2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
কীভাবে ক্রিয়েটাইন তৈরি হয়? ক্রিয়েটিনিন প্রধানত লিভারে সংশ্লেষিত হয়। এনজাইম গ্লাইসিন ট্রান্সামিনিডেস একটি অ্যামিডিন গ্রুপকে আর্জিনাইন থেকে গ্লাইসিনে স্থানান্তর করে, গুয়ানিডিনোএসেটিক অ্যাসিড দিতে। এই অ্যাসিডটি তখন এনজাইম গুয়ানিডিনোএসেটেট মিথাইলট্রান্সফেরেজ দ্বারা মিথাইলেড হয়ে ক্রিয়েটাইন তৈরি করে।
কে ক্রিয়েটাইন তৈরি করে?
Creapur® – বিশ্বব্যাপী ক্রিয়েটাইনের জন্য প্রিমিয়াম ব্র্যান্ড, জার্মানিতে তৈরি৷ ক্রিয়েটাইন একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয়।
ক্রিয়েটাইন কি চীনে তৈরি হয়?
ক্রিয়েটাইন তৈরির প্রক্রিয়াটি নতুন নয়; এটি ভালভাবে পরিমার্জিত। প্রকৃতপক্ষে, ক্রিয়েটাইন আজ, চীন থেকে এবং অন্যথায়, খুব কমই 99.8% বিশুদ্ধ। অমেধ্যগুলি সাধারণত আয়রন এবং সালফেটের মতো জিনিসগুলির প্রাকৃতিক চিহ্ন-চিন্তার কিছু নেই৷
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কি ক্রিয়েটাইন তৈরি হয়?
AMN ক্রিয়েটাইন হল একটি স্বাদহীন ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট পাউডার যা গ্লুটেন-মুক্ত, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তৈরি এবং এতে কোনো এক্সিপিয়েন্ট বা ফিলার নেই। আরও কি, AMN ক্রিয়েটাইনের প্রতি পাত্রে 50টি পরিবেশন রয়েছে এবং এটি অত্যন্ত সাশ্রয়ী।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ক্রিয়েটাইন তৈরি হয়?
NutraBiotics®' ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি ফার্মাসিউটিক্যাল সুবিধায় তৈরি করা হয়। আপনি 100% বিশুদ্ধ ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে প্রতিটি ব্যাচ পরীক্ষাগার-পরীক্ষিত এবং পরীক্ষা করা হয়।
প্রস্তাবিত:
ক্রিয়েটাইন কি চুল পড়ার কারণ?
গবেষণা দেখায়নি যে ক্রিয়েটাইন সরাসরি চুল পড়ার কারণ, তবে এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণা প্রয়োজন। 2009 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রিয়েটাইন পরিপূরক DHT নামক হরমোনের বৃদ্ধির সাথে যুক্ত, যা চুল পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে। ক্রিয়েটাইন কি চুল পড়ার কারণ?
ক্রিয়েটাইন কি শক্তি দেয়?
Creatine হল একটি পদার্থ যা পেশী কোষে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়। এটি ভারী উত্তোলন বা উচ্চ-তীব্র ব্যায়ামের সময় আপনার পেশীগুলিকে শক্তি উত্পাদন করতে সহায়তা করে। পেশী অর্জন, শক্তি বৃদ্ধি এবং ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য ক্রীড়াবিদ এবং বডি বিল্ডারদের মধ্যে একটি সম্পূরক হিসাবে ক্রিয়েটাইন গ্রহণ খুবই জনপ্রিয় (1)। ক্রিয়েটাইন কি আপনাকে জাগিয়ে রাখবে?
কেন ক্রিয়েটাইন সেরা সম্পূরক?
এটির রয়েছে সেরা নিরাপত্তার রেকর্ড, সর্বাধিক বৈজ্ঞানিক সমর্থন এবং অন্তত বাজারে অন্য যেকোনো ফর্মের মতো কার্যকর। এটি ব্যাপকভাবে উপলব্ধ এবং সাধারণত সর্বনিম্ন মূল্য রয়েছে। সামগ্রিকভাবে, এটা স্পষ্ট যে ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট হল সেরা ফর্ম যা আপনি নিতে পারেন। কেন ক্রিয়েটাইন আপনার জন্য খারাপ?
ক্রিয়েটাইন কি বিস্ফোরকতা বাড়ায়?
Creatine সম্পূরক বৃদ্ধি আপনার ফসফোক্রিয়েটাইন সঞ্চয় করে, যা আপনাকে উচ্চ-তীব্র ব্যায়ামের সময় আপনার পেশীতে জ্বালানি দেওয়ার জন্য আরও ATP শক্তি উৎপাদন করতে দেয় (10, 11)। এটি ক্রিয়েটাইনের কর্মক্ষমতা-বর্ধক প্রভাবগুলির পিছনে প্রাথমিক প্রক্রিয়া৷ ক্রিয়েটাইন কি বিস্ফোরকতার জন্য ভালো?
আমার কি ক্রিয়েটাইন লোডিং করা উচিত?
যদিও কয়েক সপ্তাহ ধরে ধীরে ধীরে আপনার ক্রিয়েটাইন স্টোরগুলিকে সর্বাধিক করা সম্ভব, একটি 5- থেকে 7-দিনের 20 গ্রাম লোডিং ফেজ প্রতিদিন, উচ্চ মাত্রা বজায় রাখার জন্য নিম্ন ডোজ অনুসরণ করে আপনার পেশীর সঞ্চয়কে সর্বাধিক করার এবং ক্রিয়েটাইনের সুবিধাগুলি কাটার নিরাপদ এবং দ্রুততম উপায়৷ লোড করার সময় আমার কখন ক্রিয়েটাইন নেওয়া উচিত?
