এটি 94% জল, ইলেক্ট্রোলাইটের একটি উৎস, এবং এটির প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া শর্করা থেকে একটি সূক্ষ্ম মিষ্টতা দেয় (1 কাপ প্রতি 6 গ্রাম) যা হজম করাও সহজ। আপনি যদি দেখেন যে আপনি আপনার আগুয়া ফ্রেসকা একটু মিষ্টি চান এবং আপনি চিনি বা খেজুর যোগ করতে চান না, তাহলে নারকেল জল যোগ করার চেষ্টা করুন।
আগুয়া ফ্রেসকা কী দিয়ে তৈরি?
আগুয়া ফ্রেসকা একটি হালকা ফলের পানীয় যা মেক্সিকো জুড়ে জনপ্রিয়। এটি সহজভাবে জল, সামান্য চিনি এবং সামান্য চুনের রস দিয়েফলের মিশ্রন দ্বারা তৈরি করা হয়। মিষ্টি, রসালো তরমুজ দিয়ে শুরু করুন বা আপনার আগুয়া ফ্রেসকা খুব বেশি স্বাদ পাবে না।
আগুয়া ফ্রেসকা কি আপনার জন্য ভালো?
চুন, পুদিনা, এবং ব্লুবেরি আগুয়া ফ্রেস্কা শুধু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এটা শুধু আপনার শরীরের জন্যই নয় আপনার ত্বকের জন্যও দারুণ!
আগুয়া ফ্রেসকাতে কত ক্যালোরি থাকে?
121 ক্যালোরি; কার্বোহাইড্রেট 31 গ্রাম; অদ্রবণীয় ফাইবার 1 গ্রাম; চিনি 27 গ্রাম; প্রোটিন 2 গ্রাম; ভিটামিন এ 1876.5IU; ভিটামিন সি 28.3 মিলিগ্রাম; থায়ামিন 0.1 মিলিগ্রাম; রিবোফ্লাভিন 0.1 মিলিগ্রাম; নিয়াসিন সমতুল্য 0.6 মিলিগ্রাম; ভিটামিন বি 6 0.2 মিলিগ্রাম; ফোলেট 10.5 এমসিজি; সোডিয়াম 6 মিলিগ্রাম; পটাসিয়াম 379 মিলিগ্রাম; ক্যালসিয়াম 27 মিলিগ্রাম; আয়রন ০.৮ মিলিগ্রাম।
আগুয়া ফ্রেস্কা কি হাইড্রেটিং করছে?
আপনার জল খাওয়ার জন্য একটি স্বাদযুক্ত এবং সতেজ উপায়। আগুয়াস ফ্রেসকাস হল অতি হালকা এবং অতি-রিফ্রেশিং পানীয় এবং সাধারণত ফল, সাইট্রাস এবং প্রাকৃতিক মিষ্টি যেমন অ্যাগাভ নেক্টার বা মধুর সাথে মিশ্রিত ঠান্ডা জল দিয়ে তৈরি করা হয়৷
