2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
নীচের লাইন ধনিয়া হল একটি সুগন্ধি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ ভেষজ যেটির অনেক রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহার এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এটি আপনার রক্তে শর্করাকে কমাতে সাহায্য করতে পারে, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, এবং হৃৎপিণ্ড, মস্তিষ্ক, ত্বক এবং হজমের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। আপনি সহজেই আপনার ডায়েটে ধনে বীজ বা পাতা যোগ করতে পারেন - কখনও কখনও ধনেপাতা নামেও পরিচিত৷
ধনেপাতা খেলে কি উপকার হয়?
গবেষকরা দেখেছেন যে ধনেপাতা হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং খিঁচুনি তীব্রতার ঝুঁকি কমাতে, সেইসাথে শক্তির মাত্রা বাড়ায় এবং স্বাস্থ্যকর চুল এবং ত্বক।
প্রতিদিন ধনেপাতা খাওয়া কি নিরাপদ?
নিরাপদ থাকুন এবং খাবারের পরিমাণে লেগে থাকুন। রক্তপাতজনিত ব্যাধি: ধনেপাতা রক্ত জমাট বাঁধাকে ধীর করতে পারে। উদ্বেগ রয়েছে যে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হলে ধনেপাতা রক্তপাতজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
সিলান্ট্রোর বিশেষত্ব কী?
সিলান্ট্রোতে রয়েছে সুক্ষ্ম, লেসি সবুজ পাতা, চ্যাপ্টা পাতার পার্সলে সদৃশ। এটি একটি তীক্ষ্ণ, জটিল, সাইট্রাস গন্ধ আছে। সিলান্ট্রো পাতাগুলি প্রায়শই পরিবেশনের ঠিক আগে একটি থালায় যোগ করা হয় কারণ রান্নার সাথে তাদের স্বাদ হ্রাস পায়। … তারা মিষ্টি, সাইট্রাস এবং গোলমরিচের নোটের সাথে খুব সুগন্ধযুক্ত।
সিলান্ট্রো কি মস্তিষ্কের জন্য ভালো?
“আমরা আবিষ্কার করেছি যে ধনেপাতা, যা একটি ঐতিহ্যবাহী অ্যান্টিকনভালসেন্ট ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, মস্তিষ্কে পটাসিয়াম চ্যানেলের একটি শ্রেণীকে সক্রিয় করেখিঁচুনি কার্যকলাপ,” রিপোর্ট করেছেন অধ্যাপক অ্যাবট।
প্রস্তাবিত:
জলে পুদিনা পাতার উপকারিতা কি?
পুদিনার জলের মেনথল গুণ দেখানো হয়েছে নাকের পথ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে পুদিনা মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। পুদিনার জলের ব্যাকটেরিয়ারোধী গুণ এটিকে সারাদিন আপনার শ্বাসকে সতেজ রাখার জন্য একটি চমৎকার পানীয় করে তোলে। আমি কি পানিতে পুদিনা পাতা দিতে পারি?
মুলার উপকারিতা কি?
মুলাগুলি ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ সমৃদ্ধ । একসাথে, এই পুষ্টিগুলি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও মূলা প্রাকৃতিক নাইট্রেটের একটি ভালো উৎস যা রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে। মুলার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
চুলের জন্য বাওবাব তেলের উপকারিতা কী?
বাওবাব তেলের উচ্চ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আপনার চুলের জন্যও ভালো। হেয়ার মাস্ক বা লিভ-ইন কন্ডিশনার হিসেবে ব্যবহার করা হলে, বাওবাব তেল শুষ্ক চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং দুর্বল, ভঙ্গুর চুলকে মজবুত করতে সাহায্য করতে পারে। বাওবাব ফল এবং তেলে প্রোটিন বেশি থাকে না। অন্যান্য প্রোটিন-সমৃদ্ধ চুলের পণ্যের মতো তেল ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করতে পারে না। বাওবাব তেল কি চুল গজাবে?
ভিটামিন ই এর কোন উপকারিতা?
ভিটামিন ই তেল: মৌলিক ভিটামিন ই তেল অনেক ত্বকের যত্ন পণ্যের একটি উপাদান; বিশেষ করে যারা বিরোধী বার্ধক্য সুবিধা আছে দাবি করে. ভিটামিন ই সম্পূরকগুলি করোনারি হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করতে পারে, প্রদাহ প্রতিরোধ করতে পারে, চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে৷ ভিটামিন ই এর প্রধান উপকারিতা কি?
অ্যালকোহলের কোন উপকারিতা আছে কি?
মধ্যম অ্যালকোহল সেবন কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে, যেমন: আপনার হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার এবং মারা যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা। সম্ভবত আপনার ইস্কেমিক স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করা (যখন আপনার মস্তিষ্কের ধমনী সংকীর্ণ বা অবরুদ্ধ হয়ে যায়, যার ফলে রক্ত প্রবাহ মারাত্মকভাবে হ্রাস পায়) সম্ভবত আপনার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে। কোন অ্যালকোহলের স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে?