2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
মিড-ফুট এবং টো-স্ট্রাইক দৌড় আপনার শরীরকে আপনার সুবিধার জন্য যে শক্তি এবং গতি তৈরি করছেন তা ব্যবহার করার অনুমতি দেয়। এর কারণ যদি আপনি আপনার পায়ের সামনে বা আপনার পায়ের সামনে অবতরণ করেন পায়ের আঙ্গুল-আপনি কম সময়ের জন্য মাটিতে আছেন, যা আপনাকে বর্ধিত গতির সুবিধা দেয়।
স্প্রিন্ট করার সময় আপনার কি পায়ের আঙ্গুলের উপর দৌড়ানো উচিত?
স্প্রিন্টিং হল পারফরম্যান্সের একটি চাহিদাপূর্ণ অ্যাথলেটিক উপাদান যা কৌশলের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে। সর্বোত্তম কৌশলের জন্য স্প্রিন্টিং স্থল যোগাযোগের সময় হ্রাস করার সময় বল প্রয়োগের উপর ভিত্তি করে। … স্প্রিন্টাররা সরাসরি পায়ের আঙ্গুলের উপর অবতরণ করে না, তবে, এটি পায়ের পাতা এবং হাঁটুতে খুব বেশি চাপ দিতে পারে।
অ্যাথলিটরা পায়ের আঙুলে দৌড়ায় কেন?
আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর দৌড়ানো আপনি যখন ফুটপাতে আঘাত করেন তখন আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার আরও শক্তি দেয়। এই প্রক্রিয়ায়, আপনার পায়ের বলটি প্রথমে মেঝের সংস্পর্শে আসে, হিল পরে এটির সংস্পর্শে আসে। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রায় 80 শতাংশ ক্রীড়াবিদ পিছনের পায়ের দৌড়বিদ৷
দ্রুত দৌড়বিদরা কি পায়ের আঙুলে দৌড়ায়?
সুতরাং উপসংহারে হ্যাঁ, আপনি যদি সত্যিই দ্রুত দৌড়াতে চান তাহলে আপনাকে আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর উঠতে হবে। কিন্তু এটি করা অগত্যা আপনাকে একজন অভিজাত রানারে পরিণত করবে না। মূলত আপনি যদি স্প্রিন্টার বা দ্রুত মধ্যম দূরত্বের দৌড়বিদ হওয়ার প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন তাহলে আপনার সামনের পায়ে স্ট্রাইক করা উচিত, অন্যথায় আপনার সর্বোচ্চ গতির সাথে আপস করা হবে।
আপনার পায়ের আঙ্গুলে দৌড়ানো কি স্বাভাবিক?
02/3হাত পায়ের আঙ্গুলের উপর দৌড়াচ্ছেসাহায্য
অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে প্রায় 80 শতাংশ ক্রীড়াবিদ পিছনের পায়ের দৌড়বিদ। পায়ের আঙ্গুলের উপর দৌড়ানো আপনাকে দ্রুত করে তোলে এবং সহজে ক্লান্ত না হয়ে আপনাকে আরও দূরত্ব কাটাতে সাহায্য করে। যখন আপনি হিল স্ট্রাইক করেন, তখন আপনার শরীরকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হয়, আপনার জন্য একটি অসুবিধা তৈরি করে৷
প্রস্তাবিত:
আগ্রহ কি বড় দৌড়ায়?
2008 সালের উৎপাদন বছরে, আমরা উৎপাদনের স্থান পরিবর্তন করেছিলাম এবং কিছু গ্রাহক যারা তাদের আকারের প্রান্তে ছিল তাদের পরে আকার বাড়াতে হবে। এই একই সময়ে আমরা আনুষ্ঠানিকভাবে আপনার স্বাভাবিক KEEN আকার থেকে 1/2 আকারের পরামর্শ দেওয়া শুরু করেছিলাম, কিন্তু সেগুলি সর্বদা একটু ছোট হয়৷ বাচ্চারা কি আকারে সত্য?
