রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খুব কমে যাওয়া প্রতিরোধ করতে শরীরে গ্লুকাগনের ভূমিকা । এটি করার জন্য, এটি লিভারে বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে: এটি সঞ্চিত গ্লাইকোজেনকে (লিভারে সঞ্চিত) গ্লুকোজে রূপান্তরকে উদ্দীপিত করে, যা রক্ত প্রবাহে মুক্তি পেতে পারে। এই প্রক্রিয়াটিকে গ্লাইকোজেনোলাইসিস বলা হয়।
গ্লুকাগনের তিনটি কাজ কি?
গ্লুকাগন নির্গত হলে এটি নিম্নলিখিত কাজগুলি সম্পাদন করতে পারে:
- যকৃতকে উদ্দীপিত করে গ্লাইকোজেন ভেঙে রক্তে গ্লুকোজ হিসাবে নির্গত হয়।
- গ্লুকোনোজেনেসিস সক্রিয় করা, অ্যামিনো অ্যাসিডকে গ্লুকোজে রূপান্তর করা।
- কোষ দ্বারা জ্বালানী হিসাবে ব্যবহারের জন্য সঞ্চিত চর্বি (ট্রাইগ্লিসারাইড) কে ফ্যাটি অ্যাসিডে বিভক্ত করা।
ইনসুলিন এবং গ্লুকাগনের মধ্যে পার্থক্য কী?
ইনসুলিন কোষকে রক্ত থেকে গ্লুকোজ শোষণ করতে দেয়, যখন গ্লুকাগন লিভার থেকে সঞ্চিত গ্লুকোজ নিঃসরণ করে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে এমন প্রত্যেকেরই তাদের ইনসুলিনের পরিপূরক এবং তাদের রক্তে শর্করাকে ডায়েট এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
গ্লুকাগনের মাত্রা বেশি হলে কী হয়?
আপনার যদি অত্যধিক গ্লুকাগন থাকে তবে আপনার কোষগুলি চিনি সঞ্চয় করে না এবং পরিবর্তে, চিনি আপনার রক্তপ্রবাহে থেকে যায়। গ্লুকাগনোমা ডায়াবেটিসের মতো উপসর্গ এবং অন্যান্য গুরুতর উপসর্গের দিকে পরিচালিত করে, যার মধ্যে রয়েছে: রক্তে চিনির উচ্চতা । অত্যধিক তৃষ্ণা এবং ক্ষুধার কারণে রক্তে শর্করার উচ্চতা।
আমি কিভাবে আমার গ্লুকাগন স্বাভাবিকভাবে কমাতে পারি?
7.গ্লুকাগন-লাইক পেপটাইড-১ (GLP-1)
- প্রচুর প্রোটিন খান: মাছ, হুই প্রোটিন এবং দই-এর মতো উচ্চ-প্রোটিন খাবার GLP-1 মাত্রা বাড়ায় এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে দেখা গেছে (92, 93, 94)।
- অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবার খান: দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ GLP-1 উৎপাদন হ্রাসের সাথে যুক্ত (95)।
