2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
দীর্ঘায়িত এক্সপোজার হল একটি নির্দিষ্ট ধরণের জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি যা ব্যক্তিকে ধীরে ধীরে ট্রমা-সম্পর্কিত স্মৃতি, অনুভূতি এবং পরিস্থিতির কাছে যেতে শেখায়। বেশিরভাগ লোকেরা এমন কিছু এড়াতে চায় যা তাদের তাদের ট্রমাটির কথা মনে করিয়ে দেয়, কিন্তু তা করা তাদের ভয়কে আরও শক্তিশালী করে।
দীর্ঘায়িত এক্সপোজার কোন তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে?
PE ইমোশনাল প্রসেসিং থিওরি এর উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যা মনে করে যে PTSD উপসর্গগুলি ট্রমা-সম্পর্কিত চিন্তাভাবনা, অনুস্মারক, কার্যকলাপ এবং পরিস্থিতির জ্ঞানীয় এবং আচরণগত পরিহারের ফলে দেখা দেয়।
PTSD-তে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার কী?
দীর্ঘায়িত এক্সপোজার (PE) হল PTSD এর জন্য একটি সাইকোথেরাপি। এটি একটি নির্দিষ্ট ধরনের জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি। PE আপনাকে ধীরে ধীরে ট্রমা-সম্পর্কিত স্মৃতি, অনুভূতি এবং পরিস্থিতিগুলির কাছে যেতে শেখায় যা আপনি আপনার ট্রমা থেকে এড়িয়ে চলেছেন৷
দীর্ঘদিন এক্সপোজার কতটা কার্যকর?
প্রলম্বিত এক্সপোজার (PE) হল PTSD-এর জন্য সবচেয়ে অধ্যয়ন করা চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটি৷ বিপুল সংখ্যক অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে দেখানো হয়েছে যে এটি বিভিন্ন রোগীর উপস্থাপনা জুড়ে ব্যবহারের জন্য কার্যকরী, প্রতিটি ক্লিনিকাল অনুশীলন নির্দেশিকাতে PTSD-এর চিকিত্সা হিসাবে PE-এর সবচেয়ে শক্তিশালী সুপারিশ রয়েছে৷
এক্সপোজার থেরাপি এবং দীর্ঘায়িত এক্সপোজার থেরাপির মধ্যে পার্থক্য কী?
এক্সপোজার-ভিত্তিক থেরাপিগুলি তাদের উদ্বেগ এবং চাপের অনুভূতি থেকে মুক্ত করার জন্য ক্ষতিকারক ইঙ্গিত/ট্রিগারস ট্রমা/স্ট্রেসের মোকাবেলায় ফোকাস করে।দীর্ঘায়িত এক্সপোজার হল একটি নমনীয় থেরাপি যা স্বতন্ত্র ক্লায়েন্টদের প্রয়োজনের জন্য সংশোধন করা যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
দীর্ঘদিন না বহুদিনের জন্য?
একই জিনিস "দীর্ঘ সময়", "দীর্ঘ সময়ের মধ্যে", এবং অস্পষ্ট "দীর্ঘ সময়ের জন্য" এর সাথে ঘটে। "(a) সময়" ছাড়া সংক্ষিপ্ত ফর্মটি কখনই in এর সাথে ব্যবহার করা হয় না, তাই "দীর্ঘ জন্য" এর মানে "
দীর্ঘদিন ধরে বিলম্বিত?
দীর্ঘ সময়ের জন্য বিলম্বিত হওয়া মানে এমন কিছু যা সময়মতো হয় না, খুব দেরি হয়, খুব বিলম্বিত হয়। উদাহরণস্বরূপ: 1) আমরা অবশেষে আমাদের পেমেন্ট পেয়েছি। এটা অনেকদিন ধরেই ছিল। আপনি একটি বাক্যে দীর্ঘ ওভারডিউ কীভাবে ব্যবহার করবেন? একটি বাক্যে দীর্ঘ ওভারডিউ?
আন্ডার এক্সপোজার কি একটি শব্দ?
অপ্রতুল এক্সপোজার, ফটোগ্রাফিক ফিল্ম হিসাবে। একটি ফটোগ্রাফিক নেতিবাচক বা প্রিন্ট যা অপর্যাপ্ত এক্সপোজারের কারণে অসম্পূর্ণ। আন্ডার এক্সপোজার মানে কি? 1. আন্ডারএক্সপোজার - খুব কম আলোতে বা খুব অল্প সময়ের জন্য ফিল্মকে প্রকাশ করার কাজ। এক্সপোজার - আলোতে ফিল্মকে প্রকাশ করার কাজ। 2.
কার ফর্মালডিহাইড এক্সপোজার সীমা?
স্বল্পমেয়াদী এক্সপোজার লিমিট (STEL): নিয়োগকর্তা নিশ্চিত করবেন যে কোনও কর্মচারী বায়ুবাহিত ফর্মালডিহাইডের সংস্পর্শে আসবেন না যা দুই অংশ ফর্মালডিহাইড প্রতি মিলিয়ন অংশের বেশি (2) ppm) 15-মিনিটের STEL হিসাবে। ফরমালডিহাইডের জন্য অনুমোদিত এক্সপোজার সীমা কত?
দীর্ঘদিন মাসিক কি স্বাভাবিক?
গড় পিরিয়ডের দৈর্ঘ্য দুই থেকে সাত দিন, তাই আট দিন বা তার বেশি রক্তপাতকে দীর্ঘ বলে মনে করা হয়। সাধারণভাবে, পিরিয়ড স্বাভাবিকের বেশি সময় ধরে (পাঁচ থেকে সাত দিন) উদ্বিগ্ন হওয়ার মতো কিছু নয়। তাই উত্তেজনাপূর্ণ হলেও, অন্তর্নিহিত সমস্যার কারণে এটি অসম্ভাব্য। আপনি কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী পিরিয়ড বন্ধ করবেন?