2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
ডিমের মধ্যে পাওয়া চর্বি এবং কোলেস্টেরল হৃদয়ের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এবং ডায়াবেটিস, সেইসাথে প্রোস্টেট এবং কোলোরেক্টাল ক্যান্সার হতে পারে।
প্রতিদিন ডিম খাওয়া কি খারাপ?
বিজ্ঞান পরিষ্কার যে প্রতিদিন ৩টি পর্যন্ত সম্পূর্ণ ডিম সুস্থ মানুষের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ। সারাংশ ডিম ধারাবাহিকভাবে HDL ("ভাল") কোলেস্টেরল বাড়ায়। 70% লোকের জন্য, মোট বা এলডিএল কোলেস্টেরলের কোন বৃদ্ধি নেই। কিছু লোক LDL-এর সৌম্য সাব-টাইপ-এ হালকা বৃদ্ধি অনুভব করতে পারে।
ডিম কি সত্যিই আপনার জন্য খারাপ?
“ডিম হল প্রোটিনের ভালো উৎস (সাদা এবং কুসুম উভয়ই), এতে হার্ট-স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে এবং ভিটামিন বি৬-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিরও একটি বড় উৎস।, B12 এবং ভিটামিন D,” বলেছেন Kurt Hong, MD, USC-এর কেক মেডিসিনের একজন প্রাথমিক পরিচর্যা চিকিত্সক এবং … কেক স্কুলের মেডিসিনের ক্লিনিক্যাল অধ্যাপক
ডিম কি আপনার ধমনীর জন্য খারাপ?
প্রশ্ন। ডিমে থাকা কোলেস্টেরল কি সত্যিই আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়? উ: আজকে আমরা যা জানি তা থেকে, এখানে নীচের লাইনটি দেওয়া হল: বেশিরভাগ লোকের জন্য, প্রতিদিন একটি ডিম খেলে আপনার হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা অন্য কোনো ধরনের কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বাড়ে না রোগ।
৩টি খাবার কি কখনো খাবেন না?
20টি খাবার যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর
- চিনিযুক্ত পানীয়। যোগ করা চিনি আধুনিক খাদ্যের সবচেয়ে খারাপ উপাদানগুলির মধ্যে একটি। …
- বেশিরভাগ পিৎজা। …
- সাদা রুটি। …
- বেশিরভাগ ফলের রস। …
- মিষ্টি সকালের নাস্তার সিরিয়াল। …
- ভাজা, ভাজা বা ভাজা খাবার। …
- পেস্ট্রি, কুকিজ এবং কেক। …
- ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং আলুর চিপস।
প্রস্তাবিত:
হাইকিং এর মাধ্যমে কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে?
কিন্তু যদিও থ্রু-হাইকাররা বাইরের দিকে স্বাস্থ্যের চিত্র দেখতে পারে, কলোরাডো বোল্ডার বিশ্ববিদ্যালয়ের ইন্টিগ্রেটিভ ফিজিওলজি বিভাগের দুজন গবেষক একটি গবেষণা প্রকাশ করেছেন যে পরামর্শ দিয়েছে যে থ্রু-হাইকিং লাইফস্টাইল নেতৃত্ব দিতে পারে রক্তনালী স্বাস্থ্যের সমস্যাজনক পরিবর্তনের জন্য.
অনিদ্রা কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ?
A ঘুমের অভাব রক্তে শর্করার উচ্চ মাত্রা, লিভারের সমস্যা, ওজন বৃদ্ধি এবং গুরুতর বিষণ্নতার মতো একগুচ্ছ স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা কিছু গুরুতর রোগ এবং অসুস্থতার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: হার্ট অ্যাটাক। স্ট্রোক। অনিদ্রা আপনার স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কলা কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
কলা হল অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু। এগুলিতে বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে এবং হজম, হার্টের স্বাস্থ্য এবং ওজন হ্রাসের জন্য সুবিধা প্রদান করে। অত্যন্ত পুষ্টিকর হওয়ার পাশাপাশি, এগুলি একটি অত্যন্ত সুবিধাজনক স্ন্যাক ফুড। কলার খারাপ কি?
সিবিডি গামি কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ?
সামগ্রিকভাবে, গবেষণায় দেখা গেছে যে পণ্যের সাথে প্রদত্ত ব্যবহারের নির্দেশিকা অনুসারে ব্যবহার করার সময় সাধারণত CBD একটি নিরাপদ পরিপূরক বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়। প্রতিকূল প্রভাব যা ঘটতে পারে তা বিরল এবং বেশিরভাগ লোককে তাদের খাদ্যের অংশ হিসাবে CBD গামি উপভোগ করা বন্ধ করা উচিত নয়। CBD গামি শরীরের উপর কি প্রভাব ফেলে?
বিস্কুট কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?
বিস্কুট। বেশিরভাগ বিস্কুট এক কাপ চা বা কফির সাথে খাওয়া হয়। কিন্তু সমস্যা হল বিস্কুট কুঁচকির থেকে বেশি দেয়। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে কিলোজুল, অস্বাস্থ্যকর চর্বি এবং উচ্চ প্রক্রিয়াজাত কার্বোহাইড্রেট রয়েছে৷ প্রতিদিন বিস্কুট খাওয়া কি ঠিক?
