁটেবাত আক্রান্ত ব্যক্তিদের পরিমিত পরিমাণে অর্গান মিট খাওয়া উচিত। শুয়োরের মাংসের অন্ত্র কি গর্ভবতীর জন্য নিরাপদ? গর্ভাবস্থায় এই খাবারগুলো খাবেন না। এগুলি আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য সত্যিই ক্ষতিকর হতে পারে। গরুর মাংস, মুরগি এবং শুকরের মাংস সহ কাঁচা বা আন্ডার সিদ্ধ মাংস। এর মধ্যে রয়েছে হটডগ এবং ডেলি মাংস (যেমন হ্যাম বা বোলোগনা)। গর্ভবতী মহিলা কি গরু খেতে পারেন?
