আপনি কি নিজেকে অবমূল্যায়ন করা বন্ধ করতে পারেন?

আপনি কি নিজেকে অবমূল্যায়ন করা বন্ধ করতে পারেন?
আপনি কি নিজেকে অবমূল্যায়ন করা বন্ধ করতে পারেন?
Anonim

নিজেকে অবমূল্যায়ন করা বন্ধ করার জন্য, স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ যে ভুল করা প্রয়োজন কারণ তারা নিজের সম্পর্কে শেখার দিকে পরিচালিত করে। মনে রাখবেন যে কেউই নিখুঁত নয় এবং ভুলগুলি অনিবার্য। ভুলগুলি আপনি কে, আপনার প্রতিভা বা আপনার দক্ষতার উপর খারাপভাবে প্রতিফলিত করে না।

আমি কেন নিজেকে অবমূল্যায়ন করছি?

যখন আপনার নিজের ক্ষমতার উপর আস্থা থাকবে না, আপনি নিজেকে অবমূল্যায়ন করতে শুরু করবেন। আপনি আপনার মতামত অন্যদের সামনে রাখতে ভয় পান। জীবনের কিছু ব্যর্থতাও একজন ব্যক্তিকে আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে পারে। ব্যর্থতা এতই ভয়ঙ্কর যে আপনি সন্দেহজনক দৃষ্টিতে আপনার নিজের যোগ্যদের দিকে তাকাতে শুরু করেন।

নিজেকে অবমূল্যায়ন করার মানে কি?

অমূল্যায়ন করা হল অনুমান করা যে কিছুর মূল্য কম বা তার চেয়ে ছোট। আপনি এক পাউন্ড হ্যামবার্গারের আকারকে অবমূল্যায়ন করতে পারেন যতক্ষণ না আপনি বুঝতে পারেন যে এটি আপনার পেটে ফিট করা খুব বড়। আপনি যখন "অনুমান" করেন তখন আপনি কিছু অনুমান করেন এবং যখন আপনি অবমূল্যায়ন করেন, তখন আপনার অনুমান ছোট বা নিচে পড়ে।

আপনি যদি নিজেকে অবমূল্যায়ন করেন তবে আপনি কীভাবে জানবেন?

নিম্নলিখিত সত্য হলে আপনি সম্ভবত নিজেকে অবমূল্যায়ন করছেন।

  1. অন্যদের আপনাকে সুপারিশ করতে হবে। …
  2. আপনার দক্ষতা এবং ক্ষমতার নামকরণ করা আপনার কঠিন সময়। …
  3. অন্যরা সর্বদা প্রথমে আসে। …
  4. মানুষের আশেপাশে থাকা আপনাকে নার্ভাস করে (এমনকি আপনি বহির্মুখী হলেও)। …
  5. তুমিআপনার রুটিনের সাথে কঠোর (বা একেবারেই নেই)।

কেন অবমূল্যায়ন করা ভালো?

যখন কেউ আপনাকে অবমূল্যায়ন করে, তারা আপনাকে একটি সুযোগ দিচ্ছে। আপনি টেবিলে কী আনতে পারেন সে সম্পর্কে তাদের কোনও উচ্চ প্রত্যাশা নেই এবং আপনি যে বিস্ময়ের উপাদানটি সরবরাহ করতে সক্ষম তা লোকেদের মনোযোগ আকর্ষণ করে। অবমূল্যায়ন আপনাকে নীরব করতে দেবেন না।

প্রস্তাবিত: