2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনার উভয় পায়ের গোড়ালি শক্ত হওয়ার অর্থ সম্ভবত এটির অন্তর্নিহিত কারণটি একটি প্রাকৃতিক, বয়স-সম্পর্কিত অবস্থা যেমন আর্থ্রাইটিস, তবে এটি পুনরাবৃত্তির সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে গতির আঘাত বা অন্যান্য কারণ।
আপনার গোড়ালি শক্ত হলে আপনি কী করবেন?
আপনার গোড়ালি শক্ত, কোমল, উষ্ণ এবং ফোলা অনুভব করতে পারে। সর্বোত্তম চিকিৎসা হল RICE: বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন এবং উচ্চতা। ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে প্রদাহবিরোধী ওষুধ খান। স্ট্রেচ এবং বিশেষ ব্যায়াম ভবিষ্যতে সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।
গোড়ালি এবং পায়ে শক্ত হওয়ার কারণ কী?
অন্যান্য কারণ বিদ্যমান থাকলেও, পায়ের টানটান অনেক ক্ষেত্রে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি। এমনকি নিউরোপ্যাথির মৃদু ক্ষেত্রেও পেশী, টেন্ডন, লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলিতে স্নায়ু সরবরাহ হ্রাস করতে পারে যাতে তারা তাদের মতো কাজ করে না। এবং যখন এটি ঘটে তখন লোকেরা অবশেষে কঠোরতার অভিযোগ করে।
আপনার গোড়ালি টাইট থাকলে কিভাবে বুঝবেন?
আপনার গোড়ালি মাটিতে রাখুন এবং পায়ের আঙ্গুলের সাথে লাইনে হাঁটু সোজা রেখে আপনার হাঁটু দেয়ালের দিকে বাঁকুন। আপনার হাঁটু প্রাচীর স্পর্শ করা উচিত, অথবা বেশ ঘনিষ্ঠ হতে হবে. যদি এটি কাছাকাছি না আসে তবে এটি নির্দেশ করে যে আপনার গোড়ালি শক্ত আছে৷
রাতে আমার গোড়ালি শক্ত হয় কেন?
গবেষকরা অনুমান করেছেন যে আমেরিকানদের 3% এরও বেশি গোড়ালির অস্টিওআর্থারাইটিস। এই অবস্থার কারণে গোড়ালি শক্ত হয়ে যেতে পারে এবং আপনি যখন ঘুমান তখন বেদনাদায়ক হতে পারে। এই উপসর্গ সম্ভবত দ্বারা সৃষ্ট হয়গোড়ালির অবস্থান বা নড়াচড়ার অভাব যা আপনি ঘুমিয়ে থাকার সময় ঘটে।
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থায় পেট শক্ত হয় কেন?
গর্ভধারণের 20 সপ্তাহ পরে ক্ষণিকের জন্য শক্ত থাকা পেট প্রশিক্ষণ সংকোচন, যাকে বৈজ্ঞানিকভাবে ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন বলা হয়। এই সংকোচনগুলি দিনে বেশ কয়েকবার ঘটতে পারে এবং সাধারণত কোনও ব্যথা বা অস্বস্তির কারণ হয় না এবং তাই সমস্ত গর্ভবতী মহিলারা তাদের লক্ষ্য করেন না৷ আমার গর্ভবতী পেটে কেন কষ্ট হয়?
ম্যাগমা যখন শক্ত হয় তখন এটি মস্তিষ্কে তৈরি হয়?
কখনও কখনও ম্যাগমা মাটির নীচে থাকে যেখানে এটি শক্ত হয়। এই গঠনগুলিকে বলা হয় অনুপ্রবেশ (চিত্র ৮.৩০)। যেহেতু তারা ভূগর্ভস্থ গঠন করে, তারা শুধুমাত্র ভূমি গঠনে পরিণত হয় যদি তারা পৃথিবীর পৃষ্ঠে আসে। ম্যাগমা যখন পৃথিবীর পৃষ্ঠে শক্ত হয়ে যায় তখন কী সম্ভাব্য আগ্নেয় শিলা মস্তিষ্কে তৈরি হতে পারে?
রসুন লবণ শক্ত হয় কেন?
আপনি কি ভেবে দেখেছেন, রসুনের গুঁড়ো শক্ত হয় কেন? রসুনের গুঁড়া শক্ত হয়ে যায় কারণ এটি সহজেই আর্দ্রতা শোষণ করে। যখন রসুনের গুঁড়া আর্দ্রতা শোষণ করে, তখন আর্দ্রতা পাউডারটিকে একত্রে শক্ত করে। আর্দ্রতা আকর্ষণ ও শোষণের প্রক্রিয়াকে হাইগ্রোস্কোপি বলা হয়। আপনি কীভাবে রসুনের লবণ নরম করবেন?
শীতে নারকেল তেল শক্ত হয় কেন?
অতএব, নারকেল তেল শীতকালে শক্ত হয় কারণ বেশি শতাংশ স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড। দ্রষ্টব্য: একটি পদার্থ তরল অবস্থায় থাকে যখন এতে বেশি অসম্পৃক্ত উপাদান থাকে। এছাড়াও, পদার্থের গলনাঙ্কের ডিগ্রী যত বেশি ডবল বন্ড কম হবে। শীতে নারকেল তেল শক্ত হয় কেন?
নরম সেদ্ধ ডিমের খোসা শক্ত হয় কেন?
নিশ্চিত করুন যে আপনি ডিমগুলিকে যথেষ্ট লম্বা রান্না করেছেন যাতে ডিমের সাদা অংশ বাইরের দিকে যেখানে এটি খোসার সাথে মিলিত হয়। যদি আপনার ডিমের সাদা অংশ খুব বেশি স্রোত হয়, এটি নরম-সিদ্ধ ডিমের খোসা ছাড়ানোকে আরও চ্যালেঞ্জিং করে তোলে। সাধারণত, এর মানে হল আপনাকে অন্তত 5 মিনিটের জন্য আপনার ডিম সেদ্ধ করতে হবে। আমার সেদ্ধ ডিমের খোসা ঠিকমতো হয় না কেন?
