শিশুদের নাক ডাকা হয় প্রায়শই সামান্য উদ্বেগের বিষয়, বিশেষ করে যদি এটি একবারে একবার হয়। কিন্তু যদি নাক ডাকা ঘন ঘন বা তীব্র হয়, তবে এটি ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের সমস্যাকে নির্দেশ করতে পারে।
একটি শিশুর নাক ডাকা কি স্বাভাবিক?
যদিও প্রায় অর্ধেক প্রাপ্তবয়স্ক নাক ডাকে, জোরে নাক ডাকা বাচ্চাদের মধ্যে সাধারণ নয় এবং এটি উদ্বেগজনক হতে পারে, বিশেষ করে যখন নাক ডাকা রাতে ভালো ঘুমের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়।
একটি শিশু নাক ডাকলে এর অর্থ কী?
অভ্যাসগত, সমস্যাযুক্ত নাক ডাকার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA), এমন একটি অবস্থা যেখানে বায়ুপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়, যার ফলে রাতের জাগরণ বা অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়। মোটামুটিভাবে 1 থেকে 4 শতাংশ শিশুর ওএসএ রয়েছে, যা 3 বছর বয়সের পরে আরও বেশি উল্লেখ করা হয়েছে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বর্ধিত টনসিল এবং এডিনয়েডের কারণে হয়৷
আমি কীভাবে আমার সন্তানকে নাক ডাকা বন্ধ করতে পারি?
যদি আপনার শিশু একবার নাক ডাকে, তাহলে আপনি এই ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে তাকে কিছুটা স্বস্তি পেতে সাহায্য করতে পারেন:
- আপনার সন্তানকে ঘুমানোর জন্য তাদের পাশে নিয়ে যান। …
- আপনার সন্তানের শোবার ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার রাখুন। …
- তাদের শোবার ঘর থেকে সম্ভাব্য অ্যালার্জেনগুলি সরান। …
- আপনার সন্তানের অ্যালার্জি থাকলে এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন।
নাক ডাকার বিষয়ে আমার কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?
আপনার ডাক্তারের এমন কোনো নাক ডাকা মূল্যায়ন করা উচিত যা দিনের ঘুমের কারণ হয় বা যা আপনার পরিষ্কারভাবে চিন্তা করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। যদি আপনার সঙ্গী শুনতে পান যে আপনার শ্বাস বন্ধ হয়ে গেছে, তাহলে আপনার ফোন করুনস্লিপ অ্যাপনিয়া দায়ী কিনা তা দেখার জন্য ডাক্তার।