2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা মাসের নির্দিষ্ট সময়ে বেড়ে যায়। এই হরমোনগুলির বৃদ্ধি মেজাজ পরিবর্তন, উদ্বেগ এবং বিরক্তির কারণ হতে পারে। ডিম্বাশয়ের স্টেরয়েডগুলি মাসিক পূর্ব লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত আপনার মস্তিষ্কের অংশগুলির কার্যকলাপকেও পরিবর্তন করে। সেরোটোনিনের মাত্রা মেজাজকে প্রভাবিত করে।
আমি কিভাবে মাসিকের আগে উত্তেজনা বন্ধ করতে পারি?
আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন
- ফুলাভাব এবং পূর্ণতার অনুভূতি কমাতে ছোট, বেশি ঘন ঘন খাবার খান।
- ফুলে যাওয়া এবং তরল ধারণ কমাতে লবণ এবং নোনতা খাবার সীমিত করুন।
- জটিল কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার বেছে নিন, যেমন ফল, সবজি এবং গোটা শস্য।
- ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার বেছে নিন। …
- ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।
মাসিকের আগে উত্তেজনা কি?
ব্রিটিশ।: ঋতুস্রাবের আগে কিছু মহিলার দ্বারা অভিজ্ঞ একটি অবস্থা যার মধ্যেক্লান্তি, বিরক্তি, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, মাথাব্যথা এবং পেটে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে৷
পিএমটি কিসের কারণ?
মেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের সঠিক কারণ জানা যায়নি তবে হরমোনের পরিবর্তন লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে বলে মনে করা হয়। ডিম্বস্ফোটনের পর, যখন কর্পাস লুটিয়াম ভেঙ্গে যেতে শুরু করে, তখন মাসিক চক্রের শেষের দিকে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়া মস্তিষ্কের বিভিন্ন রাসায়নিককে প্রভাবিত করে (যেমন সেরোটোনিন)।
পিরিয়ডের আগে টান অনুভব করা কি স্বাভাবিক?
ব্লোটিং হল ঋতুস্রাবের একটি সাধারণ প্রাথমিক লক্ষণ যা অনেক মহিলারঅভিজ্ঞতা মনে হতে পারে আপনার ওজন বেড়েছে বা আপনার পেট বা আপনার শরীরের অন্যান্য অংশ টানটান বা এমনকি ফুলে গেছে। ব্লোটিং সাধারণত আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগে ঘটে এবং কয়েকদিন ধরে আপনার মাসিক হওয়ার পরে তা চলে যায়।
প্রস্তাবিত:
উত্তেজনা-সংকোচন যুগলের সময় ক্যালসিয়াম থেকে নির্গত হয়?
উত্তেজনা-সংকোচন যুগল সারকোলেমা সারকোলেমাতে বিধ্বংসী ঘটনাগুলির রূপান্তর জড়িত সারকোলেমা একটি উত্তেজনাপূর্ণ ঝিল্লি এবং নিউরোনাল কোষের ঝিল্লির সাথে অনেক বৈশিষ্ট্য ভাগ করে নেয়। https://www.sciencedirect.com › বিষয় › sarcolemma সারকোলেমা - একটি ওভারভিউ | বিজ্ঞান প্রত্যক্ষ বিষয় মায়োফাইব্রিলস মায়োফাইব্রিলসের যান্ত্রিক সংক্ষিপ্তকরণের সূচনায় মায়োফাইব্রিল হল প্রোটিন ফিলামেন্টের বান্ডিল যাতে কার্ডিওমায়োসাইটের সংকোচনকারী উপাদান থাকে, অর্থাৎ, যন্ত্রপাতি বা মোটর যা সংকোচন চা
মাসিকের কত দিন পর ডিম্বস্ফোটন হয়?
আপনার মাসিক চক্র বোঝা আপনার মাসিক চক্র আপনার মাসিকের প্রথম দিন থেকে শুরু হয় এবং আপনার পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন পর্যন্ত চলতে থাকে। ডিম্বস্ফোটনের সময় আপনি সবচেয়ে উর্বর হন (যখন আপনার ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম নিঃসৃত হয়), যা সাধারণত ঘটে 12 থেকে 14 দিন আগেআপনার পরবর্তী পিরিয়ড শুরু হয়। পিরিয়ডের ৫ দিন পর কি ডিম্বস্ফোটন ঘটতে পারে?
মাসিকের সময় কি রক্তপাত হয়?
ঋতুস্রাব, বা পিরিয়ড হল স্বাভাবিক যোনিপথে রক্তপাত যা একজন মহিলার মাসিক চক্রের অংশ হিসেবে ঘটে। প্রতি মাসে, আপনার শরীর গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত হয়। যদি কোনো গর্ভাবস্থা না ঘটে, তাহলে জরায়ু বা গর্ভাশয় তার আস্তরণ ছিঁড়ে ফেলে। মাসিকের রক্ত জরায়ুর ভেতর থেকে আংশিক রক্ত এবং আংশিক টিস্যু। মাসিকের রক্তপাতের কারণ কি?
কেন উত্তেজনা গুরুত্বপূর্ণ?
উত্তেজনা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আমাদেরকে অন্য কিছুর মতো কাজ করতে পরিচালিত করে না। এটিই যা গতিবেগ তৈরি করার অনুমতি দেয় এবং যা আমাদের সুখ এবং একই সাথে পরিপূর্ণতার সেই আশ্চর্যজনক অনুভূতি দেয়। … আমাদের স্নায়ু এবং ইন্দ্রিয় উত্তেজিত হয়ে ওঠে তাই আমরা অনুভব করি, শুনি, দেখি, গন্ধ পাই, স্বাদ পাই। উত্তেজনার অনুভূতি কি?
আপনি কি মাসিকের আগে গর্ভবতী হতে পারেন?
Menarche এর মানে হল যে আপনি যদি সেক্স করেন তবে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। এমনকি আপনার প্রথম মাসিক শুরু হওয়ার আগে মাসে গর্ভবতী হতে পারেন। আপনার প্রথম মাসিক হওয়ার আগে আপনি কি গর্ভবতী হতে পারেন? যদি আপনার পিরিয়ড শুরু হয়ে থাকে, তাহলে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন, এমনকি যদি আপনার শরীর গর্ভাবস্থার চাপ সামলাতে যথেষ্ট পরিপক্ক না হয়। 10 বা 11 বছর বা তার চেয়ে কম বয়সী মেয়েরা গর্ভবতী হয়েছে। এছাড়াও আপনি আপনার প্রথম পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগে মাসে গর্ভবতী হতে পারেন। দাঁড়িয়ে সহবাস
