2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
এটি আপনার প্রত্যাশার বিপরীত বলে মনে হতে পারে তবে আখের রস পান করা আসলে প্রত্যাশিত মায়েদের জন্য বেশ দুর্দান্ত। আখ গাছটি অত্যাবশ্যক ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এতে ভিটামিন A, V1, B2, B3, B5, B5 এবং ভিটামিন C রয়েছে। আখের মধ্যে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনও রয়েছে।
আখের রস প্রতিদিন পান করলে কি হবে?
হৃদরোগ প্রতিরোধ করে: এটি হৃদরোগ এবং স্ট্রোক প্রতিরোধ করে কারণ এটি অস্বাস্থ্যকর বা কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ওজন কমাতে সাহায্য করে: আখের রস শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং প্রাকৃতিক শর্করা থাকায় এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে।
গর্ভাবস্থায় কোন জুস এড়ানো উচিত?
কলার রস পটাসিয়াম রয়েছে, যা আপনার রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় কমলালেবুর জুস বা অন্য কোন ধরনের ফলের রস এড়িয়ে চলুন যা গর্ভাবস্থায় কাঁচা বা তাজা চেপে রাখা হয় কারণ এগুলো অনিরাপদ হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় কোন রস সবচেয়ে ভালো?
ডালিমের জুস ছাড়াও, এখানে আরও কিছু ফলের রস রয়েছে যেগুলি মা এবং গর্ভবতী ভ্রূণের জন্য দুর্দান্ত উপকার এবং ভাল পুষ্টি রয়েছে৷
- আপেল জুস। …
- আভাকাডো জুস। …
- গাজরের রস। …
- ক্যান্টালুপ জুস। …
- ডালিমের রস। …
- কমলার রস। …
- নাশপাতির রস। …
- টমেটো জুস।
আখের রস কি ক্ষতিকর?
আখের রসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
যদিওরস পুষ্টির সঙ্গে প্যাক করা হয়, কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে. আখের মধ্যে উপস্থিত Policosanol নিদ্রাহীনতা, পেট খারাপ, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা এবং ওজন হ্রাস করতে পারে (যদি অতিরিক্ত সেবন করা হয়)। এটি রক্ত পাতলা হতে পারে এবং রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থায় পিলচার্ড খাওয়া কি নিরাপদ?
স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্যের অংশ হিসেবে সপ্তাহে দুই বা তিনবার তাজা বা টিনজাত তেল সমৃদ্ধ মাছ (যেমন কিপার, হেরিং, ম্যাকেরেল, স্যামন, সার্ডিন, পিলচার্ডস, টুনা) খাওয়াকে উৎসাহিত করা যেতে পারে।, গর্ভাবস্থায় এবং পরিবারের সকলের জন্য। গর্ভাবস্থায় টিন মাছ কি নিরাপদ?
প্রাচীন মিশরে আঁখের প্রতীক?
আঁখ প্রতীক-কে কখনও কখনও জীবনের চাবি বা নীল নদের চাবি হিসাবে উল্লেখ করা হয়- প্রাচীন মিশরে অনন্ত জীবনের প্রতিনিধি। … এটির আরও শারীরিক অর্থ থাকতে পারে: আঁখ জল, বায়ু এবং সূর্যকে প্রতিনিধিত্ব করতে পারে, যা প্রাচীন মিশরীয় সংস্কৃতিতে জীবন প্রদান ও সংরক্ষণের উদ্দেশ্যে ছিল। মানুষ কেন আঁখি পরত?
গর্ভাবস্থায় আইসক্রিম খাওয়া ভালো?
গর্ভবতী (এবং অগর্ভবতী) লোকেদের জন্য খাবারের প্রধান খাবার হিসাবে নয়, ট্রিট হিসাবে আইসক্রিম উপভোগ করা সবচেয়ে ভাল। এর কারণ হল বেশিরভাগ আইসক্রিমে অত্যধিক চিনি এবং ক্যালোরি থাকে। খুব বেশি চিনিযুক্ত, ক্যালোরি-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া কারো স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। গর্ভাবস্থায় খাওয়ার সেরা আইসক্রিম কী?
গর্ভাবস্থায় করলা খাওয়া ভালো?
বিটার তরমুজ শিশুদের জন্য বা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য নিরাপদ নয়। মিথস্ক্রিয়া। আপনি যদি নিয়মিত কোনো ওষুধ গ্রহণ করেন তবে তিক্ত তরমুজের সম্পূরক ব্যবহার শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য অবস্থার জন্য ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে৷ করলা কি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভালো?
গর্ভাবস্থায় অবশিষ্টাংশ খাওয়া কি নিরাপদ?
সাধারণত এটি সুপারিশ করা হয় যে গর্ভবতী মহিলাদের শুধুমাত্র তাজা তৈরি খাবার খাওয়া। বাড়িতে রান্না করা খাবারের অবশিষ্টাংশ 24 ঘন্টার মধ্যে খাওয়া যেতে পারে যদি সেগুলি সঠিকভাবে <5 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ফ্রিজে রাখা হয়। যাইহোক, উত্তপ্ত ওভেন বা ডিসপ্লেতে যথেষ্ট সময় ব্যয় করতে পারে এমন খাবার গ্রহণ করা এড়ানো উচিত। গর্ভাবস্থায় আমি কি ঠান্ডা অবশিষ্টাংশ খেতে পারি?