কোন আঙুলে প্রস্তাবের আংটি পরবেন?
অনেক পশ্চিমা দেশে, চতুর্থ আঙুলের চতুর্থ আঙুলে বাগদানের আংটি পরার প্রথা শারীরবিদ্যায়, রিং ফিঙ্গারকে বলা হয় ডিজিটাস মেডিসিনলিস, চতুর্থ আঙুল, ডিজিটাস অ্যানুলারিস।, ডিজিটাস কোয়ার্টাস, বা ডিজিটাস IV। এটি থাম্ব বাদ দিয়ে তৃতীয় আঙুল হিসাবেও উল্লেখ করা যেতে পারে। ল্যাটিন ভাষায়, অ্যানুলাস শব্দের অর্থ "
চিতা এত দ্রুত দৌড়ায় কেন?
বিশাল পায়ের পেশী যা দ্রুত প্রসারিত হয় দ্রুত গতি তৈরি করতে। ছোট, লাইটওয়েট শরীর; লম্বা পা, ঢিলা পোঁদ, আলগা কাঁধের জয়েন্ট এবং একটি নমনীয় মেরুদণ্ড চিতাকে এক ধাপে 20 থেকে 25 ফুট দৌড়াতে দেয়। চিতাদের দ্রুত দৌড়াতে হবে কেন? চিতারা তাদের অবিশ্বাস্য গতি ব্যবহার করে গাজেলের মতো হালকা-পায়ের প্রাণী শিকার করতে। যে কোনও প্রাণী যে তিন ধাপে শূন্য থেকে 40 মাইল প্রতি ঘণ্টায় যেতে পারে তার একটি খুব বিশেষ শরীর থাকতে হবে। … বড় লেজটি চিতার শরীরের জন্য রুডার এবং কাউন্টারওয়েট উভয়
চিতা কেন দ্রুত দৌড়ায়?
বিশাল পায়ের পেশী যা দ্রুত প্রসারিত হয় দ্রুত গতি তৈরি করতে। ছোট, লাইটওয়েট শরীর; লম্বা পা, ঢিলা পোঁদ, আলগা কাঁধের জয়েন্ট এবং একটি নমনীয় মেরুদণ্ড চিতাকে এক ধাপে 20 থেকে 25 ফুট দৌড়াতে দেয়। চিতাদের দ্রুত দৌড়াতে হবে কেন? চিতারা তাদের অবিশ্বাস্য গতি ব্যবহার করে গাজেলের মতো হালকা-পায়ের প্রাণী শিকার করতে। যে কোনও প্রাণী যে তিন ধাপে শূন্য থেকে 40 মাইল প্রতি ঘণ্টায় যেতে পারে তার একটি খুব বিশেষ শরীর থাকতে হবে। … বড় লেজটি চিতার শরীরের জন্য রুডার এবং কাউন্টারওয়েট উভয়
কেন স্যান্ডপাইপার ঢেউ থেকে দৌড়ায়?
তীরে থাকা স্যান্ডপাইপাররা আসলে পানিকে ভয় পায় না। তারা শুধু তরঙ্গ থেকে পিছু হটছে কারণ তাদের খাওয়ানোর পদ্ধতি শুধুমাত্র স্যাঁতসেঁতে মাটিতে কাজ করে। কেন স্যান্ডারলিং ঢেউ তাড়া করে? স্যান্ডারলিংগুলি উচ্চ আর্কটিক তুন্দ্রায় বংশবৃদ্ধি করে এবং শরত্কালে দক্ষিণে স্থানান্তরিত করে সমুদ্র সৈকতে সবচেয়ে সাধারণ পাখিদের মধ্যে একটি হয়ে ওঠে। তারা সামুদ্রিক অমেরুদণ্ডী প্রাণীদের জন্য ঢেউ-ধোয়া সমুদ্র সৈকতের বালি অনুসন্ধান করতে আলগা ঝাঁকে জড়ো হয়, একটি চিরস্থায়ী "
