ক্র্যানবেরি জুস হল ক্র্যানবেরির তরল রস, সাধারণত চিনি, জল এবং অন্যান্য ফলের রস ধারণ করার জন্য তৈরি করা হয়। ক্র্যানবেরি – উত্তর আমেরিকার একটি ফল – এর উজ্জ্বল লাল রঙ, টার্ট স্বাদ এবং পণ্য উৎপাদনের বহুমুখীতার জন্য স্বীকৃত।
ক্র্যানবেরি জুস কি ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস?
ক্র্যানবেরি জুস হল ভিটামিন সি এর একটি চমৎকার উৎস এবং 8-আউন্স পরিবেশনে আপনার প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতার 39% প্রদান করে। ভিটামিন সি শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এটি আপনার শরীরের কোষ এবং ডিএনএ ক্ষতিকারক মুক্ত র্যাডিকেলগুলি বন্ধ করতে সাহায্য করে৷
কোন রসে ভিটামিন সি সবচেয়ে বেশি?
বিশ্লেষিত ১৭টি নমুনার মধ্যে সবচেয়ে বেশি ভিটামিন সি কন্টেন্ট ছিল একটি আপেলের জুস (৮৪০ মিলিগ্রাম/লি), কমলার রসের চেয়ে বেশি (৩৫২-৭৩৯ মিলিগ্রাম) /l)। আনারস এবং আঙ্গুরের রসের ফলাফল ছিল 702 mg/l এবং কোমল পানীয়ের জন্য 30.2 থেকে 261 mg/l এর মধ্যে (কমলা, লেবু এবং আপেল)।
ক্র্যানবেরিতে কি ভিটামিন সি বেশি থাকে?
ক্র্যানবেরি পরিবেশন আপনার প্রতিদিনের 22 শতাংশ প্রদান করে-প্রস্তাবিত ভিটামিন সি।
ক্র্যানবেরি জুস পান করার উপকারিতা কি?
ক্র্যানবেরি জুস পানের ছয়টি উপকারিতা
- বয়স সংক্রান্ত ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করা। Pinterest-এ শেয়ার করুন ক্র্যানবেরি জুস বয়স-সম্পর্কিত ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। …
- হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি। …
- মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) চিকিত্সা বা প্রতিরোধ করা …
- পরিপাক স্বাস্থ্য সহায়ক।…
- সংক্রমন প্রতিরোধ করা। …
- মেনোপজ-পরবর্তী স্বাস্থ্যের সহায়ক।
