ভিটামিন ই তেল: মৌলিক ভিটামিন ই তেল অনেক ত্বকের যত্ন পণ্যের একটি উপাদান; বিশেষ করে যারা বিরোধী বার্ধক্য সুবিধা আছে দাবি করে. ভিটামিন ই সম্পূরকগুলি করোনারি হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করতে পারে, প্রদাহ প্রতিরোধ করতে পারে, চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে৷
ভিটামিন ই এর প্রধান উপকারিতা কি?
ভিটামিন ই হল দৃঢ় অনাক্রম্যতা এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক ও চোখ। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ভিটামিন ই সম্পূরকগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এগুলি এমন পদার্থ যা কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। যাইহোক, ভিটামিন ই সম্পূরক গ্রহণের ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি এখনও অস্পষ্ট৷
ভিটামিন ই কি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য ভালো?
ভিটামিন ই ক্যাপসুল বা ড্রপগুলিতে মৌখিক পরিপূরক হিসাবেও পাওয়া যায়। ভিটামিন ই এর অভাবে স্নায়ু ব্যথা (নিউরোপ্যাথি) হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভিটামিন ই এর প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণ দিনে ১৫ মিলিগ্রাম।
ভিটামিন ই কি ত্বকের জন্য ভালো?
ভিটামিন ই একটি গুরুত্বপূর্ণ চর্বি-দ্রবণীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং চর্মরোগবিদ্যায় 50 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহার করা হচ্ছে। এটি অনেক কসমেটিক পণ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি মুক্ত-র্যাডিকাল স্ক্যাভেঞ্জার হিসাবে কাজ করে সৌর বিকিরণের কারণে ত্বককে বিভিন্ন ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
ভিটামিন ই ডি এর কাজ কি?
ভিটামিন ই এর কার্যকারিতার কারণে প্রতিরোধ এবং বিভিন্ন রোগের জটিলতা প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছেঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রসেসে এর ভূমিকা, প্লেটলেট অ্যাগ্রিগেশনে বাধা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
