তিনি কেবল কেটোজেনিক আন্দোলনের একজন প্রাথমিক নেতা ছিলেন না, এমন একটি অবস্থান যা তাকে অস্থায়ীভাবে তার মেডিকেল লাইসেন্স খরচ করেছিল, কিন্তু নোয়াকস আসলে তার নিজের টাইপ 2 ডায়াবেটিসকে বিপরীত করে দিয়েছিলেন কার্বোহাইড্রেট, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য।
টিম নোয়াকস কি খায়?
"টিম নোকস ডায়েট" একটি লো-কার্ব, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য হিসাবে পরিচিত এবং প্রোটিন গ্রহণের উপরও বিধিনিষেধ রয়েছে। তিনি বেশিরভাগ ফল কেটে ফেলার পরামর্শ দেন কারণ এতে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে, বেশির ভাগ স্টার্চি শাকসবজি (যেমন বাটারনাট) এবং সব লেগু (যেমন মসুর ডাল, মটরশুটি।)
ব্যান্টিং করলে কি ডায়াবেটিস হতে পারে?
ইউসিটি থেকে নোয়াকসের সহকর্মীরা কেপ টাইমসের সম্পাদককে একটি চিঠি পাঠিয়েছেন পাঠকদের সতর্ক করার জন্য যে ব্যান্টিংয়ের ফলে পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে, সেইসাথে এর ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, কিডনির সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সার এবং কিছু লোকের অত্যধিক আয়রন সঞ্চয়,” একটি … রিপোর্ট করেছে He alth24
লো-কার্ব ডায়েট কি ডায়াবেটিস নিরাময় করতে পারে?
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে কম কার্বোহাইড্রেট খাবার কিছু লোককে টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। বুধবার দ্য বিএমজে-তে প্রকাশিত এই গবেষণায় দেখা গেছে যে ছয় মাস ধরে কম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার কঠোরভাবে মেনে চলার সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উচ্চ হারে মওকুফের সম্পর্ক রয়েছে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন খাবার কার্বোহাইড্রেট মুক্ত?
ডায়াবেটিস - কম কার্বোহাইড্রেট খাবার
- ফল এবং জুস।
- স্টার্চ যেমন রুটি, সিরিয়াল এবং পাস্তা।
- মাড়যুক্ত সবজি যেমন মটর,আলু, এবং ভুট্টা।
- দুধ, দই এবং আইসক্রিম।
- মিষ্টি, ক্যান্ডি এবং সোডা।
