2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনার 20-এর দশকের মাঝামাঝি বা 30-এর দশকের প্রথম দিকে শুরু করুন "আপনার বিশের দশকের মাঝামাঝি সময় হল রেটিনল ব্যবহার শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়," এলেন মারমুর, এমডি বলেছেন। "অনেক রোগী যারা এটি ব্যবহার করেছেন বছরের পর বছর ধরে শপথ করছি।"
আপনি কি খুব তাড়াতাড়ি রেটিনল ব্যবহার শুরু করতে পারেন?
রেটিনল নিয়ে চিন্তা করা শুরু করুন…কিন্তু অবশ্যই আপনার ২০ এর দশকের শেষ পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। সমস্ত ত্বক একমত হবে যে আপনি যত তাড়াতাড়ি বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে সম্বোধন করা শুরু করবেন, ততই ভাল হবেন। "আপনি যখন আপনার 20-এর দশকে প্রবেশ করেন, তখন ত্বকে সূর্যের ক্ষতি এবং বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলি দেখা যায়, " শোইগার ডার্মাটোলজি গ্রুপের এমডি রাচেল নাজারিয়ান বলেছেন৷
আপনার কত বছর বয়সে রেটিনল ব্যবহার শুরু করা উচিত?
আপনার 20 এর শেষের দিকে রেটিনয়েড ব্যবহার শুরু করার সর্বোত্তম সময়রেটিনয়েড ব্যবহার করার কোনো নির্দিষ্ট সময় না থাকলেও বেশিরভাগ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকের যত্নে উপাদানটি চালু করার পরামর্শ দেন। আপনার কুড়ির দশকের মাঝামাঝি রুটিন, বিশেষ করে যদি আপনি ব্রেকআউট বা পিগমেন্টেশনে ভুগছেন।
আমার কি ২০ বছর বয়সে রেটিনল ব্যবহার করা উচিত?
লক্ষ্য হওয়া উচিত আপনার ২০-এর দশকের শেষের দিকে শুরু করা এবং প্রভাবে অভ্যস্ত হওয়া যাতে আপনি ৩০ বা ৪০-এর দশকের শেষের দিকে প্রেসক্রিপশন-শক্তি রেটিনল ব্যবহার করতে পারেন।”
আপনি রেটিনল বন্ধ করলে কি হবে?
আপনি রেটিনল ব্যবহার বন্ধ করলে কি ফলাফল স্থায়ী হয়? হ্যাঁ, কিন্তু বেশিরভাগ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য এটি ব্যবহার পুনরায় শুরু করতে চাইবেন। "রেটিনল ঘড়ির কাঁটা ফিরিয়ে দিতে সাহায্য করে। যদি আপনাকে সেগুলি বন্ধ করতে হয় (উদাহরণস্বরূপ গর্ভবতী অবস্থায়),যখন থেকে আপনি এগুলি ব্যবহার করছেন তখন থেকে আপনার ত্বক এখনও ভালো আছে, " ব্যাখ্যা করেছেন ড.
প্রস্তাবিত:
আপনি কখন ছাত্র ঋণ পরিশোধ করা শুরু করবেন?
আপনি বেশিরভাগ ফেডারেল স্টুডেন্ট লোন শোধ করা শুরু করেন আপনি কলেজ ছাড়ার ছয় মাস পরে বা হাফ-টাইম এনরোলমেন্টের নিচে নেমে যান। আপনি কত তাড়াতাড়ি ছাত্র ঋণ পরিশোধ করা শুরু করবেন? অধিকাংশ ফেডারেল স্টুডেন্ট লোনের ধরনগুলির জন্য, আপনি স্নাতক হওয়ার পরে, স্কুল ছেড়ে যাওয়ার পরে বা অর্ধ-কালীন তালিকাভুক্তির নিচে নেমে গেলে, আপনার একটি ছয় মাসের গ্রেস পিরিয়ড রয়েছে (কখনও কখনও পারকিন্স লোনের জন্য নয় মাস)আপনাকে অবশ্যই পেমেন্ট করা শুরু করতে হবে। এই গ্রেস পিরিয়ড আপনাকে আর্থিকভাবে
আপনি কখন নার্সারি করা শুরু করবেন?
36 সপ্তাহের মধ্যে সব শেষ হয়ে যাবে। যদি শিশুটি একটু তাড়াতাড়ি আসার সিদ্ধান্ত নেয় এবং আপনি খুব অস্বস্তিকর হওয়ার আগে, আপনি 36 সপ্তাহের গর্ভবতী হওয়ার সময় নার্সারীটি সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত করার চেষ্টা করতে চান৷ গর্ভাবস্থায় বাচ্চার জিনিসপত্র কখন কেনা শুরু করবেন?
আপনি কখন gcses এর জন্য সংশোধন করা শুরু করবেন?
আপনার GCSE পরীক্ষার দুই বা এমনকি তিন মাস আগে সংশোধন করা শুরু করা উচিত - তাই আদর্শভাবে 10ই মার্চের কাছাকাছি। GCSE-এর জন্য আপনার দিনে কত ঘণ্টা রিভাইজ করা উচিত? এর পরিবর্তে 30-45 মিনিটের সেশনের জন্য লক্ষ্য রাখুন যার মাঝে ছোট বিরতি রয়েছে এবং আদর্শভাবে প্রতিদিন ৪ ঘণ্টার বেশি অধ্যয়ন করবেন না। এভাবে ঘণ্টার পর ঘণ্টা একাধিক বিষয় নিয়ে আঁকড়ে ধরার চেষ্টা করার পরিবর্তে আপনার রিভিশনের আরও ফলপ্রসূ বার্স্ট থাকবে। GCSEs কত মাস আগে আপনার সংশোধন করা উচিত?
কখন গোপন রক্ষাকারী ব্যবহার শুরু করবেন?
আমি কখন স্ট্রেচ মার্ক প্রিভেনশন কিট ব্যবহার করা শুরু করব? সেরা ফলাফলের জন্য, আমরা গর্ভাবস্থার সপ্তাহ 12-14 থেকেবা আপনার বাম্প দেখাতে শুরু করলে অ্যান্টি স্ট্রেচ মার্ক ব্যান্ড পরার পরামর্শ দিই৷ যদিও ব্যান্ডটি আপনার ক্রমবর্ধমান বাম্পের সাথে আস্তে আস্তে প্রসারিত হবে, আপনার গর্ভাবস্থায় আপনার দুটি আকারের প্রয়োজন হতে পারে। আমি কখন গোপন ত্রাণকর্তা ব্যবহার করা শুরু করব?
আপনি কি হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড এবং রেটিনল ব্যবহার করতে পারেন?
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং রেটিনল একসাথে ব্যবহার করা সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং ঠিক আছে। ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করে যাতে এই উপাদানগুলি একত্রে থাকে সেগুলি কোনও মিথস্ক্রিয়া বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং রেটিনল সবচেয়ে জনপ্রিয় ত্বকের যত্নের সমন্বয়গুলির মধ্যে একটি। আমি কি রেটিনল এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড একসাথে ব্যবহার করতে পারি?
