2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
ঋতুস্রাব, বা পিরিয়ড হল স্বাভাবিক যোনিপথে রক্তপাত যা একজন মহিলার মাসিক চক্রের অংশ হিসেবে ঘটে। প্রতি মাসে, আপনার শরীর গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত হয়। যদি কোনো গর্ভাবস্থা না ঘটে, তাহলে জরায়ু বা গর্ভাশয় তার আস্তরণ ছিঁড়ে ফেলে। মাসিকের রক্ত জরায়ুর ভেতর থেকে আংশিক রক্ত এবং আংশিক টিস্যু।
মাসিকের রক্তপাতের কারণ কি?
স্বাভাবিক মাসিক চক্রে, হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন এর মধ্যে একটি ভারসাম্য জরায়ুর আস্তরণের (এন্ডোমেট্রিয়াম) গঠনকে নিয়ন্ত্রণ করে, যা ঋতুস্রাবের সময় বের হয়ে যায়। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিলে, এন্ডোমেট্রিয়াম অতিরিক্তভাবে বিকশিত হয় এবং অবশেষে ভারী মাসিক রক্তপাতের মাধ্যমে ঝরে যায়।
মাসিক প্রবাহে কি রক্তপাত হয়?
ঋতুস্রাব মাসিক, মাসিক, চক্র বা পিরিয়ড নামেও পরিচিত। ঋতুস্রাবের রক্ত - যা জরায়ুর ভেতর থেকে আংশিক রক্ত এবং আংশিক টিস্যু - জরায়ু জরায়ুমুখের মধ্য দিয়ে এবং যোনিপথের মাধ্যমে দেহের বাইরে প্রবাহিত হয়।
পিরিয়ডের রক্তপাত কেমন হয়?
মাসিক ক্র্যাম্প অনুভূত হয় আপনার তলপেটে থরথর করে বা ক্র্যাম্পিং ব্যাথা। আপনি এলাকায় চাপ বা ক্রমাগত নিস্তেজ ব্যথা অনুভব করতে পারেন। ব্যথা আপনার নীচের পিঠে এবং ভিতরের উরু পর্যন্ত বিকিরণ করতে পারে। সাধারণত আপনার পিরিয়ডের এক বা দুই দিন আগে ক্র্যাম্প শুরু হয়, আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার প্রায় 24 ঘন্টা পরে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়।
মাসিকের রক্তপাত কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
মাসিক প্রবাহ প্রতি 21 থেকে 35 দিন এবং শেষ পর্যন্ত ঘটতে পারেদুই থেকে সাত দিন। ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার পর প্রথম কয়েক বছর, দীর্ঘ চক্র সাধারণ। যাইহোক, আপনার বয়সের সাথে সাথে মাসিক চক্র ছোট হতে থাকে এবং নিয়মিত হয়ে যায়।
প্রস্তাবিত:
মাসিকের আগে উত্তেজনা কেন হয়?
ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা মাসের নির্দিষ্ট সময়ে বেড়ে যায়। এই হরমোনগুলির বৃদ্ধি মেজাজ পরিবর্তন, উদ্বেগ এবং বিরক্তির কারণ হতে পারে। ডিম্বাশয়ের স্টেরয়েডগুলি মাসিক পূর্ব লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত আপনার মস্তিষ্কের অংশগুলির কার্যকলাপকেও পরিবর্তন করে। সেরোটোনিনের মাত্রা মেজাজকে প্রভাবিত করে। আমি কিভাবে মাসিকের আগে উত্তেজনা বন্ধ করতে পারি?
মার্টিন লুথার কিং এর বার্মিংহাম অভিযানের সময়?
বার্মিংহাম প্রচারণা, যা বার্মিংহাম আন্দোলন বা বার্মিংহাম সংঘর্ষ নামেও পরিচিত, একটি আমেরিকান আন্দোলন ছিল 1963 সালের প্রথম দিকে দক্ষিণ খ্রিস্টান নেতৃত্ব সম্মেলন দ্বারা বার্মিংহাম, আলাবামার আফ্রিকান আমেরিকানদের একীকরণ প্রচেষ্টার প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য সংগঠিত। বার্মিংহাম প্রচারণার সময় কী ঘটেছিল?
আমি কি আমার মাসিকের সময় বেশি ওজন করব?
আপনার পিরিয়ড চলাকালীন প্রায় তিন থেকে পাঁচ পাউন্ড ওজন বেড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। সাধারণত, আপনার মাসিক শুরু হওয়ার কয়েক দিন পরে এটি চলে যাবে। পিরিয়ড-সম্পর্কিত ওজন বৃদ্ধি হরমোনের ওঠানামার কারণে হয়। এটি জল ধরে রাখা, অতিরিক্ত খাওয়া, চিনির আকাঙ্ক্ষা এবং ক্র্যাম্পের কারণে ওয়ার্কআউট এড়িয়ে যাওয়ার ফলাফল হতে পারে। পিরিয়ডের পর কখন আমার ওজন করা উচিত?
আপনার কি মাসিকের সময় বেশি ক্ষুধার্ত?
পিরিয়ডের আগে এবং চলাকালীন আপনার ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। আপনার পর্যায়ক্রমিক চক্রের সাথে সম্পর্কিত হরমোন পরিবর্তনগুলি আপনাকে খাবারের জন্য আকাঙ্ক্ষা করতে পারে এবং আপনার পিরিয়ডের সাথে মেজাজের পরিবর্তন আপনাকে কার্বোহাইড্রেট এবং চিনির পরিমাণ বেশি খাবারের জন্য আকাঙ্ক্ষা করতে পারে৷ আপনার মাসিকের সময় বেশি খাওয়া কি ঠিক হবে?
আমার মাসিকের সময় কি আমার দুই জোড়া অন্তর্বাস পরা উচিত?
যদি আপনার মোটা অন্তর্বাস না থাকে তবে আপনার পিরিয়ড চলাকালীন 2 জোড়া পরুন। আপনার চাদরে দাগ ঠেকাতে আপনার এটি সর্বদা পরা উচিত এমনকি আপনি যখন বিছানায় যাচ্ছেন তখনও!! … ঘনঘন আপনার প্যাড বা ট্যাম্পন পরিবর্তন করুন এবং যদি আপনি একটি দাগের সম্মুখীন হন তবে উত্তেজনা অনুভব করবেন না, শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনার একটি অতিরিক্ত অন্তর্বাস এবং পরিবর্তন করার জন্য প্যাড আছে। পিরিয়ডের সময় আমার কত জোড়া অন্তর্বাস পরা উচিত?