2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
কখন চিরোপ্রাক্টিক কেয়ার বন্ধ করতে হবে সাধারণভাবে, নিচের কোনটি সত্য হলে চিরোপ্রাকটিক কেয়ার বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: বেদনা বৃদ্ধি। … এর বাইরে, যদি রোগীর মেরুদণ্ডের ম্যানিপুলেশনের সময় বা তার পরে ব্যথা বেড়ে যায়, তাহলে চিরোপ্যাক্টরকে অবিলম্বে চিকিত্সা পরিকল্পনাটি বন্ধ করতে হবে এবং পুনরায় মূল্যায়ন করতে হবে।
কত ঘনঘন একজন চিরোপ্যাক্টর দ্বারা আপনার সামঞ্জস্য করা উচিত?
যারা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন, ভারী ভার তোলেন বা অনেক বাঁকিয়ে থাকেন তাদের আরও রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। তাই, আপনাকে সামঞ্জস্যের জন্য প্রতি দুই সপ্তাহে আসতে হতে পারে।
আপনাকে কি চিরকালের জন্য একজন চিরোপ্যাক্টর দেখতে হবে?
যতক্ষণ আপনি আপনার নিউরোমাসকুলোস্কেলিটাল সিস্টেমের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে চান ততক্ষণ আপনাকে চিরোপ্যাক্টরের কাছে যাওয়া চালিয়ে যেতে হবে। একজন চিরোপ্যাক্টরের কাছে যাওয়া অনেকটা জিমে ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বা ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার মতো। যতক্ষণ আপনি এটি চালিয়ে যাবেন, ততক্ষণ আপনি সুফল পাবেন!
আপনার একজন চিরোপ্যাক্টরের কাছে কতক্ষণ যেতে হবে?
একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রায় 12টি মোট চিকিত্সার সেশন 6-সপ্তাহের সময়কালে একজন চিরোপ্যাক্টরের সাথে পিঠের ব্যথা উপশমের জন্য একটি চিকিত্সা প্রোগ্রাম সম্পূর্ণ করার জন্য সাধারণত যথেষ্ট,1 বিশেষ করে যখন অন্যান্য চিকিৎসার সাথে মিলিত হয়।
চিরোপ্র্যাক্টরের কাছে প্রায়ই যাওয়া কি খারাপ?
ম্যানিপুলেশন, যদিও লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিরোপ্যাক্টর বা চিরোপ্রাকটিক নিউরোলজিস্ট দ্বারা রেন্ডার করা সবচেয়ে নিরাপদ, এর সাথে মিলিতস্পাইনাল ডিকম্প্রেশন এবং ফিজিক্যাল থেরাপি, মাথাব্যথা, ঘাড় এবং পিঠের নিচের অংশের চিকিৎসার কিছু সেরা পদ্ধতি ব্যথা, অত্যধিক কারসাজি মেরুদন্ডের হাড়কে শিথিল ও অস্থিতিশীল করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
আমি কখন টোন করব?
আপনার টোনার ব্যবহার করা উচিত আপনার মুখ ধোয়ার পরে, এবং সিরাম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের আগে। আপনি যদি সবুজ হয়ে যেতে চান এবং তুলোর প্যাডটি এড়িয়ে যেতে চান তবে আপনি আপনার হাতের তালুতে কয়েক ফোঁটা টোনার লাগাতে পারেন এবং তারপরে আপনার মুখে চাপতে পারেন। আপনি টোন করতে কতক্ষণ অপেক্ষা করবেন?
আমি কীভাবে আমার আইপ্যাড এয়ার বন্ধ করব?
পাওয়ার অফ স্লাইডার প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত ভলিউম আপ বা ভলিউম ডাউন বোতাম এবং উপরের বোতাম টিপুন এবং ধরে রাখুন৷ স্লাইডারটি টেনে আনুন, তারপর আপনার ডিভাইসটি বন্ধ হওয়ার জন্য 30 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন। আমি কিভাবে আমার iPad Air 4 বন্ধ করব?
আমি কীভাবে মাথা হালকা বোধ করা বন্ধ করব?
হালকা মাথা ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা হয়? আরো পানি পান করা। শিরায় তরল গ্রহণ করা (শিরার মাধ্যমে দেওয়া হাইড্রেশন তরল) মিষ্টি জাতীয় কিছু খাওয়া বা পান করা। ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত তরল পানীয়। শরীরের তুলনায় মাথার উচ্চতা কমাতে শুয়ে বা বসা। আমার মাথা হালকা লাগছে কেন?
আমি কি ক্যালিক্সটোর কাছে তাবিজ বিক্রি করব?
অদ্ভুত তাবিজের কাছে ক্যালিক্স বিক্রি হল এটিকে নেক্রোম্যান্সার তাবিজে পরিণত করার একমাত্র উপায়। আপনি যদি তার প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করেন, অদ্ভুত তাবিজটি একটি অনুসন্ধান আইটেম থেকে যাবে, এটি স্থায়ীভাবে আপনার তালিকায় বরাদ্দ রেখে যাবে৷ ক্যালিক্স কি কসাই?
আমি কীভাবে আমার বাচ্চাকে রাতে গড়িয়ে পড়া বন্ধ করব?
আপনার বাচ্চা যখন তাদের পাত্রে গড়াগড়ি করে তখন কী করবেন শুতে যাওয়ার আগে আপনার শিশুকে ঘায়েল করা বন্ধ করুন। … একটি বিশৃঙ্খলামুক্ত ঘুমের জায়গা রাখুন। … একটি খামার জন্য দোলনা অদলবদল করুন। … আপনার শিশুকে সর্বদা তাদের পিঠে ঘুমাতে দিন। … শিশুর সরঞ্জাম ছোট করুন। … তাদের পাশে দাঁড়াতে সাহায্য করুন। কীভাবে আমি আমার বাচ্চাকে রাতে গড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করব?
